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Sattvika Yoga & Ayurveda

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La Paz
Sattvika Yoga & Ayurveda

Sattvika espacio para expandir la conciencia a través del estudio y prácticas del Yoga y Ayurveda. Clases online grupales y particulares.

Checa los horarios disponibles enviando mensaje al 6121333947
¡Deseamos que aproveches los beneficios del Iyengar yoga!

12/03/2026

🌈Taller: Chakras y Sistema Endocrino
Especial Equinoccio de Primavera

¿Sabías que cada chakra está relacionado con una glándula del sistema endocrino y puede influir en tu equilibrio hormonal, energético,mental y emocional?

En este taller exploraremos cómo alinear nuestros centros de energía con el inicio de la primavera, una estación de renovación, florecimiento y equilibrio en la naturaleza… y también dentro de nosotros.

A través del yoga, mantras y nutrición Ayurveda, profundizaremos en la relación entre chakras, glándulas endocrinas y bienestar integral.

🗓 Sábado 21 9:00am - 12:00pm
Domingo 22 de marzo 9:00am - 1:00pm
🌸Total de 7 horas de taller
🌸Incluye aceite Ayurveda activación Chakra

🌎Modalidad:
Presencial en La Paz BCS
En linea
Taller teórico - vivencial
Durante el taller exploraremos:

𖦹 Práctica de yoga (posturas para cada chakra)
𖦹 Estudio de chakras y sistema endocrino y su relación.
𖦹 Bija mantra el arte de la vibración sonora
𖦹 Alimentación inteligente y funcional basada en los colores del arcoíris
𖦹 Principios de Ayurveda para apoyar el equilibrio hormonal y energético
𖦹 Aceites esenciales para activar y armonizar los chakras
𖦹 Convivencia final el domingo

👥 Cupo presencial limitado 10 lugares

Sattvika Yoga & Ayurveda
612 141 5008

🌿 Primavera: un momento para despertar, equilibrar y florecer.

08/03/2026

💜

08/03/2026

La fuerza de estas maestras nace del conocimiento, la práctica constante y de un linaje que ha transformado profundamente el yoga moderno. ✨

Maestras como Geeta S. Iyengar, Donna Holleman, Abhijata Iyengar y Vanda Scaravelli comparten una raíz importante: todas fueron alumnas de B. K. S. Iyengar, uno de los maestros que llevó el yoga al mundo con gran profundidad y precisión.

Por su parte, Indra Devi fue compañera de estudio de Iyengar cuando ambos se formaban bajo la guía del gran maestro Tirumalai Krishnamacharya, una de las figuras más influyentes en la historia del yoga moderno.

Cada una de estas mujeres, desde su sensibilidad y comprensión, ha transmitido inspiración, fuerza, determinación, mostrando que el estudio profundo, la práctica disciplinada y la transmisión del conocimiento también son formas de abrir camino.

En este Día Internacional de la Mujer, honramos a las mujeres que, a través del conocimiento y la práctica, han contribuido a preservar, transformar y compartir el yoga con el mundo. Ayudando a que más mujeres despierten en sus cuerpos y sus mentes.
💜💚

07/03/2026

Yoga significa unión.
Para alcanzar la integridad interior, necesitamos aplicar un método que nos lleve a la unión de cuerpo y mente, y luego cuerpo y mente con el alma. Desde dentro, trabajamos como nuestras propias partes integrales, logrando la integridad.
Diría que no es una filosofía, aunque quienes han estudiado filosofía india suelen usar esta terminología, la estipulan como parte de ella.
Pero tenemos la palabra para filosofía: darshan.
Dursun significa dar la visión de lo que es ver nuestro propio ser, nuestra propia esencia, el ser mismo como el espejo refleja nuestra propia imagen.
Y cuando vemos nuestra propia imagen, sabemos cómo nos vemos, si somos bellos, hermosos o feos, el espejo nos refleja tal como somos, sin cambiar ni un ápice. De manera similar a la filosofía del yoga, el yoga darshan, si sostenemos este espejo del yoga frente a nosotros, reflejará no solo nuestra apariencia externa, sino también nuestra apariencia interna, nuestra realidad interior, los hechos internos de una manera total, lo que nos permite comprender quiénes somos.
Por lo tanto, este espejo del yoga no es un espejo pequeño que solo refleja dimensionalmente desde la planta de los pies hasta la coronilla, sino más bien como una máquina de rayos X que penetra más profundamente, no solo en los huesos, sino hasta nuestra consciencia.
Por eso se le llama yoga darshan.

04/03/2026

YOGA PARA LA MUJER
Día Internacional de la Mujer

Te invitamos a una clase comunitaria especial sobre la salud de la mujer.

🪻Sábado 7 de marzo
🪻9:00 am a 11:00 am

Clase de Yoga Iyengar para la mujer
Práctica basada en la metodología de Geeta Iyengar, enfocada en las necesidades específicas del cuerpo femenino a lo largo de sus ciclos y transiciones. Trabajaremos estabilidad, soporte, equilibrio hormonal y bienestar profundo.

🌿 Charla: Ayurveda en perimenopausia y menopausia
Un espacio para comprender esta etapa desde la sabiduría del Ayurveda:
• Cambios hormonales
• Síntomas físicos y emocionales
• Alimentación y rutinas recomendadas
• Herramientas naturales de acompañamiento

Un encuentro para informarnos, compartir y sostenernos en comunidad 💜

Abierto a todo público
Reserva tu lugar
612 141 5008
Cupo limitado.

Sattvika Yoga & Ayurveda

26/02/2026

Un día como hoy nació George Harrison (25 de febrero de 1943), uno de los músicos más sensibles y espirituales de su generación, un buscador de verdad.

George Harrison no solo transformó el sonido de The Beatles, también abrió una puerta espiritual para millones de personas.

A través de canciones como “Within You Without You”, introdujo la sonoridad del sitar y la filosofía védica en el corazón del pop occidental. Más tarde, su viaje a India consolidó su práctica espiritual, especialmente su interés en el mantra, la meditación y expandir la conciencia.

Su encuentro con Ravi Shankar cambió su vida.
A través del sitar y la filosofía de la India, George encontró en el yoga y la meditación un camino profundo de conexión interior, de unión, oración, comunión.

Para él, la música era más que arte:
era devoción, búsqueda y conciencia.

Gracias a su sensibilidad y valentía creativa, muchos en Occidente escucharon por primera vez mantras, sonidos ancestrales y una visión más amplia del alma.

Su legado no es solo musical…
es espiritual.

25/02/2026

🌿 NASYA · Terapia Ayurveda

La terapia Nasya es uno de los cinco procedimientos principales del Panchakarma en la medicina Ayurveda. Consiste en la aplicación de aceites medicinales, ghee o preparados herbales a través de las fosas nasales.

🍃Es una terapia de apoyo para:
• Sinusitis
• Alergias
• Algunos problemas respiratorios
• Sequedad y lubricación nasal
• Ayuda a prevenir infecciones y su transmisión
• Trastornos respiratorios
• Trastornos del sueño
• Migraña
• Estrés
• Dolor de cabeza
• Ayuda a despejar congestión
• Calma la mente y el sistema nervioso
• Favorece claridad mental
• Equilibra Vata en cabeza

🪷Aplicación suave, respiración amplia y generosa.
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Medicina Ayurveda
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21/02/2026

Para un yogui, el cuerpo es un laboratorio vital, un campo de experimentación e investigación constante.
—B.K.S. Iyengar

Esta idea de Guruji no es una metáfora, sino un método. En la tradición Iyengar, el tapete de yoga no es un escenario para la actuación, sino un espacio para la indagación. La práctica se convierte en un proceso evolutivo de observación, discernimiento y transformación, no solo de la asana, sino del “ser”.

Cuando comenzamos a trabajar de esta manera, la asana deja de ser una forma estática que se debe alcanzar, para convertirse en una estructura viva en la que investigamos la alineación, el equilibrio, la direccionalidad y la integración. El cuerpo se convierte en el primer lugar de investigación —annamaya kosa— a través del cual accedemos gradualmente a las capas más profundas: la respiración (pranamaya), la mente (manomaya), la inteligencia (vijnanamaya) y, finalmente, la dicha (anandamaya).

Aprende yoga con nosotros:
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18/02/2026

🌿✨ TALLER PUNTOS MARMA ✨🌿
📅 Sábado 21
🕙10:00am

Un encuentro profundo para terapeutas, masajistas y profesionales del cuidado de la piel y público general.

TEMARIO:
🔸 Marma Points
🔸 Mapeo facial
🔸 Yoga facial
🔸 Masaje facial
🔸 Teoría + experiencia vivencial

Aprende Ayurveda desde la fuente.
Nuestra maestra se formó en Kerala, India 🇮🇳

Incluye:
📖 Manual
🌿 Serum Ayurveda

🐉🔥❤️‍🔥

✨Reserva por DM
612 141 5008
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18/02/2026

En la antigua mitología china, cuando los viejos patrones del mundo ya no podían sostenerse, un ser llamado el Dragón-Horse ~ Longma 龍馬 ~ se levantaría del río Amarillo.
Escalado como un dragón, rápido como un caballo, llevaba en su espalda un nuevo mapa cósmico: una señal de que el cielo estaba listo para reescribir lo que había crecido rígido, injusto o fuera de equilibrio.
Parece cuando los sistemas se han endurecido, cuando el poder se ha desconectado de la vida, cuando el viejo orden debe dar paso a la verdad. En los primeros textos, su llegada marca un cambio en el destino ~ el fin de una era y el comienzo de otra.
La energía del Caballo de fuego no se trata de destrucción por su propio bien: se trata de limpiar lo que ya no sirve.
Es la fuerza que empuja a través del miedo, el estancamiento y las estructuras hereditarias, haciendo espacio para la justicia, el aliento y una nueva posibilidad de entrar.
A medida que avanzamos en este nuevo año, corremos junto al caballo de fuego.

14/02/2026

Ganda Bherundasana (postura de pie sobre la barbilla) es una postura de yoga avanzada inspirada en el Gandaberunda, un ave mítica de dos cabezas de intenso y temible poder en la mitología hindú, que representa la fuerza, la resiliencia y el dominio sobre las fuerzas opuestas. A menudo se asocia con una forma del dios Vishnu que adoptó esta forma para someter al avatar Sharabha, simbolizando la protección y la capacidad de superar grandes obstáculos.

Sattvika Yoga & Ayurveda
Gracias a mi querida maestra 💗

13/02/2026

Vamos a volvernos sensibles este sábado 14 de febrero que manera de celebrar el amor - una práctica pranica dentro de nuestro marco de Yoga Comunitario clases Sabatinas nos vemos 9:00am
Cooperación voluntaria
Necesario reservar tu lugar.
⁨612 141 5008⁩
El conocimiento a través de la piel

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