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Pierda Kilos

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La Paz
Pierda Kilos

Programa integral pierda kilos y restaurante Somos un sistema para bajar de peso a base de una alimentación balanceada y grupos de conferencias.
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Los grupos son una vez a la semana, se lleva un control del peso y se aprende un tema nuevo semanalmente; puede ser motivacional, nutricional o alguna dinámica grupal. En ellos se da la dieta semanal e información sobre tu alimentación con nosotros. Contamos con servicio de restaurante, menú abierto de desayunos y un platillo diferente al día para la comida. Además de otros productos como jugos, aguas, pay, gelatina, ensaladas y muchas cosas más! Todos nuestros alimentos están preparados sin grasas ni aceites. i Elige el horario de tu preferencia e integrate al equipo Pierda Kilos ! Puedes venir a comer con nosotros sin formar parte de un grupo, el sistema de alimentos y el menú semanal está disponible para todos.

04/11/2025

📘 Martes de Educación Nutricional

Hoy hablamos de la fibra 🥕
Te ayuda a sentirte saciado, mejora tu digestión y mantiene estable tu energía durante el día.
Encuéntrala en frutas, verduras, avena y legumbres 🌿

Tu cuerpo te lo agradecerá cuando lo alimentas con lo que realmente necesita. 💚

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

03/11/2025

💚 ¡Buenos días, familia PierdaKilos!

Aquí les dejamos el menú semanal, lleno de sabor, balance y energía para arrancar con todo. 🌿

Esta semana, recuerda que tu cuerpo es tu hogar: cuídalo, nútrelo y escúchalo. Comer bien no es un castigo, es una forma de agradecerle todo lo que hace por ti.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

01/11/2025

🤝 Sábado de Comunidad

Tip del chef de PierdaKilos 👨‍🍳
Sazona rico sin exceso de sal: usa ajo, pimienta, limón o hierbas frescas 🌿
Así mantienes el sabor y el balance en tus comidas. 💚

Comparte tu versión de este tip con nosotros y cuéntanos cómo lo disfrutas. 🌿

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

30/10/2025

“Comer con calma también nutre”

💫 Jueves de Bienestar

Hoy te invitamos a comer sin distracciones 🕯️
Apaga el celular, disfruta cada bocado y agradece tu comida.
Comer con atención no solo nutre tu cuerpo, también tu mente. 💚

Pequeños cambios en tu rutina hacen una gran diferencia en tu bienestar diario.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

28/10/2025

📘 Martes de Educación Nutricional

Hoy la verdura estrella es la espinaca 🥬
Llena de hierro, fibra y sabor. Perfecta en licuados, omelettes o ensaladas.
Pequeñas dosis diarias hacen una gran diferencia en tu energía y bienestar. 💚

Comer saludable puede ser delicioso y divertido si eliges bien tus ingredientes.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

27/10/2025

💚 ¡Buenos días, familia PierdaKilos!

Aquí les dejamos el menú semanal, lleno de sabor, balance y energía para arrancar con todo. 🌿

Esta semana, recuerda que la constancia vale más que la perfección. Cada elección saludable que haces es una forma de cuidarte y de demostrarte amor propio.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

23/10/2025

💫 Jueves de Bienestar 🧘‍♀️

“Dormir también es cuidarte”

Dormir bien 💤 es parte de tu progreso.
Regula tu apetito, mejora tu humor y ayuda a tu cuerpo a recuperarse.
Cuidar tus horas de descanso es tan importante como cuidar tu alimentación. 💚

Pequeños hábitos diarios suman mucho en tu bienestar general.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

21/10/2025

📘 Martes de Educación Nutricional

Hoy hablamos de los carbohidratos 🍠
Camote, avena y arroz integral son energía limpia para rendir mejor.
No se trata de quitarlos, sino de elegir los que nutren y te hacen sentir bien. 💚

Comer con equilibrio es la clave para disfrutar y cuidar tu cuerpo al mismo tiempo.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

20/10/2025

💚 ¡Buenos días, familia PierdaKilos!

Aquí les dejamos el menú semanal, lleno de sabor, balance y energía para arrancar con todo. 🌿

Cada lunes es una nueva oportunidad de elegirte: de comer con conciencia, de cuidarte sin castigarte y de recordar que estar saludable también se siente delicioso.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

18/10/2025

🤝 Sábado de Comunidad PierdaKilos

🌻 — Gracias por compartir sabor y salud

Terminamos una semana más llena de buenos momentos y platos ricos 💚
Gracias por venir, disfrutar y elegir cuidarte sin dejar de comer delicioso.

Cuéntanos: ¿cuál fue tu platillo favorito esta semana?
✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

16/10/2025

💫 Jueves de Bienestar

💧 — Hidratación consciente

Tu cuerpo no te pide refresco, te pide agua 💦
Beber suficiente agua mejora tu digestión, tu energía y tu piel.
Si te cuesta tomarla sola, agrégale rodajas de pepino, menta o limón 🍋

Pequeños hábitos diarios suman mucho en tu bienestar.

✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

14/10/2025

📘 Martes de Educación Nutricional

🥑 — El poder del aguacate

Hoy hablamos del aguacate 🥑: una grasa saludable que nutre, sacia y cuida tu corazón.

No le tengas miedo, agrégalo a tus licuados, ensaladas o tostadas… tu cuerpo lo va a agradecer.

Pequeños cambios hacen grandes diferencias.
✨ PierdaKilos, Deliciosamente Sano ✨

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