Lunes 9am - 1pm 4pm - 7pm Martes 9am - 1pm 4pm - 7pm Miércoles 9am - 1pm 4pm - 7pm Jueves 9am - 1pm 4pm - 7pm Viernes 9am - 1pm 4pm - 7pm Sábado 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103872228861721/

Nutrióloga Amalthea Villavicencio

Casa
Mexico
La Paz
Nutrióloga Amalthea Villavicencio

Nutrióloga clínica con experiencia en el paciente oncológico y soporte nutricional

27/02/2026

💧✨ ¿Sabías que tomar agua antes de cada comida puede ayudarte a perder peso?

Beber uno o dos vasos de agua antes de comer puede aumentar la sensación de saciedad y ayudarte a controlar mejor las porciones. 🍽️

Además, muchas veces confundimos sed con hambre. Mantenerte bien hidratado favorece tu metabolismo y tu energía durante el día. 💚

Recuerda: el agua es un complemento, no sustituye una alimentación equilibrada.

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

26/02/2026

💧👵👴 Hidratación en adultos mayores

Con el paso de los años disminuye la sensación de sed, lo que aumenta el riesgo de deshidratación.
Una buena hidratación ayuda a prevenir infecciones urinarias, estreñimiento, confusión y debilidad. 💚

✔️ Ofrecer agua de forma constante, aunque no haya sed
✔️ Incluir frutas y verduras ricas en agua
✔️ Evitar exceso de bebidas azucaradas

Cuidar la hidratación es cuidar la calidad de vida. ✨

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

25/02/2026

🩺🥗 NUTRICIÓN CLÍNICA

✨ “La alimentación también es parte del tratamiento” ✨

En enfermedades como diabetes, hipertensión, problemas renales, gastrointestinales u oncológicos, la nutrición adecuada puede ayudar a controlar síntomas, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. 💚

Un plan personalizado marca la diferencia en tu proceso de salud.

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

24/02/2026

🥑✨ Beneficios del aguacate y las grasas saludables

El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas que ayudan a proteger tu corazón. ❤️

✔️ Contribuyen a mejorar los niveles de colesterol
✔️ Favorecen la salud cardiovascular
✔️ Aportan saciedad y ayudan a controlar el apetito
✔️ Facilitan la absorción de vitaminas A, D, E y K
✔️ Apoyan la salud cerebral

Incluir grasas saludables (como aguacate, nueces, semillas y aceite de oliva) es parte de una alimentación equilibrada. 💚

No le tengas miedo a las grasas… elige las correctas.

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

23/02/2026

🍭⚠️ El exceso de azúcar está en más alimentos de los que crees.

No solo está en refrescos y postres. También puede encontrarse en jugos, cereales “integrales”, yogures saborizados, salsas y productos procesados. 🥤🍞

Leer etiquetas y aprender a identificar azúcares añadidos es clave para cuidar tu glucosa, tu peso y tu salud metabólica. 💚✨

Pequeños cambios en tus elecciones diarias hacen una gran diferencia.

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

20/02/2026

😴⚠️ No ignores la fatiga, tu cuerpo pide nutrientes.

El cansancio constante no siempre es solo falta de sueño.
Puede ser señal de deficiencias nutricionales como hierro, vitamina B12, vitamina D o una alimentación desequilibrada. 🥗

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para recuperar tu energía y bienestar. 💚✨
No normalices sentirte agotado todo el tiempo.

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

20/02/2026

🥝✨ ¿Sabías que el kiwi fortalece tu sistema inmune?

El kiwi es rico en vitamina C, antioxidantes y fibra, nutrientes que ayudan a fortalecer tus defensas, mejorar la digestión y proteger tus células del daño oxidativo. 🛡️💚

Incluirlo en tu alimentación puede ser una forma sencilla y deliciosa de cuidar tu salud, especialmente en temporada de frío.

Recuerda: pequeños cambios diarios hacen grandes diferencias. 🥗

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

18/02/2026

🔥✨ ¿Por qué el metabolismo cambia después de los 30?

A partir de esta etapa pueden ocurrir cambios hormonales, disminución de masa muscular y menor nivel de actividad física, lo que puede hacer que el gasto energético sea más bajo. 💪⏳

Pero no significa que tu metabolismo esté “dañado”.
Con alimentación adecuada, ejercicio de fuerza y buenos hábitos de descanso, puedes mantenerlo activo y saludable. 💚

La clave no es comer menos, sino adaptarte a lo que tu cuerpo necesita hoy.

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

17/02/2026

🌿✨ ¿Sabías que comer bien mejora tu calidad de vida?

No es solo cuestión de peso. Una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades, fortalecer tu sistema inmune y mantener tu energía estable durante el día. 💪🥗

Cuando te nutres correctamente, duermes mejor, piensas con mayor claridad y te sientes más activo.
La salud comienza en tu plato. 💚

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

16/02/2026

🥗✨ No se trata de comer menos, sino de comer mejor.

Reducir porciones sin estrategia puede afectar tu energía y metabolismo.
Lo importante es elegir alimentos de calidad, balancear tus tiempos de comida y cubrir tus necesidades reales. 💚

Comer mejor es nutrir tu cuerpo, no castigarlo.

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

14/02/2026

📌 La Asociación Mexicana de Nutriología, A. C. te invita a participar en su Primera Sesión Académica 2026, con el webinar:

“Barreras gastrointestinales en el paciente de diálisis peritoneal” 🩺🥗

📅 Fecha: jueves 19 de febrero de 2026
⏰ Hora: 20:00 h (Centro de México)
🛜 Modalidad: virtual, a través de Zoom

✍🏻 Registro:
https://forms.gle/6MvqhT6WEMcXAxUS8

💳 Costo:
🫱🏼‍🫲🏻 Asociadas y asociados: Evento gratuito
🧑🏻‍💻 No asociados: $180.00 MXN

💳 Datos bancarios:
A nombre de: Asociación Mexicana de Nutriología, A. C.
Banco: HSBC
Depósito bancario:
No. de cuenta: 4042178376
Transferencia interbancaria:
CLABE: 021180040421783768

🔗 Regístrate y participa.
𝘾𝙐𝙋𝙊 𝙇𝙄𝙈𝙄𝙏𝘼𝘿𝙊

Asociación Mexicana de Nutriología, A. C.
Comité Estatal 2025–2026

🧡 ¡Pasión por la nutrición!

14/02/2026

💖🌹 14 de febrero | ¡Feliz San Valentín! 🌹💖

Hoy celebramos el amor en todas sus formas: en pareja, en amistad y, sobre todo, el amor propio. 💕
Recuerda que cuidarte, nutrirte bien y priorizar tu salud también es una forma de decirte “te quiero”. 🥗✨

Que este día esté lleno de momentos especiales y bienestar. 💝

📌 Tu nutrióloga Amalthea Villavicencio
☎ 612 122 4166 y 612 122 4766
📱 WhatsApp: +52 612 151 2695

Dirección

Calle Guillermo Prieto No. 1465
La Paz
23000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	4pm - 7pm
Martes	9am - 1pm
	4pm - 7pm
Miércoles	9am - 1pm
	4pm - 7pm
Jueves	9am - 1pm
	4pm - 7pm
Viernes	9am - 1pm
	4pm - 7pm
Sábado	9am - 1pm

Teléfono

+526121512695

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Amalthea Villavicencio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.