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01/09/2025

💔 Una relación no se rompe de un día para otro…
Se desgasta con silencios, discusiones sin resolver y heridas que nunca sanan.

✨ La terapia de pareja no es un último recurso, es una oportunidad para volver a encontrarse, comunicarse y sanar juntos.

📌 Pregúntate hoy:
👉 ¿Estamos hablando para entendernos o solo para ganar la discusión?

02/06/2025

A veces, lo que más nos molesta de otros no es más que un reflejo de lo que no hemos querido mirar en nosotros mismos.
Las emociones que evitamos, los dolores que negamos, los miedos que enterramos… no desaparecen.
Se filtran en nuestras relaciones, en nuestras reacciones, en los juicios que hacemos.

Sanar no es esconder lo que duele, es atrevernos a mirarlo de frente.
Porque solo cuando reconocemos nuestras sombras, dejamos de culpar al mundo por lo que llevamos dentro.

27/05/2025

Los límites no son muros para rechazar a otros, sino puentes que nos permiten construir relaciones más sanas, respetuosas y conscientes.

Cada límite es una forma de autocuidado, una señal clara de amor propio.
Porque al establecerlos, no solo enseñas a los demás cómo quieres ser tratado, también te recuerdas a ti mismo lo que vales.

15/05/2025

A veces la mente corre tan rápido que sentimos que todo debe resolverse en este preciso instante.
La ansiedad nos empuja a querer controlar lo incontrolable, a exigirnos más de lo que podemos dar.

Pero no todo tiene que solucionarse hoy...
No todo depende de ti...
Está bien detenerte. Está bien respirar.

25/04/2025

A veces cargamos silencios que duelen más que cualquier palabra. Hay emociones que solo se liberan cuando nos atrevemos a nombrarlas.

Hablar no es solo contar lo que pasa afuera, es permitirte comprender lo que pasa dentro.
La terapia no es para cuando ya no puedes más, es para que no llegues hasta ahí.

23/04/2025

¿Te ha pasado que algo que antes te alteraba, ahora lo ves con más calma?
Eso sucede porque nuestro malestar no siempre depende de lo que ocurre, sino de cómo lo entendemos, cómo lo vivimos internamente.

La terapia nos ayuda justo con eso: a transformar la forma en que interpretamos nuestras experiencias, para poder vivir con mayor claridad, calma y poder personal.

¿Y tú, qué interpretación necesitas resignificar hoy?

14/04/2025

Hay una red de psicólogos disponibles para tí. ❤️

07/04/2025

Vivimos con prisa, tratando de cumplir, de responder, de ser fuertes.
Pero nadie nos enseñó a detenernos y mirarnos con compasión.

🤍 La terapia no es para quienes tienen respuestas,
es para quienes están listos a hacerse preguntas con honestidad.

01/04/2025

Muchas veces creemos que elegimos con libertad… pero en realidad, repetimos lo que alguna vez nos dolió.
Amamos desde lo que nos faltó, desde lo que tememos perder, o desde lo que aprendimos que era amor, aunque doliera.
La terapia no borra el pasado, pero sí nos ayuda a dejar de arrastrarlo en nuestras relaciones.

¿Estás eligiendo con libertad… o repitiendo desde la herida?

¿Qué patrón reconoces en la forma en que te vinculas?

¿A quién intentas salvar cada vez que no puedes soltar?

31/03/2025

A veces no sabes si estás agotada, triste o simplemente “al borde”.
Pero tu cuerpo sí lo sabe.
Te avisa con insomnio, con nudos en la garganta, con esa sensación de que algo va a pasar, aunque no sepas qué.

Aquí no tienes que poder con todo.
Aquí puedes empezar a soltar.

Escríbenos. Estamos para acompañarte.

29/03/2025

A veces, el mayor acto de amor propio no es resistir…
Es darte el permiso de soltar antes de desbordarte.

Hay una red de psicologas listas para acompañarte.

25/03/2025

Porque cuando no puedes hablarlo…
tu cuerpo empieza a gritarlo por ti.

💭 Si estás sintiéndote así, no estás exagerando.
Solo estás necesitando contención y herramientas reales.

✨ Somos una red de psicólogas con atención online.
Estamos aquí para ayudarte a entender y soltar eso que te está consumiendo por dentro.

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