Nutrición Integral

14/02/2026

Hay muchas ventajas de que los niños duerman el tiempo correcto, desde un adecuado desarrollo, mayor rendimiento escolar y mejor humor por las mañanas, hasta poder tener un ratito en silencio todas las noches.

Cuéntame, ¿qué te gusta hacer cuando tus hijos se duermen?

13/02/2026

🚨😷 ¡Momento de revisar la cartilla de vacunación! 📒💉

Ante el brote de sarampión en México queremos hacer un recordatorio importante:

👉 Verifica que tú y tu familia tengan aplicada la vacuna contra el sarampión (SRP).

El sarampión no es solo un salpullido: puede causar fiebre alta, complicaciones pulmonares y es altamente contagioso (más rápido que el chisme del grupo familiar 😅).

Si no encuentras tu cartilla o no estás seguro de tu esquema, es buen momento para revisarlo. La vacuna es segura, efectiva y protege también a los más vulnerables.

Si tienes dudas, con gusto te orientamos en consulta.

Dra. Diana Ramírez Vásquez.
ALERGÓLOGA E INMUNÓLOGA 🩺🦠
CITAS AL 📱 951 229 06 59
Dirección: 📍 Clínica Oftalmológica Las Rosas. Calle Las Rosas #308. Colonia Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax.

13/02/2026

Hola soy la nutrióloga Karen Castro y en Nutrición Integral voy ayudarte a tratar :
👉🏽Bajo peso
👉🏽Obesidad y control de peso
👉🏽Diabetes Mellitus
👉🏽 otros : RESISTENCIA A INSULINA , PREDIABETES , SOP,
👉🏽crecimiento y desarrollo para tu pequeñ@
👉🏽alimentación saludable en su crecimiento: AC , en la edad escolar , preescolar , adolescencia.
👉🏽control de peso en el adulto

13/02/2026

11/02/2026

Es importante reconocer a cada mujer que participa en las ciencias para mejorar las condiciones de salud de la población en general; desde su trinchera de investigación o acción es muy apreciable su aportación y hoy es importante impulsar a las nuevas generaciones para su participación en estas acciones ya que lograrán con su inclusión un equilibrio para el beneficio de la población.

11/02/2026

Puedes cambiar la tradicional pasta frita por una pasta ahora integral evitando el exceso de grasa y agregando un nutritivo puré de tomate con verduras.

10/02/2026

Prefiere un producto que no tenga agregados que pueden dañar la salud de tu peque ; un yogurt o Kefier es un alimento ácido y sin sabor dulce de forma natural por lo que contenga azúcar o sabor agregado es una manera natural de alimentar a tu familia .

09/02/2026

Si … para ti …. Es PRIORIDAD que tus hijos se alimenten saludablemente …..
Estás preocupada por enviarle a tus peques una lonchera saludable !!!!!
Puedes solicitar el recetario al ⁨951 314 7684⁩ enviando la edad de tu pequeñ@ y se te enviará un recetario para su edad .

01/02/2026

Siempre es muy grato para mí participar en este espacio para todas las mamis que es con la gran gran Locutora ,tan atenta de compartir información para el adecuado desarrollo los pequeños ; es un gusto dar consejos de nutrición y alimentación 🍎🥝🥒🥦🫐🍓

30/01/2026

Este sábado no te pierdas la entrevista con la Nutrióloga Karen Castro Aranda de Nutrición Integral quien nos contará cuáles son esos mitos que creemos que son buenos pero no lo son, para la salud de nuestros pequeños y pequeñas.

Te esperamos en punto de las 9 am en el 105.7 fm

́ ́nConsciente