Sattvika Yoga & Ayurveda

05/05/2026

Yoga prenatal 🌸
Iniciamos 18 de mayo
riqui-ran La Paz

INICIAMOS EL 18 DE MAYO!!!

Reserva tu lugar!

05/05/2026

Clases de yoga para niños y niñas de 4 a 7 años
🐒

A esta edad, el yoga ayuda de forma real a mejorar la coordinación, la postura y la capacidad de concentración 🧠
También les da herramientas simples para reconocer y regular sus emociones 💛

Las clases son dinámicas y adaptadas a su etapa: se trabaja con movimiento, juego, cuentos, respiración y mindfulness.
Se fomenta la creatividad, la disciplina y el gozo por aprender, que cada persona es única y cada niño es especial y pueda exprese con autenticidad, sin presión.🌱🎨

Miércoles 4:00–4:50 pm 🕓
Espacio guiado, lúdico y seguro 🌈
Reserva tu lugar por DM o WhatsApp
612-14-15-008yoga.ayurveda
𝒜𝓇𝓉𝑒 ★𝒞𝒾𝑒𝓃𝒸𝒾𝒶☆ 𝐹𝒾𝓁𝑜𝓈𝑜𝒻𝒾́𝒶

05/05/2026

Yoga para Teenagers Deportistas
🤸🏽‍♂️💪🏽💥
El yoga lyengar ayuda a los adolescentes a entrenar con mayor enfoque, mejor rendimiento y más conciencia corporal.

A través de la alineación precisa y posturas sostenidas:
🧠Previenen lesiones
🧠Fortalecen músculos profundos
🧠Mejoran equilibrio, coordinación y concentración.
🧠Más enfoque en cada movimiento.
🧠Más control en cada acción.
🧠Más seguridad en su cuerpo y en su mente.

Un espacio para potenciar su desempeño deportivo desde la conciencia.

Cuerpo fuerte • Mente enfocada • Movimiento seguro

Miércoles 5:00 - 5:50 pm
Adolescentes de
11 a 16 años
Cupo limitado
Reserva tu lugar: 612 141 5008
Sattvika Yoga & Ayurveda

01/05/2026

Yoga para honrar la niñez
Volver a la esencia, jugar y sentir desde el corazón.
Sábado 2 de mayo
8:30am
Dentro del marco de las clases comunitarias ✨
Reserva: 612 141 5008
Sattvika Yoga & Ayurveda
Arte • Ciencia • Filosofía

30/04/2026

🎉 Celebrar la niñez 🥳

Jugar. Explorar. Curiosear. Disfrutar.

Clase de yoga para niños + convivo ✨
Movimiento, concentración y confianza en un mismo espacio.

📅 Sábado 2 de mayo
⏰ 10:00 – 11:30 am
📲 612 141 5008
Sattvika Yoga & Ayurveda

𝒜𝓇𝓉𝑒 𖦹 𝒞𝒾𝑒𝓃𝒸𝒾𝒶 𖦹 𝐹𝒾𝓁𝑜𝓈𝑜𝒻𝒾́𝒶

25/04/2026

Mañana clase comunitario 8:30am
Reserva 612 141 5008

22/04/2026

Lo que hay que hacer, es generar un clima relajado, bajar al mínimo la intervención externa y dejar que la mujer sea la dueña de su parto, tal como lo hace cualquier hembra mamífera.

Nada tiene que ver con la moda de lo natural.
Ni siquiera con la idea, tan en boga, de volver a lo simple. Michel Odent ha comprobado, científicamente, que los protocolos, técnicas e instrumentos que se utilizan en casi todas las clínicas de maternidad generan condiciones que frenan la liberación del flujo hormonal necesario para que se produzca el parto. La reina de estas hormonas es la oxitocina, que relaja a la mujer, ayuda a las contracciones y hace fluido el parto. Hormona que todas las hembras, de cualquier especie de mamíferos, secretan y que en el mundo animal funciona a la perfección. Pero lo que está pasando, con tanto “progreso” médico, es todo lo contrario. A la hora del parto, muchas veces se estimula la región cerebral del neocórtex, encargada del pensamiento racional, y que hace que se secrete adrenalina, una hormona que produce tensión, inhibe las contracciones necesarias para el nacimiento y hasta puede impedir la salida natural del bebé. Por eso, “más que humanizar el parto, se trata de mamiferizarlo”.

18/04/2026

🪷Dal Palak (Masala de Lenteja roja
con espinaca)
* Ingredientes
* 1 taza de lenteja roja (masoor dal)
* 3 tazas de agua
* 2 tazas de espinaca fresca (picada)
* 1 jitomate maduro (picado)
* 1/2 cebolla (opcional, picada fina)
* 1 trozo pequeño de jengibre fresco (rallado)
~ Especias (masala)
* 1/2 cdta cúrcuma
* 1 cdta comino en semillas
* 1 cdta garam masala
* 1/2 cota coriandro
* Sal al gusto
*Pimienta
*1/2 cota canela
• Para el temple (tadka)
* 1-2 cdas de ghee o aceite de coco
* 1/2 cota semillas de mostaza
* 1 pizca de hing (asafoetida).

11/04/2026

✨ EL ARTE DE LA NIÑEZ ✨
Mini retiro Camp 🌵🌿🫧

Te invitamos a nuestro tradicional evento para celebrar el Día del Niño y la Niña. Este año hemos preparado una jornada inolvidable para que las y los chicos disfruten de lo más preciado su niñez!

📅 Viernes 1 de mayo
⏰ 9:00 am a 2:00 pm

Un espacio donde podrán disfrutar y divertirse mientras participan en actividades que ayudan a cultivar valores, autoestima, habilidades sociales, concentración y amistad.

Además, favorecen el desarrollo de su coordinación y la conexión cuerpo, mente, emoción y naturaleza en un ambiente seguro y acompañado.

Incluye:
• Natación
• Yoga
• Juegos
• Pista comando
• Arte y manualidades
• Actividades al aire libre

💡 Indicaciones:
• Traer lunch
• Traje de baño, gorra, gogles y cambio de ropa

📌 Fecha límite de inscripciones: 23 de abril

📲 Informes: 612 141 5008
Sattvika Yoga & Ayurveda

11/04/2026

Clases sabatinas de yoga comunitario
Todos y todas son bienvenidos
9:00am reserva 612 141 5008
Nos vemos para practicar juntos 🦋

07/04/2026

Consultas Ayurveda
🍒Masajes
🍒Terapias
Reserva 612 141 5008
Sattvika Yoga & Ayurveda