Nutrición MSA

Nutrición MSA 🍎🍳🥙🍙☕🍲🥗 Nutrición como medio para una salud de calidad. 👌
Educación nutricional en las escuelas básicas

Les comparto unos resultados de un paciente que se está aplicando para mejorar su estado de salud. Por eso les digo que ...
18/08/2025

Les comparto unos resultados de un paciente que se está aplicando para mejorar su estado de salud.
Por eso les digo que no todo es estética y peso. Aquí vemos con evidencia mediante estudios de laboratorio los cambios positivos.
🔴 de rojo vemos como logramos bajar su glucosa en sangre.
🟡 De amarillo el como bajamos su colesterol.
🔵 De azul el como bajo el triglicerido.

Se ajusto su distribución energética y sus macronutrientes. Acompañado de actividad física. Alejándonos de riesgos de patologías. Aclarando qué el paciente ya maneja problemas cardíacos y una detención de diabetes. Se hicieron cambios poco a poco llevándolo a ir adaptándose a su nuevo estilo de vida.

🇲🇽Dieta de la Milpa
14/08/2025

🇲🇽Dieta de la Milpa

Hoy toco croquetas de calamar empanizado  acompañado de arroz  de campo.
13/08/2025

Hoy toco croquetas de calamar empanizado acompañado de arroz de campo.

Ahora dulce de calabaza en crema de coco
26/04/2025

Ahora dulce de calabaza en crema de coco

Hoy domingo  nos toco unas ricas hamburguesas al estilo Yopla Ego. Y de bebida un agua de granada con toque de  vainilla...
19/01/2025

Hoy domingo nos toco unas ricas hamburguesas al estilo Yopla Ego.

Y de bebida un agua de granada con toque de vainilla

Es importante ir quitando tantos mitos que rodean a la nutrición. Aprendamos juntos 🙃
13/01/2025

Es importante ir quitando tantos mitos que rodean a la nutrición.

Aprendamos juntos 🙃

🥞 5 Consejos para un Desayuno Equilibrado 🥞Hola a todos, aquí saludando desde un domingo muy temprano. ¡Empezar el día c...
12/01/2025

🥞 5 Consejos para un Desayuno Equilibrado 🥞

Hola a todos, aquí saludando desde un domingo muy temprano.

¡Empezar el día con un desayuno equilibrado es el secreto para tener energía, ¿Pero sabes cómo preparar esta comida de forma saludable? 🤔

1️⃣ Proteína de calidad

2️⃣ Reducir el azúcar

3️⃣ Variedad de nutrientes

4️⃣ Incluye fibra

5️⃣ La hidratación es fundamental

Y tú, ¿cómo sueles preparar tu desayuno? ¡Deja tus consejos en los comentarios e intercambiemos ideas para empezar el día con el pie derecho! 🌞

Carga después del entrenamiento 🙃Comer rico, variado y completo  es la base de mi asesoría.
08/01/2025

Carga después del entrenamiento 🙃

Comer rico, variado y completo es la base de mi asesoría.

Tenenos ofertas de impacto por introducción de nuevos servicios a la clínica. Cualquier duda no dudes en preguntar.Y est...
12/11/2024

Tenenos ofertas de impacto por introducción de nuevos servicios a la clínica.

Cualquier duda no dudes en preguntar.

Y estate al pendiente de sorpresas y regalitos navideños.

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