Carmiña La Gurú de los nn y sus mamis

02/01/2026

✨ Lo que aprendí en 2025 como la “gurú de los nenes” ✨

(Espoiler: no fue ser perfecta,
fue elegir la paz 🤍)

Este 2025 me enseñó que saber mucho de bebés, crianza y emociones
no sirve de nada
si no empezamos por nosotras mismas.

Aprendí que 👇
🌱 Las mamás no necesitan más exigencia, necesitan contención.
🌱 Que la autocompasión no es debilidad, es regulación emocional.
🌱 Que prevenir la salud mental cambia historias enteras.
🌱 Que la depresión postparto no se ignora, se acompaña.
🌱 Que criar con amor también incluye límites y estructura.

Aprendí que el trabajo interno no es magia.
A veces duele.
A veces incomoda.
Pero siempre acerca a la verdad de quiénes somos.

Este año confirmé algo que veo todos los días en consulta:
✨ cuando una mamá se trata con amabilidad,
✨ se regula mejor,
✨ conecta más con su bebé
✨ y deja de pelearse consigo misma.

La maternidad no es perfecta.
Pero puede ser perfectamente imperfecta,
vivida con presencia, apoyo y conciencia.

Mi mayor aprendizaje como psicoterapeuta infantil y perinatal en 2025 fue este:
🤍 una mamá acompañada
🤍 puede criar desde la calma
🤍 y darle a su nene lo que necesita
desde el embarazo y en los primeros años de vida.

Gracias, mamás, por confiar.
Gracias por dejarme acompañarlas.

Seguimos… eligiendo la paz 🌊🤍

💖

02/01/2026

✨ Lo que aprendí en 2025 como la “gurú de los nenes” ✨

(Espoiler: no fue ser perfecta,
fue elegir la paz 🤍)

Este 2025 me enseñó que saber mucho de bebés, crianza y emociones no sirve de nada
si no empezamos por nosotras mismas.

Aprendí que 👇
🌱 Las mamás no necesitan más exigencia, necesitan contención.
🌱 Que la autocompasión no es debilidad, es regulación emocional.
🌱 Que prevenir la salud mental cambia historias enteras.
🌱 Que la depresión postparto no se ignora, se acompaña.
🌱 Que criar con amor también incluye límites y estructura.

Aprendí que el trabajo interno no es magia.
A veces duele.
A veces incomoda.
Pero siempre acerca a la verdad de quiénes somos.

Este año confirmé algo que veo todos los días en consulta:
✨ cuando una mamá se trata con amabilidad,
✨ se regula mejor,
✨ conecta más con su bebé
✨ y deja de pelearse consigo misma.

La maternidad no es perfecta.
Pero puede ser perfectamente imperfecta,
vivida con presencia, apoyo y conciencia.

Mi mayor aprendizaje como psicoterapeuta infantil y perinatal en 2025 fue este:
🤍 una mamá acompañada
🤍 puede criar desde la calma
🤍 y darle a su nene lo que necesita
desde el embarazo y en los primeros años de vida.

Gracias, mamás, por confiar.
Gracias por dejarme acompañarlas.

Seguimos… eligiendo la paz 🌊🤍

💖

31/12/2025

Este año no te deseo que todo sea fácil. Te quiero desear algo más profundo:
💛Que puedas escucharte, incluso cuando dudes.
💛 Que te trates con más amabilidad en los días difíciles.
💛 Que no te exijas ser perfecta cuando tu nene solo necesita que seas real.
💛 Que tengas valor para pedir ayuda cuando lo necesites. Escúchate.
💛 Que encuentres momentos de calma, aunque el mundo siga rápido.

Como psicoterapeuta Perinatal, infantil y de mamás- papás y bebés, pero sobre todo como mamá y mujer que también ha tenido miedo, te deseo bienestar emocional, presencia con tu bebé y una maternidad vivida con más paz que culpa.
Que año te acerque un poco más a la mamá y a la mujer que deseas ser.

Aquí estoy para acompañarte 🤗 Comenta ✨BIENESTAR ✨ para que te envíe el enlace del grupo de WhatsApp de mamás e inicies el año con un reto que te encantará!!!

💖

13/12/2025

Si llegaste aquí, probablemente hay días en los que dudas de ti.
Días en los que te preguntas si lo estás haciendo bien, si eres suficiente, si deberías tener más paciencia, más calma, más control.

Estas frases no son para decirte que “todo está bien” a la fuerza.
Son para recordarte que no estás fallando, que la maternidad real se vive con cansancio, emociones intensas y mucho amor… incluso cuando no se siente perfecto.

Aquí no necesitas demostrar nada.
Solo sentirte acompañada, validada y escuchada, sin juicios.

❤️ Estás son las 10 frases que validan tu maternidad, para que las uses cada vez que dudes de ti.

1. No tienes que ser perfecta para ser una buena mamá. Ser suficiente también es amor.
2. Que hoy te sientas cansada no significa que estés fallando, significa que estás dando mucho.
3. Tu bebé no necesita que siempre sepas qué hacer, necesita que estés disponible para volver a intentarlo.
4. Perder la paciencia no borra todo el amor que sí has construido.
5. Aprender a maternar en el camino también es una forma profunda de cuidado.
6. Sentirte rebasada no te define como mamá, habla de lo sola que te has sentido a veces.
7. Tu presencia imperfecta es más valiosa que cualquier ideal de maternidad perfecta.
8. Cuidarte emocionalmente no te aleja de tu bebé, te acerca.
9. Equivocarte no rompe el vínculo; la reparación es parte del amor.
10. Eres la mamá que tu bebé necesita hoy, incluso en los días en que dudas de ti.

Comenta ✨VALIDAR✨ y te las envío a tu DM y así las puedas imprimir y tener a mano cada vez que las necesites.

💖

12/12/2025

Ya basta de esa voz de autocrítica que no te deja respirar y que te repite que “tienes que ser perfecta”. Esa mamá perfecta no existe… y no la necesita tu nene.

Lo que sí necesita es una mamá que se trate con amabilidad, que pueda pausar y volver a sí misma.

Por eso te preparé 3 herramientas simples y profundas para llevarte de la frustración a la calma, incluso en esos días en los que sientes que nada te sale bien.

Escríbeme ✨BAJAR✨ y te comparto este recurso que puede cambiar la forma en la que te hablas y te acompañas.

Porque una mamá que se cuida… es una mamá que puede cuidar con más amor.

💖

12/12/2025

03/12/2025

No siempre es fácil ser mamá, pero tienes fortalezas que quizá no estás viendo….pero te sostienen cada día. Escríbeme ✨RECURSOS ✨ y te envío el enlace para tu guía de “Tus fortalezas en la maternidad “ para acompañarte en tu crianza y responder tus dudas.

💖

26/11/2025

Hay algo que casi ninguna mamá dice en voz alta…
A veces, en el embarazo, en el postparto o en la crianza…
una se siente sola aun estando rodeada de gente.
Y esa soledad pesa.

Por eso nace Círculo Perinatal.🤰
Un espacio en vivo, cada miércoles a las 12:00 pm (CDMX),
para hablar de lo que estás cargando por dentro:
🤰 tus dudas,
🤱 tus miedos,
👶 tus preguntas sobre tu bebé de 0 a 3 años,
y todo eso que nadie te explicó… pero sí estás viviendo.

Y si algún miércoles no puedes llegar (porque maternar no tiene horarios), cada viernes a las 12:00 pm tendrás el mismo tema en video en mi canal de YouTube.

Nos vemos este miércoles 26 de noviembre en el Círculo Perinatal.
Tu maternidad merece un lugar donde tú también te sientas sostenida. 💛