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...Una dosis de Psicoterapia para la vida diaria...

15/06/2025

¡Por paternidades presentes, amorosas e involucradas en la crianza! 🫂

Feliz día a todos los que asumen y ejercen una paternidad responsable y presente, porque paternar es más que proveer, también es acompañar desde el cuidado, la escucha y el amor.

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🦋 Psicoterapia individual, familiar y de pareja 🧠🫀
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02/06/2025

En ocasiones pensamos que nuestra emoción recurrente es la que nos define o ¿cuántas veces nos referimos a una persona a partir de su emoción?
😀😁😂🥲😑🫨🤩🥴😣🤮😠😡🥹😔

En realidad las emociones son temporales y no nos definen 🙅‍♀️

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21/05/2025

En muchas ocasiones nos compramos la idea de "poder con todo" y no hay duda que las personas podemos realizar muchas cosas, sin embargo no es necesario hacer TODO al mismo tiempo 🤓
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¿Qué opinas? 📝

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20/05/2025

Feliz día de las psicólogas y psicólogos ✨

Que hoy sea un día para agradecer la oportunidad que nos brindan las personas en nuestras diversas actividades profesionales.

Que nuestra práctica sea desde el respeto y de continuo cuestionamiento 🧠🫀

Por acompañamientos más humanizados 🪄

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10/05/2025

¡Por maternidades deseadas y elegidas! 💚

Que este día nos permitan reflexionar respecto al ejercicio de la maternidad, sin estigmas e idealizaciones.

Miremos la diversidad de las maternidades y sus contextos. ✨

Acompañemos a aquellas mujeres que maternan desde la empatía y la colaboración🤱🤰

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30/04/2025

¡Feliz día de las niñas y de los niños!

Que cada niña y niño tengan espacios libres de violencia, que sus espacios sean seguros donde puedan disfrutar de su vida y desarrollar su imaginación a través del juego🎨🧟🧙🚲🎡🪁🥏🪀

Que las y los adultos generemos herramientas para convivir con ellas y ellos, además de respetar su genuino desarrollo físico, psicológico- emocional y social.
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Dedicado a A, F y S 🤗 quienes nos regalan ocurrencias y risas....🍭
-Mayra-

̃eceslibres ̃ezfeliz

27/03/2025

El cariño nutre 🫂
Las expresiones de cariño son importantes, porque a través de ellas hacemos sentir a las personas valoradas, queridas y comprendidas.

¿Cuáles son las muestras de cariño que te gusta dar y recibir? 🧐
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11/03/2025

4 frases para recordarte cada día:
🔅Confía en ti, confía en tus saberes, en tus habilidades y en tu capacidad.
🔅Aprende a NO juzgarte, en ocasiones solemos tener pensamientos negativos, rígidos e insensibles; es importante ser amables incluso en nuestros pensamientos.
🔅Está bien ser diferente, diferente en la forma de pensar, sentir y actuar.
🔅No está mal decir que no, podemos decirlo sin decir culpa.

¿Qué otra frase te gustaría agregar para recordar-te? 😉
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07/03/2025

¡Es viernes!

Respira profundo, llegó el fin de semana.

Haz respiraciones profundas y sigue intentando todo aquello que te estás proponiendo.
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🫁🧘🏾‍♀️
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06/03/2025

"Hablar..."

¿Para qué es útil hablar? 🗣️💬

La verbalización es una forma de comunicarnos, sí utilizaríamos esta herramienta nos permitiría crear muchas posibilidades.

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¿De qué otras formas es útil hablar?
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17/10/2024

No hay salud sin salud mental, ni salud mental sin igualdad de derechos y condiciones 🦋

Salud mental también es....

La salud mental se ve y se vive de muchas maneras.
¿Qué acciones haces para contribuir en tu salud mental?

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11/10/2024

No hay salud sin salud mental, ni salud mental sin igualdad de derechos y condiciones 🦋

Hoy 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental 🫀🧠
Es una gran oportunidad para seguir hablando de los diversos factores que influyen en lo que llamamos salud mental.
Los contextos socioculturales, las condiciones de vida (geográficas, económicas), a lo que accedemos impactan en nuestra salud mental. Por lo tanto, no sólo hace refencia a las acciones individuales, también a las acciones colectivas que favorecen a que las personas gocemos de salud mental.
👭👬👫

La salud mental se ve y se vive de muchas maneras.
¿Cómo lo reconoces en ti?

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