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Psicóloga Karina Garza

Casa
Mexico
La Piedad
Psicóloga Karina Garza

Lic. Psicología, máster en Psicología y de la Salud con Diplomado en Evaluación Psicométrica y Terapia de Pareja y Sexualidad ��
(1)

09/08/2025

🍇✨ Detalles que endulzan el corazón.
Gracias por este regalo hecho con tus manos y con tanto cariño. 💜

09/08/2025

💬 Recordar no siempre es revivir el dolor.
A veces es una oportunidad para darle un nuevo significado y sanar.✅
La clave está en cómo y para qué traemos el pasado al presente.

08/08/2025

Muchos pacientes llegan a terapia sin saber que lo que les pesa hoy…
es algo que llevan cargando desde hace mucho tiempo.

El cuerpo, las emociones y los vínculos actuales muchas veces cuentan una historia que la mente ha intentado olvidar.

💭 A veces sanar no es olvidar, sino aprender a vivir sin que el pasado lo controle todo.

✨ La terapia no borra el trauma, pero te ayuda a dejar de vivir como si aún estuvieras atrapado en él.

07/08/2025

Jueves…
Ni lunes, ni viernes, pero con el mismo estrés acumulado.🥹🧠
Si hoy te levantaste con ganas de quedarte en modo avión, no estás solo 😅
✨ Respira, hidrátate y sé amable contigo. A veces sobrevivir emocionalmente también cuenta como logro.👌🏼

07/08/2025

A veces creemos que ya superamos algo…🩷
hasta que aparece en forma de pensamiento intrusivo, de reacción emocional o de incomodidad que no sabemos explicar.

✨ Sanar no es línea recta,
es un ir y venir lleno de versiones de ti que solo necesitan comprensión.

06/08/2025

Las conversaciones internas que tenemos lo cambian todo.🌸
Y cuando empezamos a cuestionar a nuestra ansiedad, estamos dando un gran paso hacia la autorregulación emocional.✌🏻

💛 A veces solo necesitamos otra forma de hablarnos.

06/08/2025

Muchas veces decimos “tengo ansiedad”✨
cuando lo que hay es cansancio emocional, falta de límites o demasiada exigencia interna.💖

💛 Nombrar con claridad también es parte del proceso.
La terapia te ayuda a reconocer, diferenciar y sostener lo que sientes sin juzgarlo.

06/08/2025

💛 Sanar no es una carrera.
Cada persona vive su duelo de forma distinta, con su propio ritmo, con pausas, retrocesos y pequeños avances.
No hay un “vas bien” o “vas mal”, hay tu manera de atravesarlo.

🌿 Hoy quiero recordarte que puedes caminar a tu paso, y apoyarte en quienes te aman para sostenerte en los días más pesados.

💬 ¿Tienes a alguien que sea tu sostén en momentos difíciles?

05/08/2025

A veces sanar no duele por lo que se fue…🌼💚
sino por lo que aceptamos cuando no sabíamos poner límites.❤️‍🩹

✨ Tu versión de hoy puede mirar con más compasión a esa versión que solo estaba intentando sobrevivir.

05/08/2025

¿Sabías que muchas personas piensan que están exagerando…
solo porque durante años les enseñaron a callar, resistir y sonreír aunque doliera?💜

✨ Validar lo que sientes no es drama,
es justicia emocional contigo.❤️‍🩹

04/08/2025

A veces sentimos miedo, tristeza, enojo o ansiedad… y lo primero que hacemos es intentar silenciarlo.
Como si sentir nos hiciera débiles. Como si lo que sentimos dijera algo malo sobre nosotros.

Pero no.
✨ Sentir no te hace menos.
✨ Sentir no es un error.

Tus emociones no son etiquetas, son mensajes. No te definen, pero sí hablan de lo que necesitas mirar con más compasión.
Y en este nuevo inicio de semana, quizá puedes empezar por escucharte un poquito más.

💛 ¿Qué emoción está tocando hoy tu puerta?

02/08/2025

Juego rápido 📝 Dime qué emoción define tu sábado hoy.

Yo empiezo: el mío es 🌿 serenidad.

Te leo 👇

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