18/06/2025
Hola, soy una caloría.🟡🙂
Sí, una simple y humilde caloría.👋
No soy buena ni mala. Solo soy… energía.
La misma energía que necesitas para pensar, caminar, bailar, digerir, reírte y hasta para dormir.🔋
No importa si vengo del brócoli 🥦o de una galletita🍪. Energéticamente, valgo lo mismo.
Lo que cambia es el paquete en el que llego:
Algunas vienen con fibra, vitaminas, proteínas…
Otros con azúcar, grasa, o nada que te nutra mucho.
Pero eso no me convierte en una villana. 😈
El problema no soy yo.🙊
Es el miedo, la culpa o la obsesión con contarme todo el día.😿
Eso sí que puede cansarte, estresarte, desconectarte de tu cuerpo…
Y hasta llevarte a comer más por ansiedad.😭
No tienes que vivir controlándome.
Solo aprende a elegirme mejor:😉
Que la mayoría venga de alimentos que te hagan sentir bien, que te nutran, que te den saciedad y salud.💪🏻
Y que haya lugar también para el disfrute, sin culpas.
Porque al final, no se trata de contar calorías.
Se trata de cuidar tu bienestar.
De lo que necesitas, de lo que te hace bien y te da paz.😌
Con cariño,
una caloría chiquita pero con buenas intenciones 💌
