Nayeli Enríquez Terapeuta

31/01/2026

Riñones:
Aquí tienes las claves para cuidarlos y fortalecerlos:
​1. Alimentación de "Color Negro"
​En la teoría de los Cinco Elementos, el color asociado al Riñón es el negro. Los alimentos oscuros nutren profundamente esta energía:
​Semillas y legumbres: Frijoles negros, sésamo negro (ajonjolí) y lentejas.
​Frutos del mar: Algas (nori, wakame), pescados de agua fría y mariscos.
​Frutos secos: Nueces (tienen la forma del cerebro y del riñón) y castañas.
​Súper alimentos: Moras negras, arándanos y uvas oscuras.
​2. El Calor es Vida
​El Riñón detesta el frío. Para protegerlo:
​Evita alimentos crudos o helados: Prioriza sopas, guisos y alimentos cocinados. El exceso de bebidas con hielo "apaga" el fuego digestivo y debilita la esencia del riñón.
​Mantén la zona lumbar caliente: Asegúrate de que tu espalda baja esté siempre cubierta, especialmente en climas fríos o con aire acondicionado.
​Baños de pies: Sumergir los pies en agua caliente antes de dormir atrae la energía hacia abajo, calma el sistema nervioso y calienta el canal del riñón.
​3. Gestión de las Emociones
​La emoción vinculada al Riñón es el miedo.
​El miedo crónico o el shock agudo "dispersan" la energía del riñón.
​Consejo: Practica actividades que fomenten la seguridad y el enraizamiento, como la meditación o el contacto con la naturaleza.
​4. Estilo de Vida y Descanso
​Dormir antes de las 11 PM: El ciclo de regeneración profunda ocurre durante la noche. Trasnochar es la forma más rápida de agotar el Jing.
​Moderación sexual: Según la MTC, el exceso de actividad sexual (especialmente en hombres) puede drenar la esencia del riñón si no se equilibra con descanso.
​Ejercicio suave: El Qigong o el Tai Chi son ideales porque mueven la energía sin agotarla, a diferencia del ejercicio cardiovascular extremo que puede ser contraproducente si ya estás debilitado.
​Un punto de acupresión clave: Yongquan (R1)
​Este punto se encuentra en la planta del pie, en la depresión que se forma al encoger los dedos.
​Qué hacer: Masajea este punto de forma circular cada noche. Ayuda a "enraizar" la energía, mejora el insomnio y fortalece la conexión con la tierra.

29/01/2026

05/01/2026

🧘⚫️🔴 Ansiedad y el Biomagnetismo médico

-El biomagnetismo es una terapia complementaria que ayuda a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones, siendo un gran apoyo en casos de ansiedad, estrés y tensión emocional.

🔹 ¿Cómo ayuda el biomagnetismo en la ansiedad?

🧠 Sistema nervioso
✔️ Calma la mente

✔️ Reduce pensamientos repetitivos

✔️ Ayuda a salir del estado de alerta constante

❤️ Emocional
✔️ Libera miedos y preocupaciones profundas

✔️ Permite soltar cargas emocionales guardadas

✔️ Genera sensación de paz y descanso

🧬 Físico
✔️ Mejora el sueño

✔️ Disminuye palpitaciones y opresión en el pecho

✔️ Relaja músculos y reduce hormigueos o calor corporal.

Quisieras recobrar el equilibrio? Contactame.
Te puedo ayudar 😉

03/01/2026

Lo que no sanas, se repite🔄✨✳️
Tus sombras no trabajadas se convierten en patrones que guían tu vida.
Atrévete a mirar dentro, a iluminar lo inconsciente y a transformar tu historia.






VolverALoReal
ComunidadAuténtica
ValoresSostenibles
CrecimientoConsciente
SaludIntegral
BienestarÉtico
TransformaciónPersonal
EconomíaConPropósito
CuidadoDelCuerpo
ConexiónConLaNaturaleza
EquilibrioYBienesta

28/12/2025

IMAGINATE despertar cada mañana sabiendo que estás a punto de ayudar a transformar la vida de alguien....

Me siento afortunada por tener el mejor trabajo del mundo 💫🍀🌟🙏

11/12/2025

🌿 Masaje Abdominal Visceral: un mapa para liberar tensiones internas 🌿

El abdomen es uno de los centros energéticos y emocionales más importantes del cuerpo. Allí se encuentran órganos vitales responsables de la digestión, la eliminación, la desintoxicación y el equilibrio hormonal. Cuando esta zona se encuentra rígida, inflamada o bloqueada, el cuerpo lo manifiesta a través de molestias, cansancio, estreñimiento, inflamación, nerviosismo o incluso dificultad para respirar profundamente.

El masaje abdominal visceral de Ogulov A.T. es una técnica que estimula puntos específicos para mejorar la movilidad de los órganos, activar la circulación, disminuir tensiones y restaurar el equilibrio interno. Este método se basa en la relación entre los tejidos, los órganos y su función energética. ✨

🔎 ¿Qué representan los puntos del mapa?

Cada número señalado en la imagen corresponde a zonas clave donde suele acumularse tensión o rigidez.
Al estimularlas suavemente, se puede favorecer:

✔ Mejor digestión
✔ Reducción de inflamación abdominal
✔ Alivio de gases y estreñimiento
✔ Descenso del estrés visceral
✔ Relajación profunda del sistema nervioso
✔ Mayor movilidad de diafragma e intestinos

Los puntos superiores (1 al 11) se relacionan con el diafragma, el estómago y el plexo solar: zonas sensibles al estrés emocional y la respiración superficial.
Los puntos medios (2, 3, 4, 17, 20) trabajan el intestino delgado y el flujo energético alrededor del ombligo.
Los inferiores (12 al 19) actúan sobre colon, vejiga y órganos pélvicos.
Los laterales (21 y 22) ayudan a liberar tensiones en las paredes abdominales y mejorar el drenaje linfático.

🌬 ¿Cómo puede ayudarte este masaje?

✨ Reduce la presión interna del abdomen
✨ Libera adherencias y tensiones musculares
✨ Mejora el tránsito intestinal
✨ Favorece una respiración más profunda
✨ Alivia molestias menstruales o pélvicas
✨ Promueve una sensación de ligereza y bienestar

El abdomen es un espacio emocional: cuando lo relajamos, todo el cuerpo respira diferente. 🌸💛
🌟 Importante

Este trabajo siempre debe realizarse con suavidad, nunca con dolor.No sustituye atención médica, pero sí es una herramienta maravillosa.

01/12/2025

👉 ¿Eres de las que por la mañana despiertas con tu estómago plano y conforme pasa el día te vas inflamando hasta parecer embarazada?

No estás sola. Esa inflamación no es “normal” y tu cuerpo te está enviando señales.
Como terapeuta en medicina integrativa, te ayudo a descubrir las causas reales detrás de tu malestar: alimentación, estrés, microbiota intestinal y hábitos de vida.

🌿 Con un enfoque natural y personalizado
- Identificaremos los alimentos que disparan tu inflamación.
- Regularemos tu digestión con alimentación conciente
- Recuperarás tu energía y bienestar día a día.

💡 No se trata de ocultar los síntomas, sino de transformar tu salud desde la raíz.

✨ Agenda tu primera sesión y comienza a sentirte ligera, plena y en equilibrio.

Haz clic aquí en mensaje o escribeme por mensaje directo, para dar el primer paso hacia tu bienestar.

30/11/2025

COMO SE HACE EL GROUNDING O CONEXION A TIERRA?

La forma más sencilla es caminar descalzo sobre superficies naturales como la hierba, la tierra o la arena.

Sentarse, trabajar o dormir en contacto directo con el suelo natural o utilizando productos de conexión a tierra (como mantas o sábanas conductoras).

Incluso tocar superficies como la madera o el barro puede ayudar a obtener iones negativos beneficiosos.

24/11/2025

No estás desmotivada… estás cansada de sostener mundos que no te devolvieron ni la mitad de la vida que entregaste. Estás agotada de invertir tu luz en lugares donde tu alma solo respiraba por compromiso, no por amor. Y eso no es fracaso, mujer… es biología emocional: el cuerpo se apaga cuando insiste en permanecer donde ya no pertenece.

Lo tuyo no es falta de ganas, es exceso de entrega en lugares donde no hubo reciprocidad.
Lo tuyo no es debilidad, es sensibilidad saturada.
Lo tuyo no es ausencia de propósito, es la intuición pidiéndote un giro.

Porque cuando una mujer encuentra su dirección —esa que vibra con su esencia y no con las expectativas de otros— algo adentro despierta.
El pecho se aligera.
La mente deja de pelear.
El alma se enciende sola… como si siempre hubiese estado esperando ese movimiento que por fin la libera.

No estás desmotivada.
Estás a punto de renacer en tu eje.

20/11/2025

💫 Porque cada persona es única, la sinergia de terapias alternativas permite diseñar un acompañamiento personalizado que transforma la experiencia de sanación en un viaje completo hacia la plenitud.

👉 Atrévete a vivir la diferencia: tu bienestar merece lo mejor de cada técnica, juntas en armonía.

Agenda tu cita.

Acompañando presencial y a distancia.

12/11/2025

El grounding, o conexión a tierra, es una práctica de bienestar que consiste en el contacto directo del cuerpo con la Tierra para absorber su carga eléctrica natural, lo cual puede ayudar a reducir la inflamación, el estrés, el dolor y mejorar el sueño. Se puede realizar caminando descalzo sobre la hierba, arena o tierra, o mediante el uso de dispositivos especiales. 

Beneficios potenciales

Reducción de la inflamación: La teoría es que los electrones de la Tierra pueden neutralizar los radicales libres en el cuerpo, lo que contribuye a reducir la inflamación.

Mejora del sueño: Se cree que la conexión a tierra puede regular los ciclos de sueño y promover un descanso más reparador.

Alivio del estrés y del dolor: Al estabilizar la fisiología del cuerpo, la conexión a tierra puede ayudar a reducir los niveles de estrés y dolor.

Mejora del flujo sanguíneo y la energía: Se sugiere que la práctica puede mejorar la circulación sanguínea y aumentar la sensación de energía.