Nadia García • Therapy

30/09/2025

Las constelaciones familiares individuales son un formato terapéutico donde una persona, asistida por un profesional, utiliza figuras para representar a los miembros de su sistema familiar y así visualizar conflictos y patrones inconscientes para encontrar soluciones y alcanzar una mayor comprensión de sus dinámicas internas y relacionales. Esta modalidad permite explorar problemas y heridas personales profundas de una manera más personalizada y en un espacio seguro, facilitando la integración de emociones y la liberación de cargas emocionales. 

Cómo funcionan:
• En lugar de personas, se utilizan figuras para representar a los miembros de la familia y al propio consultante. 
• La persona coloca en un espacio las figuras de los diferentes representantes familiares, mostrando así las dinámicas y los vínculos que existen en su sistema familiar de forma inconsciente. 
• Se busca identificar las dinámicas y los patrones de comportamiento que se repiten de generación en generación, y cómo estos afectan la vida actual del consultante. 
• El objetivo es integrar y organizar la información que surge del sistema, permitiendo al individuo comprender su historia, liberar cargas emocionales y reconciliarse con aspectos del pasado.

Beneficios:
• Permiten una comprensión más clara y profunda del sistema familiar y del origen de los conflictos. 
• Ayudan a identificar y romper patrones disfuncionales e inconscientes que se transmiten en el árbol genealógico. 
• Fomentan la armonía interna y una mayor conexión con el propio ser, liberando cargas y bloqueos emocionales. 
• Ofrecen un espacio seguro y confidencial para abordar problemas complejos y heridas de vida que afectan el ámbito personal, profesional o económico. 

¿Para quién son?
• Para personas que desean trabajar conflictos internos y personales de manera más profunda. 
• Para aquellos que necesitan una mayor comprensión de sus dinámicas familiares y cómo estas influyen en su presente. 
• Para abordar casos de alto impacto o gran complejidad que requieren una atención personalizada y un espacio más íntimo. 

Modalidad presencial o en línea

29/09/2025

Un día de grandes y expansivos insights! Me encanta quién soy hoy 🩵

26/09/2025

22/09/2025

La herida de desvalorización se muestra como un dolor emocional profundo por experiencias de menosprecio o humillación que surge en la infancia y puede persistir en la vida adulta, afectando la autoestima y las relaciones. Esta herida en la mayoría de los casos de presenta como un patrón de conducta transgeneracional repetido inconscientemente.

Para sanar esta herida, se requiere reconocer el dolor que causa, acercarse a él con amor y buscar ayuda profesional para a través de su acompañamiento, generar consciencia de los patrones aprendidos y reconstruir el propio valor personal, que no depende de las conductas familiares o del reconocimiento externo.

14/09/2025

No eras masculina, hija. Eras una niña. Una niña que tuvo que disfrazarse de fuerte porque nadie cuidó de su fragilidad. Te obligaron a endurecerte, a esconder la flor de tu femineidad como quien guarda un tesoro para que no lo destruyan.

Tu energía masculina no nació contigo: la tejiste para sobrevivir. Era tu armadura, tu refugio, tu manera de decir “aquí estoy, aunque tiemble por dentro”. Y aunque nadie lo entendió, aunque te señalaron por ser dura, lo cierto es que esa dureza fue tu salvación.

Ahora mírate: sigues de pie.
Gracias a esa coraza llegaste hasta aquí, mujer. Pero quiero que lo sepas: ya no estás en peligro. Ya no necesitas esconder lo más tierno de ti. Puedes dejar que tu femineidad respire, que tu dulzura regrese sin miedo, que tu suavidad se asome sin ser aplastada.

La niña que fuiste no fue fría, no fue mala, no fue extraña. Fue valiente. Tuvo el coraje de proteger lo más sagrado de sí misma hasta que llegara este momento: el momento de abrazarte completa, con tu fuerza y con tu ternura, con tu fuego y con tu agua.

Hoy, como mujer, puedo decirle a esa niña: “Gracias por salvarme. Yo te abrazo. Y te amo tal como eres.”

13/09/2025

💛✨️

07/09/2025

¿Sabías que, según la epigenética, llevamos en nuestras células la información de hasta 10 generaciones atrás? Esto significa que gran parte de nuestras creencias, conductas e incluso rasgos de personalidad son heredados como herramientas o limitantes por lo vivido por nuestros antepasados, y han sido adoptados por tu cuerpo como métodos de sobrevivencia y evolución. 

¿Cuánto de esto funciona en el presente para vivir plenamente tu propia vida? ¿Cuánto de esto eliges conscientemente dejar amorosamente en las raíces de tu árbol familiar para trazar tu vida desde tu presente? 

Contáctame, yo te guío 🌿

27/08/2025

El cambio es adentro, y en su reflejo la vida se transforma. La elección es tu poder ✨️

23/08/2025

El Focusing es una técnica psicoterapéutica que nos lleva a prestar una atención amable y sin juicios a las sensaciones corporales encontrando significado a lo que ocurre en nuestro interior para que pueda ser mirado y escuchado, y así desplegarse para ser procesado y aliviado. 

¿Para qué sirve el Focusing?
• Autoconocimiento y autenticidad:
Ayuda a conectar con la sabiduría corporal y a ser más auténtico, procesado las emociones inconscientes que generan malestar en nuestro cuerpo y experiencias de vida.  
• Sanación emocional:
Permite reencontrarse con sensaciones que pueden sanar viejas heridas emocionales conscientes o inconscientes. 
• Manejo del estrés y la enfermedad:
Es útil para la prevención de enfermedades, la reducción del estrés, la ansiedad y el manejo del dolor. 
• Integración de razón y emoción:
Crea un diálogo profundo entre el cuerpo y la mente para un mayor bienestar. 
• Consciencia y comunicación corporal:
Nos aporta conciencia del lenguaje de nuestro cuerpo y técnicas para comunicarnos y gestionar las emociones.

Nuestro cuerpo es sabio y las sensaciones corporales son su lenguaje. Conectar con nuestras emociones a través del sentir del cuerpo nos lleva a procesarlas de manera pura y auténtica, sin la intervención de patrones o programaciones mentales limitantes.

Haz ya una cita y conecta con tu interior ✨️

18/08/2025

Por encima de la vida misma, siempre es posible elegir! 🩵

10/08/2025

No lo olvides. Eres un maravilloso y valioso ser humano ✨️ Tan grandios@ e ilimitad@. Tan frágil y vulnerable. Tan inmenso y especial, y a la vez, tan minúsculo y fluctuante. Unico! Y ahí radica tu mágia 💛

08/08/2025

💖✨️