Verónica Cruz Carrillo

30/09/2024

29/04/2024

🙄Si te dicen que para bajar tu porcentaje de grasa la única solución es dejar de comer carbohidratos: 🚩🚩🚩🚩

Huye y cuéntaselo a quien más confianza le tengas.

26/04/2024

Apnea del sueño 🥱😴

25/04/2024

Mejor comer de todo, jejejeje. 😌💚💜

23/04/2024

Asesoría nutricional. 🤓

Si necesitas asesoría nutricional en alguna enfermedad o si quieres llevar una dieta basada en plantas de forma saludable, puedo ayudarte. Así es. 🤩

Puedes mandarme mensaje por aca o por WhatsApp. 💻📲💜

23/04/2024

🦴Un adulto promedio debe consumir entre 1000 a 1300 mg de calcio por día.

Aquí algunas fuentes vegetales de calcio. 🐄

Se recomienda el consume de bebidas vegetales adicionadas con calcio. Las bebidas hechas en casa no contienen esa cantidad de calcio.

22/04/2024

💡Frase para opiniones ajenas no solicitadas:

22/04/2024

🌎
Hasta el momento, no tenemos otro planeta viable para ser habitado y aunque así fuera, sería muy costoso 😅. Así que cuidemos el planeta con pequeñas acciones 🥰🌎, por nosotros, por nuestros seres queridos y por las diferentes especies que lo componen. 🐄🌱🐠💚

05/03/2024

📢Post para recordarte que la nutrición es facil. No te compliques con dietas que no van acorde a tu estilo de vida. Todo se basa en el equilibrio, aquí algunos consejos para la vida diaria:

-Toma suficiente agua, tu o***a es el mejor indicador. 💧

-Consume frutas y vegetales diariamente (no tiene que ser a fuerza en cada comida). 🍌🥑🥕

-Consume proteínas de buena calidad.🍛🫛🫘

-Realiza ejercicio 3 veces o más por semana (el que tu quieras, lo importante es moverse). 🏊‍♀️🚴‍♂️🏋️

-Medita y pasa tiempo en acitivdades que te generen bienestar, no todo es trabajo y limpieza. 🥳👩‍🍳💃🌻🎧🎨

-Y lo más importante, tomalo con calma.🙌💚

02/12/2023

AYUDA, ES EN CABO

23/08/2023

Mejor me como mi plato de frijol con arroz de siempre 🤭

14/05/2023

Frutas y verduras de temporada para el mes de mayo, recuerda son mejores en calidad y precio.

Consume local y de temporada 😍.