Casa Serena Yoga

Casa
Mexico
La Paz
Casa Serena Yoga

🌵Clases, talleres y retiros. Yoga, Meditación, Movimiento, Respiración, Juego y Conexión 🫀

22/09/2025

4 semanas, 8 clases, un espacio para volver al cuerpo.
Del 29 de Septiembre al 24 de Octubre, abrimos un nuevo ciclo que inicia con la transición al otoño 🍁 en Casa Serena.

En los cierres e inicios de una temporada se depura la energía (adentro y afuera) lo que que suele traer movimientos intensos. Si sientes una necesidad de , moverte más lento y dar espacio a la nueva estructura con suavidad, hay un lugar para ti.

Este programa nace desde ahí: una práctica constante, amorosa y restaurativa para ayudarte a sostenerte en medio de lo que estés viviendo.

Te invito a elegir el grupo que más se acomode a tu ritmo.

Ya sea al para iniciar el día, al atardecer, o en ese espacio sagrado de media mañana, regálate un momento para ti. No necesitas experiencia solo ganas comenzar a respirar profundo, pausar y relacionarte distinto con tu cuerpo y tu experiencia.

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4 semanas de Yoga en Casa Serena
Del 26 de mayo al 29 de junio
3 horarios a elegir | 8 sesiones totales

Yin & Restaurativo
Lunes y Miércoles | 6:30 PM
Martes y Jueves | 8:00 AM

Hatha Yoga
Martes y Jueves | 9:15 AM

Inversión:
Programa completo: $950 MXN
Clase suelta: $200 MXN

Inscripciones: +52 646 117 13 06

18/09/2025

✨ En Casa Abierta este domingo tendremos tres espacios muy especiales guiados por Luciana Comojo, partera profesional con posgrado en Fitomedicina, cuya experiencia entrelaza la sabiduría ancestral con una visión contemporánea del cuidado integral.

🌿 Ginecología Herbal: Plantas aliadas para la mujer
Un taller para descubrir el poder sanador de las plantas en la salud íntima femenina.
📅 Domingo 21 de septiembre | 🕙 10:00 am

🍂 Equinoccio de Otoño: Círculo de mujeres
Una ceremonia para honrar los ciclos de la tierra y de nuestro cuerpo, cultivando equilibrio y claridad en este cambio de estación.
📅 Domingo 21 de septiembre | 🕦 11:45 am

🔺 Geometría Sagrada: Clase práctica
Un espacio creativo para explorar el trazo como puente entre cielo y tierra, integrando símbolos como el toroide, el infinito y el triángulo.
📅 Domingo 21 de septiembre | 🕐 1:30 pm

💛 Aportación: $250 mn cada clase ó $650 todas las clases del fin de semana

Reserva tu lugar y acompáñanos en esta jornada de conexión y aprendizaje en comunidad.

Inscripciones : enviando mensaje vía WhatsApp al +52 646 117 13 06

16/09/2025

✨ Casa Abierta en Casa Serena ✨
Se acerca el fin de semana y te invitamos a nutrir el cuerpo, apapachar el alma y sentir el abrazo del círculo en comunidad, nuestra propuesta:

🌿 Yoga para liberar la espalda
🌬 Recursos somáticos para calmar la mente
🍃 Ginecología herbal: plantas aliadas
🌞 Equinoccio de otoño: círculo de mujeres
💃 Danza terapia
🔺 Geometría sagrada

📅 19 al 21 de septiembre
💛 $250 cada clase o $650 el paquete de todo el fin de semana

Toma tu lugar y date un espacio de cuidado y expansión en comunidad.

👉Envíanos un mensaje al +526461171306 para reservar tus clases .

10/09/2025

🌵✨ CASA ABIERTA en Casa Serena ✨🌵
Del 15 al 28 de septiembre

Dos semanas especiales para abrir las puertas del estudio y que más personas puedan conocer, explorar y disfrutar de diferentes prácticas de movimiento, cuerpo y conciencia.

📅 Clases Regulares (1 hr – lunes a viernes):
• Hatha Yoga
• Yoga Restaurativo
• Ejercicios Hipopresivos
• Pilates + Hipopresivos
• Aquapilates
• Danza Terapia

🌟 Clases Especiales (1.5 a 2 hrs – fines de semana):
• Yoga para liberar espalda
• Recursos somáticos para descargar la mente
• Ginecología herbal (plantas aliadas)
• Geometría sagrada
• Ceremonia de equinoccio (círculo de mujeres)
• Círculo lunar (post-eclipses)
• Yoga y meditación para adolescentes y adultos
• Arte terapia

💛 Aportaciones accesibles y paquetes especiales:

• Clase Regular ( 1 hr) $150
• Clases Especiales (1.5 - 2 hrs) $250
• 4 clases regulares por $550
• TODAS las clases especiales $650

✨Ver mas detalles en el flyer

(Precio preferencial para alumnos activos y personas que han tomado clases/talleres con nosotros antes)

📍 En Casa Serena, La Paz BCS.

Ven a descubrir, probar y compartir un espacio creado con cariño y dedicación 💫.

Te esperamos

Andrea, Samantha, Luciana y Cosette 🤍

📲 Más información y registros vía WhatsApp:
+52 646 117 1306 con Andrea

24/08/2025

🌊Aqua Pilates en Casa Serena! 🧘🏽‍♀️
SEPTIEMBRE 2025, Clases comienzan 2 y 4 de Septiembre

Todos los MARTES y JUEVES de 6:00 pm a 7:15 pm
😉Ven a moverte en un medio diferente, a mantenerte equilibrado y centrado al realizar ejercicios en el agua con resistencia de flotadores

👉🏾Impartido por Samantha Nieto, maestra de yoga, pilates y barre, entrenadora personal, danzaterapeuta y masajista holística

✨En esta clase se realizan movimientos lentos y controlados que retan la concentración para fluir con el agua, desarrollando control preciso de la coordinación entre respiración y movimiento

En Aqua Pilates se trabaja principalmente el centro de gravedad: abdomen, glúteos y espalda, sin generar impacto en las articulaciones, pero garantizando un trabajo corporal y mental óptimo

Algunos beneficios de Aqua Pilates son :
✨ Desarrollo del equilibrio, fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación.
✨ Mejora el funcionamiento de los sistemas respiratorio, circulatorio y nervioso
✨Tonifica del abdomen y los músculos profundos del suelo pélvico y espalda baja
✨Mejora la alineación postural y la salud de la columna vertebral
✨Aumento del rango de movimiento en todas las articulaciones y de la condición física general.

¿Te gustaría probar?
No necesitas experiencia previa, ni saber nadar o flotar. Te invitamos a mejorar tu relación con el agua 💧

🗓️ Fechas disponibles en SEPTIEMBRE
MARTES de clase (*GRUPO 1*):
2, 9, 16 y 23 de Septiembre

JUEVES de clase (*GRUPO 2*):
4, 11, 18 y 25 de Septiembre

📍Lugar: Casa Serena Yoga ( La Paz BCS)
✨ Paquete de 4 clases $700 mn ( 1 clase por semana)
✨ Paquete de 8 clases $1250 mn ( 2 clases por semana)
✨ Clase suelta / muestra $200 mn

❤️Reserva tu espacio vía WhatsApp al 612 153 08 61 / CUPO LIMITADO
🌴 🌵 🌵🌊🐳☀️

12/08/2025

✨ Nuevo programa de Yoga en Casa Serena ✨

¿Tienes ganas de comenzar a practicar yoga o de retomar tu práctica?
Del 18 de agosto al 11 de septiembre abrimos un nuevo programa de 4 semanas para cultivar fuerza, flexibilidad y calma a través del movimiento consciente y la respiración.

Este mes, nuestras clases estarán guiadas por Samantha, maestra con amplia experiencia en yoga, movimiento, danza, pilates y terapia somática. Su enfoque es amable, claro y adaptado para todos los niveles, incluso si nunca has hecho yoga antes.

📅 Fechas: 18 de agosto – 11 de septiembre
📍 Lugar: Casa Serena, La Paz BCS
💲 Aportación: $950 pesos ( 4 semanas de clases)
📩 Reserva tu lugar enviándonos un mensaje directo

🧘‍♀️ 8 sesiones totales | 3 horarios a elegir

Yin & Restaurativo
🌙 Lunes y Miércoles | 6:30 PM
🌅 Martes y Jueves | 8:00 AM

Hatha Yoga
☀️ Martes y Jueves | 9:15 AM

Regálate este tiempo para ti.
Mueve tu cuerpo, calma tu mente, respira con intención. 🌿

03/08/2025

Luna Llena en Acuario ✨
Reescribiendo nuestro lenguaje interno 🌕♒️

Vuelven nuestros círculos lunares como una oportunidad para regresar al cuerpo, pausar y abrir espacio a nuevas formas de habitarnos.

El próximo SÁBADO 9 de agosto te invitamos a un taller integrativo para soltar viejos patrones y reescribir una narrativa más alineada con tu ser auténtico.

Un espacio de reconexión profunda a través de:
🫁 Respiración consciente
🤸🏼‍♀️ Movimiento somático y body work
🧠 Journaling introspectivo
🔮 Oráculo y guía intuitiva

Una pausa para escucharte, sentirte y actualizar el lenguaje con el que te hablas, te acompañas y te sostienes.

📅 Sábado 9 de agosto
🪶Guía: Samantha Nieto
🕙 10:00 am a 12:00 pm
📍Casa Serena, Fracc. El Comitán, La Paz, B.C.S.
✨Aportación: $450 mxn
Cupo limitado.

💌 Escríbenos para reservar tu lugar.
Los esperamos🌙
Andrea y Samantha

28/07/2025

✨ Luna Llena en Acuario ✨
Reescribiendo nuestro lenguaje interno 🌕♒️

Vuelven nuestros círculos lunares como una oportunidad para regresar al cuerpo, pausar y abrir espacio a nuevas formas de habitarnos.

El próximo SÁBADO 9 de agosto te invitamos a un taller integrativo para soltar viejos patrones y reescribir una narrativa más alineada con tu ser auténtico.

Un espacio de reconexión profunda a través de:
🫁 Respiración consciente
🤸🏼‍♀️ Movimiento somático y body work
🧠 Journaling introspectivo
🔮 Oráculo y guía intuitiva

Una pausa para escucharte, sentirte y actualizar el lenguaje con el que te hablas, te acompañas y te sostienes.

📅 Sábado 9 de agosto
🪶Guía: Samantha Nieto
🕙 10:00 am a 12:00 pm
📍Casa Serena, Fracc. El Comitán, La Paz, B.C.S.
✨Aportación: $450 mxn

Cupo limitado.
💌 Escríbenos para reservar tu lugar.

Los esperamos🌙

Andrea y Samantha

21/07/2025

🌊Aqua Pilates en Casa Serena! 🧘🏽‍♀️

Verano 2025
Agosto y Septiembre 🙌🏽
Todos los MARTES y JUEVES de 6:00 pm a 7:15 pm

😉Ven a moverte en un medio diferente, a mantenerte equilibrado y centrado al realizar ejercicios en el agua con resistencia de flotadores

👉🏾Impartido por Samantha Nieto, maestra de yoga, pilates y barre, entrenadora personal, danzaterapeuta y masajista holística💦

✨En esta clase se realizan movimientos lentos y controlados que retan la concentración para fluir con el agua, desarrollando control preciso de la coordinación entre respiración y movimiento 😌

En Aqua Pilates se trabaja principalmente el centro de gravedad: abdomen, glúteos y espalda, sin generar impacto en las articulaciones, pero garantizando un trabajo corporal y mental óptimo

Algunos beneficios de Aqua Pilates son :

✨ Desarrollo del equilibrio, fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación.
✨ Mejora el funcionamiento de los sistemas respiratorio, circulatorio y nervioso
✨Tonifica del abdomen y los músculos profundos del suelo pélvico y espalda baja
✨Mejora la alineación postural y la salud de la columna vertebral
✨Aumento del rango de movimiento en todas las articulaciones y de la condición física general.

¿Te gustaría probar?

No necesitas experiencia previa, ni saber nadar o flotar. Te invitamos a mejorar tu relación con el agua 💧

🗓️ Fechas disponibles en AGOSTO Y SEPTIEMBRE

MARTES de clase (*GRUPO 1*):
5, 12, 19 y 26 de Agosto
2, 9, 16 y 23 de Septiembre

JUEVES de clase (*GRUPO 2*):
7, 14, 21 y 28 de Agosto
4, 11, 18 y 25 de Septiembre

📍Lugar: Casa Serena Yoga ( La Paz BCS)

✨ Paquete de 4 clases $700 mn

✨ Paquete de 8 clases $1250 mn

✨ Clase suelta / muestra $200 mn

❤️Reserva tu espacio vía WhatsApp al 612 153 08 61 / CUPO LIMITADO

🌴 🌵 🌵🌊🐳☀️

Dirección

Calle 3 #13 FracCalle El Comitan
La Paz
23050

Página web

http://www.serenamorenayoga.com/

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