Vive Natural

29/07/2025

09/07/2025

15/06/2025

06/06/2025

💚 Jugo verde para empezar el día 💚

Una bebida natural puede ser una buena forma de incluir más vegetales desde la mañana.

Este tipo de jugo también puede ayudarte a mantener una rutina más equilibrada e hidratarte mejor.

03/05/2025

El hígado es fundamental para limpiar el organismo y mantener el metabolismo en buen estado.

Muchas personas incluyen la limpieza del hígado como parte de su rutina de bienestar.

27/04/2025

🌾 ¿Y si el gluten fuera el culpable silencioso?
A veces normalizamos síntomas sin darnos cuenta.
Dale una pausa a tu cuerpo por dos semanas y observa cómo te sientes.

22/04/2025

No se trata de eliminar, sino de equilibrar.
Aprender a combinar tus alimentos puede ayudarte a comer mejor sin sentir que estás a dieta. 💪🍽️

La Dieta 3x1® te muestra cómo hacerlo de forma sencilla y práctica.

16/04/2025

Lo que comes puede influir mucho cuando tienes artritis 🥗💧
Una alimentación equilibrada puede ayudarte a sentirte mejor y apoyar tu metabolismo.
Haz elecciones que nutran tu cuerpo desde adentro. 💚

15/04/2025

🦶🌿 ¿Sabías lo que sucede cuando sumerges tus pies en agua de romero? ¡Te sorprenderá! 🌿🦶

El romero no solo es una hierba aromática de cocina, sino también un potente remedio natural con beneficios sorprendentes para tus pies y tu salud general. 👇

🔬 Beneficios comprobados de remojar los pies en agua de romero:

✅ 1. Antifúngico y antibacteriano natural
Gracias a compuestos como el ácido carnósico y el ácido rosmarínico, el romero combate eficazmente hongos como el pie de atleta y la onicomicosis (hongos en las uñas), además de infecciones bacterianas en la piel.
📚 Estudios en revistas científicas como "Phytotherapy Research" avalan su acción antimicrobiana.

✅ 2. Estimula la circulación sanguínea
Un baño caliente con romero favorece el flujo sanguíneo en las extremidades, aliviando pies fríos, hinchazón y fatiga.
💡 Consejo: añade sal marina o sales de Epsom para potenciar sus efectos.

✅ 3. Alivia dolores musculares y articulares
Por sus propiedades antiinflamatorias, el romero es ideal para calmar dolores en los pies, calambres y rigidez en las articulaciones. Ideal tras un día largo.

✅ 4. Relaja el sistema nervioso
El aroma del romero reduce el cortisol (hormona del estrés) y promueve una sensación de calma. Perfecto para usarlo como ritual de relajación nocturna.

✅ 5. Desodoriza naturalmente
Sus compuestos antimicrobianos y su aroma refrescante eliminan bacterias causantes del mal olor en los pies, dejándolos limpios y revitalizados.

🌱 Cómo preparar un baño de pies con romero:
• 2 cucharadas de romero seco (o algunas ramas frescas)
• 1 litro de agua caliente
• Deja reposar 10–15 minutos, luego remoja los pies durante 20 minutos
• Opcional: añade sal marina o unas gotas de aceite esencial de árbol de té