Nutrióloga Brisa Valdez

23/01/2025

Un estudio liderado por el INSP encontró que los nacimientos por cesárea pueden estar asociados con resultados adversos en el desarrollo motor y de lenguaje, y la conducta de las niñas y los niños durante la primera infancia. 🤰🚨

📄 Consulta la nota: https://www.insp.mx/avisos/nacimientos-por-cesarea-y-su-impacto-en-el-desarrollo-infantil

🔗 Artículo: https://www.nature.com/articles/s41598-024-73914-7

17/01/2025

✨Comparación por cada 100 gr ✨

12/08/2024

18/03/2024

Una de claves para incluir las ensaladas en tu día a día es quitarles la monotonía, variar en las vinagretas es una forma de hacerlo ❤️‍🔥

Muchas veces me dicen en consulta que no les gustan las verduras "porque no saben a nada" agregar vinagretas o aderezos llenos de sabor hará que pienses lo contrario 🤗

Mi favorita de momento es la ✨thai✨
¿Cuál vas a probar primero?

09/03/2024

Ideal para dips, sandwiches... o como se te antoje 🤗

13/01/2024

Hablemos de ✨macro nutrientes✨

Cada macro tiene una función especial en nuestro cuerpo, de ahí la importancia de procurar incluirlos en todas nuestras comidas y evitar dietas que te restrinjan por completo de su consumo

28/10/2023

💀

20/09/2023

Llegaron las bebidas de temporada a Starbucks 🤩 acá te dejo algunas sugerencias de cómo pedirlas en versión "baja en calorías" sin sacrificar su sabor 🫶🏼🎃🍁

05/08/2023

💖

25/07/2023

Hacer "dieta" es un predictor de ganancia de peso 🥴🫠

17/06/2023

En ocasiones, por alguna u otra razón no podemos concretar la cita con la nutri

Aquí te dejo algunos conejos básicos que puedes ir aplicando para empezar a cambiar de hábitos

13/06/2023

Tomar jugos verdes por querer bajar de peso o "desintoxicarnos" puede llegar a ser contraproducente. Si los incluiremos en nuestra alimentación habitual habrá que hacerlo como la porción de verdura en nuestros desayunos o cenas, no como sustituto de estos.