02/04/2025
¿Por qué siempre atraes el mismo tipo de pareja?
¿Te has preguntado por qué te cuesta confiar en los demás… o por qué sientes que nunca eres suficiente?
Lo que viviste en la infancia sigue afectando tu vida sin que te des cuenta.
Desde que nacemos, aprendemos a amar y a relacionarnos según la forma en que nuestros cuidadores nos trataron.
Este aprendizaje se convierte en nuestro "guion emocional", influyendo en cómo vemos el amor, la confianza y el abandono.
A esto se le conoce como la Teoría del Apego.
Si creciste con seguridad y amor, probablemente confíes en tus relaciones y en ti mismo.
Pero si el amor que recibiste fue inconstante o distante… es posible que hoy vivas con miedo al rechazo o evites la intimidad.
Si tienes apego ansioso, puedes sentir que nunca eres suficiente y buscar validación constante en tu pareja.
Si tienes apego evitativo, quizá te cuesta abrirte emocionalmente y prefieres mantener distancia.
Si tu apego es desorganizado, las relaciones pueden sentirse como una batalla entre querer amor y rechazarlo al mismo tiempo.
Estos patrones no solo afectan tus relaciones amorosas… también tu autoestima, tu regulación emocional y hasta tu salud mental.
Pero aquí está la buena noticia: tu apego no define tu destino.
Si te has identificado con alguno de estos patrones, hay algo que puedes hacer.
La terapia te ayuda a entender y cambiar estos patrones para construir relaciones más sanas y sentirte mejor contigo mismo.
¿Te gustaría trabajar en esto?
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