Psic. Liliana García.

08/03/2024

Día internacional de la mujer
El día de hoy se conmemora a las mujeres, se sale a pedir lo que hace falta, se alza la voz por la desigualdad, la violencia, y los ideales de cada una.
Por las que ya no están, por las que están y no se atreven.
Por las infancias que necesitan protección, libertad e igualdad.
Por ti, por mi, por todas.

“Se libre, se Tú”

Lic. Liliana E. García.

19/02/2024

¡Cuida tu salud emocional!

Recuerda que la prioridad eres tú, ¿que harás hoy para sentirte más comod@?

Agenda tu cita:

✨Psi. Liliana E. García

📍Luis Moreno #355 Int. 5

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4:00 a 7:00

14/02/2024

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08/02/2024

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Escucha tu voz, cree en ti en tus habilidades y capacidades, cuídate y arriésgate

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07/02/2024

Un trauma psicológico es un acontecimiento repentino e inesperado, imposible de manejar, que perturba el bienestar de la persona que lo vive y, como consecuencia, la persona queda afectada psicológicamente.
Como síntomas físicos se encuentran:

Náuseas, vómitos, taquicardias, mareos y pérdida de equilibrio.
Dolores de cabeza y jaquecas.
Problemas de sueño.
Problemas para concentrarse.
Tensión, nervios e incapacidad para relajarse.
Cansancio físico.
Como síntomas emocionales se encuentran:

Estado de shock, miedo, irritabilidad y negación.
Cambios de humor como ira, tristeza, confusión y ansiedad.
Aislamiento.
Incredulidad, vergüenza y culpabilidad por los hechos.

31/01/2024

¡Mitad de semana!

No te olvides de ti, ponte el día de hoy como prioridad.

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23/01/2024

Sobre pensar puede ocasionarnos dificultades en lo cotidiano; al tomar decisiones, a reconocer nuestros logros/habilidades, e incluso a concentrarnos.

Da un paso compasivo hacia entender tu historia, y vivir de una manera más plena.

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16/01/2024

Paso a pasito constrúyete un amor sano y bonito!

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15/01/2024

11/01/2024

Sentir ansiedad, poner tu cuerpo en modo supervivencia genera un desgaste físico, emocional y mental.
A lo largo del día tomate un minuto y checa tu postura.
Respira y relaja tus hombros, abre tus manos, y sacude tus piernas.

¿Estás viviendo ansioso?
Descubre tus herramientas!!!
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