Boot camp Enforma

Boot camp Enforma El Boot Camp fortalece tu mente y cuerpo a través de una serie de ejercicios Abdominales, desplantes, sentadillas, etc. coordinadas por un instructor .

¿Qué es el Boot Camp? El Boot Camp fortalece tu mente y cuerpo a través de una serie de ejercicios que realizan los marines norteamericanos, que asegura buenos resultados en poco tiempo. El plan debe estar diseñado por un instructor especializado, quien incluirá ejercicios aeróbicos intensos de fuerza, resistencia y flexibilidad como: Abdominales, desplantes, sentadillas, flexiones, salto de cuerda, boxeo, carreras y estiramiento; sin olvidar los intervalos de recuperación. Esta intensa preparación debe realizarse al aire libre debido al espacio que se necesita para trabajar tu cuerpo, fuerza, coordinación y resistencia psicológica. Otro de los beneficios que te ofrece el Boot Camp son:
Reduce el estrés y la ansiedad
Baja de peso y quema la grasa corporal
Incrementa tu fuerza
Mejora tu salud cardiovascular
Combate la depresión y fatiga
Aumenta tu autoestima
Mejora tu postura
Fortalece tu memoria
Previene lesiones musculares
Los especialistas recomiendan que antes de practicar el Boot Camp visites a tu médico para confirmar que te encuentras en óptimo estado de salud, así como tener un cierto grado de acondicionamiento físico para que no abandones el entrenamiento en la primera sesión. Y tú, ¿te animas a quemar calorías con el Boot Camp?

21/01/2019

Vamosss iniciamos HOY!!! Nuevos retos Nuevas Metas x cruzar ... Con toda la actitud!!

10/07/2017

Boot Camp..

23/02/2017

Pierna abdomen Fuerza! Alejandra Alvarez Yahaira Audrey Álvarez Domínguez Elizabeth Bautista Cinthia González

23/02/2017

Velocidad relevos!!! Alejandra Alvarez Santiago HL Yadira Miranda Cinthia González Yahaira Audrey Álvarez Domínguez

Vamos los retos son buenos y cumplirlos es excelente!!!..
01/02/2017

Vamos los retos son buenos y cumplirlos es excelente!!!..

Mañana empezamos!!.. Boot Camp.. Ejercicio al aire libre varias rutinas grupales .. Trabajas a tu ritmo.. Costo $100 sem...
08/01/2017

Mañana empezamos!!.. Boot Camp.. Ejercicio al aire libre varias rutinas grupales .. Trabajas a tu ritmo.. Costo $100 semanal unico horario 5:30 de la tarde ... Estamos en explanada a un costado de arroyo villas del encanto Solo Necesitas agua y tu tapete... Mas inf. X inbox

Regresamos en Enero Próximamente nuevas rutinas* ... Al aire libre... 💪💪.. Esperanos!!
13/12/2016

Regresamos en Enero Próximamente nuevas rutinas* ... Al aire libre... 💪💪.. Esperanos!!

Vamos equipo tenemos tiempo de preparacion y ahorrar para la cuota ;) yo me apunto
31/07/2016

Vamos equipo tenemos tiempo de preparacion y ahorrar para la cuota ;) yo me apunto

¡Únete en pro de la prevención del cáncer con la modalidad de carrera 5 o 10km! El 8 de octubre en La Paz, BCS :D

Cuota de inscripción: $350 pesos
Inscripción incluye:
• Número de competidor (corredores).
• Playera del evento.
• Medalla de participación.
• Bebidas hidratantes.
Más información y convocatoria: http://goo.gl/CV5wRf

Buen dia recuerden ya el lunes volvemos alas 6 am y 7pm quienes confirman?
29/07/2016

Buen dia recuerden ya el lunes volvemos alas 6 am y 7pm quienes confirman?

Arroyito time las Felicito a todas x su gran esfuerzo .. Excelenteee!! Super guerreras 💪💪💪
04/06/2016

Arroyito time las Felicito a todas x su gran esfuerzo .. Excelenteee!! Super guerreras 💪💪💪

Que tal tu semana en Boot Camp??
27/05/2016

Que tal tu semana en Boot Camp??

25/05/2016

Llanta 💪💪

Boot Camp* actitud ante Todo 😉😉!
25/05/2016

Boot Camp* actitud ante Todo 😉😉!

05/05/2016

Jueves intenso 💪💪💪

Boot Camp terminando semanita
23/04/2016

Boot Camp terminando semanita

Boot camp* matutino y Vespertino* 😉😉
20/04/2016

Boot camp* matutino y Vespertino* 😉😉

Dirección

La Paz

Horario de Apertura

Lunes 5:30pm - 6pm
Martes 5:30pm - 6pm
Miércoles 5pm - 6pm
Jueves 5pm - 6pm
Viernes 5pm - 6pm

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