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Soy Xo Cervera | Terapeuta y Coach holística
Te ayudo a ver en la adversidad una oportunidad para conectar y encontrar tu luz y equilibrio✨

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27/02/2026

Muchas veces reaccionamos, pero cuántas veces cuestionamos por qué lo hacemos?⏳

18/02/2026

La mayor dificultad que enfrentamos es el juicio, a nosotros mismos y a los demás. Creer que si soy buena persona, nunca debo tener pensamientos negativos, ver el mundo con ojos de juicio, solo nos dispone a juzgarnos a nosotros mismos. Evadir lo que crees que está mal te llevará a convertirte en el otro extremo ⚖️

14/02/2026

Sentir que pierdes el control de tus emociones, es una señal⚠️

10/02/2026

Existe una delgada línea entre el amor y miedo a estar solos. ¿En qué lado te encuentras?

05/02/2026

Lo que casi ningún terapeuta te dirá acerca de tomar terapia…‼️

02/02/2026

Si te han dicho que sanar es solo sentirte cada vez mejor.
Necesitas saber que la realidad es que los “bajones” son parte de sanar y no se pueden evitar 📈🫶🏻

30/01/2026

Las emociones son para vivirse, no para huir, ocultar, negar. Todos tenemos la capacidad de gestionarlas ✨

27/01/2026

¿Cada cuando observas y agradeces esos éxitos emocionales que tienes? 💬💗

23/01/2026

Nuestro progreso también está en aquello que a veces no vemos 🫶🏻Ten paciencia y agradécete lo que haces por ti.

21/01/2026

Creer que lo que has vivido es lo que debe ser el resto de tu vida, solo es un castigo a tu presente y tu futuro 💬

14/01/2026

Creer que una herida nuestra no tiene que ser sanada por nosotros porque “no me lo hicieron”. Solo limita nuestro proceso. Los comportamientos que adoptamos, son en su mayoría influenciados por alguna situación, herida, acontecimiento, creencia que influyen de forma profunda en nosotros.
Ejemplo.
Constantemente me enfrento con el género opuesto.
Origen: en casa aprendí que “el conflicto” es la única forma de relacionarme.

Agenda tu cita, y juntos exploremos tus patrones.
💬 477 201 5780

08/01/2026

Hecha un vistazo atrás, a los años que han pasado. ¿Cómo han sido estos años? ¿Te enorgullecen?
Agenda tu sesión y juntos rompamos esas creencias que hacen que repitas tu comportamiento, miedos y patrones.

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