Dra. Anna Gisse López Uribe / Dolor y Cuidados Paliativos

13/02/2026

👩¿Sientes hormigueo, adormecimiento o dolor en la mano?
Podría tratarse de compresión del nervio mediano a nivel de la muñeca.

👉El síndrome del túnel del carpo ocurre cuando el nervio que da sensibilidad al pulgar, índice, medio y parte del anular se comprime dentro de un espacio estrecho llamado “túnel carpiano”.

Síntomas más comunes:
✔Hormigueo en los dedos
✔Adormecimiento nocturno
✔Dolor que puede subir al antebrazo
✔Debilidad o caída de objetos

👉Factores de riesgo:
• Movimientos repetitivos
• Uso prolongado de computadora o celular
• Embarazo
• Diabetes
• Problemas tiroideos

👩No ignores el adormecimiento constante en tus manos

🔵Dra. Anna Gisse López Uribe
Algóloga Intervencionista
Ced. Prof: 8873831 | Ced. Especialidad: 12155723
COFEPRIS 2503032002A00016

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12/02/2026

La migraña no es “solo un dolor de cabeza”.
Es una condición neurológica donde el cerebro se vuelve más sensible a ciertos estímulos.

🔹 Estrés y ansiedad
🔹 Cambios hormonales
🔹 Falta o exceso de sueño
🔹 Ayunos prolongados
🔹 Luz intensa o ruidos fuertes
🔹 Algunos alimentos (vino tinto, quesos añejos, embutidos)

Durante una crisis se activan vías nerviosas que aumentan la inflamación y la sensibilidad al dolor

Por eso puede acompañarse de:
✔Náusea
✔ Sensibilidad a la luz
✔ Sensibilidad al sonido
✔ Alteraciones visuales (aura)

👉La migraña es tratable.
Identificar tus detonantes y recibir el manejo adecuado puede cambiar tu calidad de vida.

👩Si las crisis son frecuentes o incapacitantes, no lo normalices.

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11/02/2026

👩En el manejo del dolor, la salud debe ser física y mental.

🩺El dolor no solo se origina en los tejidos; también se modula por el estrés, las emociones y la forma en que el cerebro lo procesa.

☑Tratar solo el cuerpo no siempre es suficiente: el enfoque integral marca la diferencia.

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10/02/2026

🩺Dolor torácico no cardiaco
No todo dolor en el pecho viene del corazón.

Puede estar relacionado con:
• Músculos y articulaciones de la caja torácica
• Columna cervical o dorsal
• Reflujo o espasmo esofágico
• Estrés, ansiedad o tensión emocional

👉 Aunque no sea cardiaco, sí debe evaluarse.
Identificar la causa correcta permite un manejo adecuado y evita preocupaciones innecesarias

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07/02/2026

05/02/2026

El ejercicio de bajo impacto ayuda a manejar el dolor y a mejorar la calidad de vida.
Reduce la rigidez, fortalece sin sobrecargar las articulaciones y mejora el ánimo y la movilidad.

Caminar, nadar, yoga o pilates terapéutico son opciones seguras cuando se realizan de forma constante y guiada.
Moverse bien también es parte del tratamiento. 💙

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📍 Los Mochis, Sin / La Paz, BCS

05/02/2026

👩El impacto del dolor en la calidad de vida

✔El dolor no solo se siente en el cuerpo. Se refleja en todo lo que hacemos.

✔Dormir mal, moverse con dificultad, cansarse más, perder concentración
y dejar de disfrutar actividades cotidianas.

✔Cuando el dolor se vuelve constante
Afecta:
• El descanso
• El estado de ánimo
• Las relaciones
• La independencia

👉Muchas personas aprenden a “vivir con dolor”, cuando en realidad no debería ser así.

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04/02/2026

👩El camino frente al cáncer también está lleno de avances, acompañamiento y compromiso.🟣

03/02/2026

👉🏻 El Dolor lumbar después de los 30: no es casualidad.

A partir de esta etapa, el cuerpo empieza a resentir hábitos que antes pasaban desapercibidos:
largas horas sentado, estrés constante, poca actividad física o movimientos repetitivos.

🙌🏻La buena noticia es que no todo dolor lumbar significa algo grave ni cirugía.
En muchos casos, una valoración adecuada permite identificar el origen del dolor y ofrecer tratamientos personalizados que mejoran la movilidad, reducen el dolor y previenen que se vuelva crónico.

👉🏻Escuchar al cuerpo a tiempo hace la diferencia.
Vivir con dolor no debería ser parte de la rutina.

▪️Dra. Anna Gisse López Uribe
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03/02/2026

👩No todo dolor lumbar significa cirugía.

👉El estrés puede generar tensión muscular constante, aumentar la sensibilidad al dolor y provocar molestias persistentes en la zona lumbar.

☑No todos los casos requieren operación
👉Muchas personas mejoran con un manejo adecuado del dolor, sin pasar por quirófano.

👉 Cada caso debe evaluarse de forma individual.

☑Dolor lumbar sin lesión grave

Cuando no hay una causa estructural severa,
el estrés físico y emocional puede ser un factor clave.

Tratar el dolor también implica romper el círculo estrés–tensión–dolor.🩺

🔵Dra. Anna Gisse López Uribe
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30/01/2026

El objetivo del algólogo👩

👉Va más allá de aliviar el dolor

El algólogo busca identificar su origen, tratarlo de forma precisa y acompañar al paciente en un manejo integral que permita mejorar la movilidad, recuperar la funcionalidad y devolver calidad de vida, para que pueda retomar sus actividades diarias con mayor seguridad y bienestar.🩺

🔵Dra. Anna Gisse López Uribe
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