Namasté Yoga

30/03/2023

La práctica de yoga que hacemos viene muy bien a las personas que son muy mentales porque las va a ayudar a estar presentes, estar en la realidad y a integrar su personalidad.
Pregunta por nuestro horario!

29/03/2023

17/03/2023

Tu estado de ánimo no puede depender de una noticia, una nube o una noticia por qué entonces ya no es tuyo..
La meditación te entrena para que puedas ser dueña de ti misma.

14/03/2023

Beneficios de Prasarita Padottanasana

Estiramiento de toda la cadena posterior de las piernas, en especial los isquiotibiales.
Fortalecimiento del cuello.
Estiramiento de los músculos de la espalda.
Mejora la capacidad respiratoria.
Sensación de bienestar general.

08/03/2023

💜💜 FELIZ DÍA DE LA MUJER 💜💜

…. Guerreras, Extraordinarias, Imperfectas, Soñadoras, Creadoras, Determinantes, Fuertes, Amorosas, Preocupadas, Frágiles, Robles, Todólogas….

05/03/2023

Feliz domingo!!

04/03/2023

Beneficios del TAI CHI

Mejora la fuerza y la resistencia muscular. ...
Mejora la movilidad, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. ...
Mejora la capacidad aeróbica. ...
Mejora los problemas respiratorios, como el asma. ...
Reduce el estrés. ...
Activa la memoria y el control de la atención.
Jueves 8am. Y 6pm

02/03/2023

Algo de humor!!!

02/03/2023

Antes de empezar la sesión de yoga.
Tomamos conciencia de nuestro cuerpo
Hacemos los reajustes que necesitamos para sentirte bien apoyada sobre el suelo y sostenida sin esfuerzo en la postura de partida.
Esperamos que nuestra respiración sea calmada y amplia antes de iniciar el movimiento.

28/02/2023

Si estás buscando otra manera de ejercitar tu mente y tu cuerpo el Tai chi es otra opción.
Prueba tu primer clase gratis.

28/02/2023

Padangusthasana
Su traducción es “postura del dedo gordo del pie”, también conocida como postura de los dedos gordos del pie. Es una asana de pie y flexión hacia delante, lo cual implica utilizar muchos grupos musculares esenciales: piernas, tobillos, ingle, pecho, pulmones, hombros, columna vertebral y abdomen.

22/02/2023

No te quedes fuera!!
Aún quedan algunos lugares!!
Yoga es salud!!