Elige salud para tu vida

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10/09/2025

💛 Hablar de suicidio salva vidas 💛

Vivir con una enfermedad crónica como la diabetes no solo impacta en el cuerpo, también puede afectar profundamente la salud emocional.

Desde la Asociación Mexicana de Diabetes hacemos un llamado a crear espacios seguros, libres de estigmas y con salud mental como prioridad.

10/09/2025

Trata siempre de tener consideración con los demás. Muchas veces no conocemos su realidad. Recuerda que más allá de nuestras diferencias, todos merecemos ser tratados con amor y empatía. 💛

Gracias por tu valor, resiliencia y valentía; y un abrazo al cielo para aquellos que perdieron la lucha 🎗️🫂

20/08/2025
16/08/2025
Es importante elegir alimentos nutritivos y de buena calidad para la alimentación diaria de los niños, es responsabilida...
13/08/2025

Es importante elegir alimentos nutritivos y de buena calidad para la alimentación diaria de los niños, es responsabilidad de los adultos una elección consciente que sume a la salud y el adecuado desarrollo para la etapa de la infancia.
Elige frutas variadas, proteínas bajas en grasa, cereales sin azucar y sin grasa y tambien grasas saludables.

Evita el consumo en exceso de alimentos ultraprocesados altos en sodio, azucar y grasas de mala calidad.

Si deseas más información envía mensaje

02/08/2025

¡Llegamos al octavo mes del año! Bienvenido agosto

Aprovechar las frutas y verduras de temporada no solo es una forma inteligente de cuidar tu salud, ¡también es una decisión amigable con el planeta! 🌎

Este mes, llena tu plato de colores, texturas y nutrientes. Cuidarte también es elegir lo que la tierra nos ofrece en su mejor momento 🙌

Una alimentación saludable es una elección diaria que te permitirá mejorar tu calidad de vida, además de muchos benefici...
29/07/2025

Una alimentación saludable es una elección diaria que te permitirá mejorar tu calidad de vida, además de muchos beneficios en tu salud como la prevención de enfermedades crónicas a largo plazo.

🥗Invierte en tu salud antes de que sea tarde




El tema de la obesidad es ya conocido por su notable aumento en la población a nivel mundial en los últimos años. La obe...
04/03/2025

El tema de la obesidad es ya conocido por su notable aumento en la población a nivel mundial en los últimos años. La obesidad no es sólo una cuestión de peso o de imagen, realmente causa daños importantes a la salud ocasionando enfermedades crónicas que deterioran la calidad de vida y aumentan el riesgo de mortalidad prematura. Algunas de las consecuencias que merecen darse a conocer son:

- Síndrome Metabólico: Riesgo de desarrollar diabetes, hipertension, colesterol y trigliceridos elevados.

- Enfermedades Cardiovasculares: insuficiencia cardíaca, aterosclerosis, trombosis e infarto.

- Enfermedades neurológicas: accidentes cerebro vasculares, hipertension craneal, migrañas, demencia.

- Cáncer: la obesidad se relaciona con mas de 13 tipos de cáncer.

- Patologías Reumáticas como osteoartritis y artosis, artritis reumatoide.

- Patologías Digestivas: reflujo gastroesofágico, síndrome del intestino irritable, hernia de hiato, litiasis renal, hígado graso.

- Patologías Neumológicas: asma, insuficiencia respiratoria, síndrome de apnea del sueño.

- Trastornos Ginecológicos: síndrome de ovario poliquísitico, infertilidad, alteración menstrual.

- Enfermedades Psicológicas y Psiquiátricas: ansiedad, depresión.

¿Cómo es tu calidad del sueño?De acuerdo a la Secretaria de Salud de México el sueño es una actividad tan necesaria que ...
12/02/2025

¿Cómo es tu calidad del sueño?

De acuerdo a la Secretaria de Salud de México el sueño es una actividad tan necesaria que afecta de manera importante la salud fisica y mental si no se tiene una adecuada calidad del sueño.

Mejorar la higiene del sueño traerá beneficios para tener más energía durante el día y disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.




Errores que puedes estar haciendo al comer huevos:
16/01/2025

Errores que puedes estar haciendo al comer huevos:

Recuerda poner tu salud en manos de un profesional que te apoye en tu proceso y te de herramientas que sean adaptadas a ...
14/01/2025

Recuerda poner tu salud en manos de un profesional que te apoye en tu proceso y te de herramientas que sean adaptadas a tus necesidades físicas, económicas y personales


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