Nutrición en Balance

13/04/2026

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

02/04/2026

⛱️ Vacaciones no significa descuidar tu salud.

Cambias de rutina, duermes diferente, comes fuera, hace más calor… 〽️
y sin darte cuenta, tu cuerpo también lo resiente.

No por algo grave, sino por pequeños descuidos que parecen inofensivos 💆🏻‍♀️

Porque sí, a veces pensamos:
“solo serán unos días”…
pero el cuerpo no funciona por pausas.

⚠️ Si vas a salir, cuida lo esencial... ⚠️

Cuidarte no te quita lo divertido al viaje…
te permite disfrutarlo sin consecuencias.💫

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

01/04/2026

Crema de brocoli 🥦

⚡️Super rápido de realizar, 4 ingredientes - 15 min de preparación.

🔥 Excelente idea para el consumo de verduras y fibra en tu día.

Puedes consumirla en tu comida o en tu cena 😊

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

31/03/2026

⏰ Tener rutina hasta en nuestros horarios de comida, lo agradecera tu organismo, ya que estaremos brindadondole lo que necesita y cuando lo necesita 💥

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

19/03/2026

12/03/2026

🚨 No comparto esta imagen para decirte que te va ir igual 😬

💫Lo que me importa al saber que estas viendo estas líneas e imagen es que te des cuenta que con APRENDIZAJE, COMPROMISO (y no conmigo solamente 😅) DISCIPLINA podemos lograr nuestro objetivo el tiempo que TU decidas llegar a el, con nuevos hábitos en tu manera de alimentarte y verte contigo mismo.

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

10/03/2026

Te dejo esta infografía de guía para realizar TUS ensaladas, recuerda jugar con los ingredientes, descubriras nuevos sabores y texturas.

1.🥗 BASE verde nos aporta fibra y volumen a la ensalada. Nos asegura saciedad y enlentecimiento en la digestión, evitando picos glucemicos y dándonos plenitud hasta la próxima comida. Intentá variar tus bases ☺️
2. 🥕🥒🌿CROCANTE los vegetales y alimentos crocantes nos obligan a una buena masticación; procesos que se conectan con nuestro centro de saciedad. 3. 🍇🥑 SUAVE aportaría a la variedad, intentá siempre agregar al menos 3 cosas distintas.
4. 🍗🥩🥚PROTEINA puede ser animal o vegetal: granos como lentejas, quinoa o carnes, pescado, huevo, queso. La proteínas las necesitamos porque todo lo que hacemos requiere de ellas para su funcionamiento, por eso es importante alimentarse de ellos.
5. 🎋🌿ADEREZO Es fundamental porque hace que la ensalada tenga onda!
Evita la mayonesa y elegí aceites crudos.

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

03/03/2026

Ya llegue a mi meta 🎯
Y ahora que hago???

Dejar el plan alimenticio no es sinónimo de regresar a tus viejos hábitos, al contrario, debes continuar con lo aprendido, recuerda lo que TRABAJAMOS para lograr el objetivo, sin RESTRICCIONES, ser flexible, sostenible, para continuar con ese nuevo hábito que llego a tu vida 💞💫

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

NuevosHabitos añonuevo añonuevovidanueva habitossaludables

02/03/2026

Nosotros no te hacemos sufrir, agenda nuevamente sin miedo, empezamos desde 0, ya sabes como trabajamos 😉

Nos imparta tu salud y el comienzo de nuevos hábitos 💖

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

̃onuevo ̃onuevovidanueva

26/02/2026

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno

22/02/2026

Quieres arrancar con un plan al8mwnticio y aun no te decides??

Date chanse empieza por lo más sencillo, aquí te dejo este post, revisado inténtalo y te espero en el consultorio o en línea!!

Lo ideal es crear hábitos que perduren, que sea flexible y no tortura. ♻✨

📞 Cita 47 47 37 80 62

🕔Horarios de consulta 4:30pm a 7:30 pm (de acuerdo a disponibilidad de tiempo)
📍Ramon Corona 165, col. Centro
Lagos de Moreno