24/07/2024
6 meses del 2024 (+2 previos) trabajando en una parte de la maternidad: en mi y MI DIASTASIS ABDOMINAL.
La rehabilitación postparto ha sido un camino complejo, al principio parecía lo más difícil (antes y durante el embarazo tuve el tiempo suficiente para entrenar, después el día parecía no encajar con ese ritmo), pero como cualquier otro hábito, te adaptas-lo adaptas y lo logras.
Se ha sentido más rápido de lo que fue, pero mirar atrás me hace VALORAR el TIEMPO que mi equipo me ha regalado para voltear a verme y creerme nuevamente una prioridad (gracias esposo, gracias mamá, gracias bebé, gracias a mi por confiar en el proceso y no desesperarse).🫰🏻
Mi cuerpo se mueve desde hace tiempo en función a mi bebé y así seguirá siendo, y si lo rehabilito y le pongo cuidado, es porque lo necesito para ella.
La DIASTASIS ABDOMINAL está en TODO EMBARAZO, y es una lesión importante, NO TE QUEDES SIN RESOLVER ESTE DETALLE, principalmente, si como yo, piensas en EMBARAZOS FUTUROS. 🙌🏻✨
Recuerda NUNCA comparar tu proceso con el de alguien más, no podemos saber que tan profundo ha sido someterse al cambio del cuerpo después de un embarazo. Sin embargo, siéntete segura que puedes crear "la gran versión de ti" porque lo que haz hecho es increíble.🤰✨
Tu núcleo SIEMPRE FUERTE.💪🏋️♀️🍫
Frecuencia de entrenamiento:
