Nutriologa Jennifer Ramírez

01/04/2026

✨El huevo es uno de los alimentos más completos que existen… y también de los más subestimados.

🔴Aporta proteína de alta calidad, vitaminas esenciales y grasas que ayudan a mantenerte satisfecha por más tiempo.

No necesitas alimentos complicados ni costosos para nutrirte bien. Muchas veces, lo más simple es lo que más suma 🥚

Aprender a incluir este tipo de alimentos en tu día a día puede hacer una gran diferencia en tu alimentación.

25/03/2026

México 🇲🇽 ya no es el primer lugar en obesidad infantil.

🚨Hoy ocupa el lugar 8 a nivel mundial… pero esto NO significa que el problema está resuelto.

🔴Te explico por qué…

11/03/2026

💪🏽 El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, también tu salud, tu mente y tu energía.
Mover tu cuerpo todos los días puede ayudarte más de lo que te imaginas. 🏋🏼‍♀️

✨NUTRICIÓN + EJERCICIO= LA MEJOR COMBINACIÓN PARA TU SALUD. ✨

25/02/2026

Antioxidantes naturales 🍇🫐

Los antioxidantes ayudan a proteger nuestras células del daño que acelera el envejecimiento y la inflamación.

Aquí te dejo lo que estas 3 frutas pueden hacer por ti:

🍇 Uvas verdes: contienen flavonoides y Rrsveratrol → apoyan la salud del corazón.
🫐 Zarzamoras: contienen antocianinas → ayudan al cerebro, corazón y son antiinflatorias.
🍓 Frambuesas: contienen vitamina C y ácido elágico → fortalecen el sistema inmune y la piel.

🤤No solo están deliciosas… también trabajan a favor de tu salud. ✨

18/02/2026

¡Life is gooooood! ❤️

✨Reconciliarte con tu cuerpo, es el mejor consejo de belleza.

06/02/2026

❤️❤️❤️

06/02/2026

Azúcar en tus productos Parte 2

✨Te muestro la cantidad de azúcar real por porción, representada con terrones de azúcar, tal como viene indicado en el empaque 🍭

🚨Recuerda, NO se trata de satanizar los alimentos, sino de informarnos para informarnos y tomar mejores decisiones. 🚨

04/02/2026

Idea de cena ligera 🍕✨

➡️Te dejo una idea para que puedas cenar más ligero.
✅Recuerda que puedes agregar diferentes
proteínas y verduras.

28/01/2026

27 de enero · Día del Nutriólogo 👩🏽‍⚕️🍎

✨ Quiero agradecer a cada uno de mis pacientes por confiarme su salud y bienestar.
Trabajo todos los días para seguir mejorando y ofrecerte un acompañamiento correcto, ético y profesional.

🫶🏼 Vamos de la mano en cada proceso, y me encanta ayudar a que descubras tu mejor versión.

Gracias vida, gracias Dios, porque amo y disfruto profundamente acompañar y servir a mis pacientes en su camino de salud ✨

20/01/2026

¿Ni modo que no? 🥴

✨Y ya formado un hábito, que s mucho más fácil continuar🍀

14/01/2026

14/01/2026

✨Esta es la señal que necesitabas✨

Si te identificas con una o más frases, ¡es momento de acudir con un nutriólogo!

🚨Recuerda siempre ir con un profesional en el área para cuidar tu cuerpo y tu salud.
#2026