Fundación Astra

Fundación Astra Nuestro objetivo es ayudar a tratar y prevenir problemas de salud brindando atención y educación. is a community service in El Centenario, Baja California Sur.

Fundación Astra, A.C., es una fundación sin fines de lucro y su objetivo es brindar servicios de medicos preventivos Gratuitos para personas de escasos recursos. Nuestros servicios incluyen:
- Medicina preventiva
- Psicología
- Asesoramiento nutricional
- Dental
- Talleres relacionados con la salud

Para agendar una cita, llama a la clínica al 612 232 3444, o envíanos un mensaje en Facebook o WhatsApp. Si quieres ayudar a Fundación Astra a continuar brindando atención médica en la clínica o en las comunidades, puedes hacer un donación a través de nuestro Paypal

www.PayPal.me/fundacionastra

Fundación Astra, A.C. Fundación Astra provides FREE health and medical services to the communities of La
Paz and all of BCS. Our goal is to help treat and prevent health problems by providing care and education. Our services include:
Preventive medicine
Psychology
Nutrition counseling
Dental care
Workshops related to health
To make an appointment, call the clinic at +52 612 232 3444 or send us a message
through Facebook or WhatsApp. If you would like to donate to help Fundacion Astra continue to provide medical care to
the community, please donate through our PayPal. www.PayPal.me/fundacionastra

22/10/2025

🐟🌊 En Baja California Sur, el mar nos alimenta y nos une. 💙

Con kilómetros de costa a ambos lados de nuestra región, tenemos la fortuna de disfrutar una gran riqueza marina: pescados y mariscos llenos de nutrientes, sabor y vida. 🍤🐠

🎣 En La Paz, el torneo de pesca desde la orilla es una tradición que nos conecta con el mar y con nuestra comunidad.
Aprovechémosla con responsabilidad y respeto, pescando solo en temporada y siguiendo las autorizaciones para cuidar lo más valioso que tenemos: nuestros recursos naturales. 🌿🌎

💚 Fundación Astra — Soy Local, Soy Sustentable.

Universidad Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco

22/10/2025

🐟🌊 En Baja California Sur, el mar nos alimenta y nos une. 💙

Con kilómetros de costa a ambos lados de nuestra región, tenemos la fortuna de disfrutar una gran riqueza marina: pescados y mariscos llenos de nutrientes, sabor y vida. 🍤🐠

🎣 En La Paz, el torneo de pesca desde la orilla es una tradición que nos conecta con el mar y con nuestra comunidad.
Aprovechémosla con responsabilidad y respeto, pescando solo en temporada y siguiendo las autorizaciones para cuidar lo más valioso que tenemos: nuestros recursos naturales. 🌿🌎

💚 Fundación Astra — Soy Local, Soy Sustentable.

La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco

🌵💚 Formas deliciosas y saludables de disfrutar el nopal 🍽️✨1️⃣ Asado en tacos con queso fresco 🧀🌮2️⃣ En ensalada con jit...
21/10/2025

🌵💚 Formas deliciosas y saludables de disfrutar el nopal 🍽️✨

1️⃣ Asado en tacos con queso fresco 🧀🌮
2️⃣ En ensalada con jitomate, cebolla y aguacate 🥗🥑
3️⃣ En licuados verdes para arrancar el día con energía 🥤⚡
4️⃣ En guisos tradicionales con chile y carne 🌶️🍖

💡 Tip experto: Si quieres un nopal más ligero y fácil de digerir, hiérvelo y enjuágalo para quitarle la baba — ¡listo para cualquier receta! 👌

👉 Comer nopal local es cuidar tu salud, disfrutar sabores auténticos y apoyar a nuestros huertos familiares en Baja California Sur 🌱💚

Universidad Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🌵💚 Listo para la vida sana con el nopal 🌞El nopal es uno de los tesoros naturales de nuestra tierra: rico en fibra, calc...
18/10/2025

🌵💚 Listo para la vida sana con el nopal 🌞

El nopal es uno de los tesoros naturales de nuestra tierra: rico en fibra, calcio, potasio y antioxidantes. 🌿

Ayuda a controlar la glucosa, mejorar la digestión y fortalecer los huesos — ¡todo en un solo alimento! 💪✨

En Baja California Sur, el nopal crece de forma natural en el desierto y también se cultiva en huertos familiares, formando parte del consumo diario de muchas familias. 🌱

👉 Comer nopal local es nutrirte, cuidar tu salud y mantener viva una tradición que nos conecta con nuestra tierra. 🌵💚

Universidad Internacional de La Paz - Unipaz @ La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🌿✨ ¡Estamos presentes en la Feria de Salud Integral en Pescadero, B.C.S.!Hoy compartimos un día lleno de energía, sonris...
17/10/2025

🌿✨ ¡Estamos presentes en la Feria de Salud Integral en Pescadero, B.C.S.!

Hoy compartimos un día lleno de energía, sonrisas y comunidad. 💚

En Fundación Astra creemos que cuidar la salud es también cuidar el corazón de nuestra gente, y por eso estamos aquí, ofreciendo atención médica, orientación nutricional y actividades que fortalecen el bienestar de todos.

👩‍⚕️🩺 Si estás en la zona, ¡acércate! Aún estamos en la feria y nos encantará verte, escucharte y acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable.

Universidad Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

💜🍈 Formas deliciosas y saludables de disfrutar el higo 🍽️🌿1️⃣ Fresco, recién cortado del árbol — ¡dulce y natural! 😋2️⃣ ...
17/10/2025

💜🍈 Formas deliciosas y saludables de disfrutar el higo 🍽️🌿

1️⃣ Fresco, recién cortado del árbol — ¡dulce y natural! 😋
2️⃣ En ensalada, con queso fresco y nuez 🧀🌰
3️⃣ En mermelada casera, ideal para el pan o con yogurt 🍯🥣
4️⃣ Deshidratado, como snack energético para cualquier momento del día ⚡

💡 Tip: Los higos secos son una gran fuente de calcio y hierro, perfectos para fortalecer los huesos y prevenir la anemia. 💪

👉 El higo local no solo es delicioso, ¡también es salud en cada bocado! 🌞

Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🌎🥦 ¡Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación! 💚En La Paz, lo festejamos de una manera muy especial: con un color...
16/10/2025

🌎🥦 ¡Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación! 💚

En La Paz, lo festejamos de una manera muy especial: con un colorido desfile de moda de frutas y verduras 🍉🥕🍋 — porque la alimentación saludable también puede ser divertida y creativa. 🌿✨

Celebramos nuestros alimentos locales, los que nacen de esta tierra y nos mantienen fuertes y llenos de vida. 💪🌞

🤝 Agradecemos el valioso apoyo de nuestras organizaciones aliadas:
Universidad Internacional de La Paz - Unipaz, Los Cabos Children's Foundation A.C. y la Red de Ciudades del Aprendizaje de México, por sumarse a esta iniciativa que promueve la salud, la educación y el bienestar en nuestra comunidad, principalmente en apoyo de nuetra niñez. 🌍💜

👉 En Fundación Astra, creemos que comer bien es cuidar de nosotros, de nuestra tierra y de nuestro futuro. 🌱

La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco

💜🌿 ¡Listo para la vida sana con el sabor local!El higo de Baja California Sur no solo es delicioso, también está lleno d...
14/10/2025

💜🌿 ¡Listo para la vida sana con el sabor local!

El higo de Baja California Sur no solo es delicioso, también está lleno de beneficios. 🌞

🍈 Rico en fibra natural, ayuda a la digestión y te da energía saludable para el día. ⚡

Además, al elegir productos locales como el higo, ¡apoyas a las familias productoras de nuestra comunidad! 👩‍🌾💚

👉 Soy Local es disfrutar lo que nuestra tierra nos ofrece: salud, sabor y bienestar.

Universidad Internacional de La Paz - Unipaz Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🌱🍈 Una fruta viajera que echó raíces en La Paz ☀️🌴Originaria del sur de México y Centroamérica, la papaya viajó con el t...
09/10/2025

🌱🍈 Una fruta viajera que echó raíces en La Paz ☀️🌴

Originaria del sur de México y Centroamérica, la papaya viajó con el tiempo hasta Baja California Sur, donde encontró en La Paz el clima perfecto para crecer. 🌞

En los huertos familiares paceños, se cultiva desde hace décadas: crece rápido, da frutos abundantes y llena el verano de color y sabor. 🍊🥭

Hoy, la papaya paceña no solo endulza los mercados locales, también forma parte de nuestros desayunos, jugos y remedios caseros para la digestión. 💚

👉 Cada mordida de papaya es un pedacito de historia y tradición local. 🍈✨

@ Universidad Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

08/10/2025

¿Conoces los microgreens? 🌱

Son pequeñas plántulas llenas de vida, sabor y nutrientes. ¡Verdaderos superalimentos!
Tienen una concentración de vitaminas y minerales mucho mayor que las plantas adultas, y lo mejor es que puedes cultivarlos en casa 🌿

O si prefieres, visita Baja Greens y descubre cómo crecen estos milagros verdes 💚


🌿 Universidad Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🍈🟠 Formas fáciles (y deliciosas) de disfrutar la papaya 🍽️💛1️⃣ Al natural 👉 córtala en cubos y disfrútala a mordidas. 😋2...
07/10/2025

🍈🟠 Formas fáciles (y deliciosas) de disfrutar la papaya 🍽️💛

1️⃣ Al natural 👉 córtala en cubos y disfrútala a mordidas. 😋
2️⃣ En licuado 👉 con leche o agua, ideal para empezar el día con energía. 🥤
3️⃣ Con limón y chile en polvo 👉 un snack fresco y picantito. 🌶️🍋
4️⃣ En ensalada de frutas o con yogur natural 👉 ligera, dulce y saludable. 🍓🥣

💡 Tip: ¡No tires las semillas! Sécalas y úsalas como condimento — tienen un sabor parecido a la pimienta. 👌

👉 La papaya es versátil, deliciosa y perfecta para tu vida sana. 🌱✨

Universidad Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🟠🍈 ¡Listo para la vida sana con la papaya! 🌱¿Sabías que la papaya es conocida como la “fruta de la digestión”? 🤔✨ Contie...
04/10/2025

🟠🍈 ¡Listo para la vida sana con la papaya! 🌱

¿Sabías que la papaya es conocida como la “fruta de la digestión”? 🤔
✨ Contiene papaína, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas y facilita la digestión.

Además, una taza de papaya te aporta:
✔️ Más del 100% de la vitamina C que necesitas al día 💪🍊
✔️ Vitamina A y antioxidantes que fortalecen tu sistema inmune 🛡️
✔️ Mucha fibra y pocas calorías, ¡perfecta para cuidar tu peso! ⚖️

🌞 En Baja California Sur la encuentras fresca y deliciosa en los mercados locales, lista para disfrutar.

👉 La papaya no solo es nutritiva, ¡también es un pedacito de salud en cada bocado! 🍽️

La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco
Universidad Internacional de La Paz - Unipaz

Dirección

Calle Alfredo V. Bonfil Esquina Calle 7 S/n, Ampliación El Centenario
La Paz
23205

Horario de Apertura

Martes 9am - 2pm
Miércoles 9am - 3pm
5pm - 7pm
Jueves 9am - 12pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+526122323444

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fundación Astra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Fundación Astra:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram