Centro Integral de Salud Mental

08/09/2023

Valórate, quiérete, aceptate, perdonate y sigue adelante, eres más fuerte de lo que piensas.

Tengan un excelente día.

14/08/2023

La ansiedad es un trastorno mental que afecta a muchas personas; quién la padece puede tener síntomas como mareos, sudoración, taquicardia, pérdida de control, entre muchos otros que son muy desagradables y que en niveles graves incapacita a la persona para hacer su vida normal.

También son características conductas como las que se presentan en la imagen.

Vivir así no debe normalizarse, con una atención adecuada la ansiedad se puede controlar y puedes hacer una vida totalmente normal.

Si te sientes así, busca ayuda de un profesional de la salud mental, nosotros estamos para ayudarte a superar este y otros padecimientos.

07/08/2023

El aprendizaje por modelamiento, da cómo consecuencia la repetición de lo aprendido.

Dar una crianza autoritativa y democrática, en donde la comunicación, la empatía y el acuerdo sean los elementos fundamentales del desarrollo y esto permita poner límites sanos, dará como resultado adultos emocionalmente equilibrados.

En los talleres para padres, te enseñamos herramientas, estrategias y técnicas para mejorar tu estilo de crianza.

02/08/2023

Hacer pausa en el camino, ayuda a analizar y a reorganizar el viaje, no es necesario estar en marcha de forma permanente, date espacio y tiempo para reflexionar e inicia la marcha con energía renovada.

Si necesitas trabajar en ti estamos para atenderte, no tienes que tener una enfermedad mental para ir al psicólogo, darse oportunidad para crecer y aprovechar tu potencial es amor propio.

30/07/2023

Renunciar a un trabajo, relación, cambiar de ciudad, alejarte de la familia o amigos, no sanará tus heridas, estas te acompañarán permanentemente hasta que decidas enfrentarlas y entonces podrás liberarte del sufrimiento, huir solo es una medida desesperada que disfraza los conflictos.

Acudir con un profesional dela salud mental es la mejor manera de enfrentar tus miedos internos.

Estamos para ayudarte a trabajar en ti.

29/07/2023

Trabaja en ti y no busques culpables porque terminarás desviando tus fracasos en otras personas.

Te hirieron?, Sana, perdona, suelta, hazte responsable de ti mismo y crece.

26/07/2023

No generes expectativas ajenas que tengas que cargar toda tu vida y no te dejen crecer.

Aprende a soltar y centrate en ti.

23/06/2023

No normalices sentirte mal, si necesitas ayuda profesional estamos para atenderte.

01/06/2023

Trabajar en nuestra salud mental es el tesoro más importante pues de ahí se derivará todo lo que venga a tu vida.

Trabaja en tener pensamientos positivos diariamente, el autodiálogo positivo y constante te dará buenos resultados.

14/04/2023

14/04/2023