Nutrióloga Yared Tavares Avila

Nutrióloga Yared Tavares Avila Fitness y Salud Hormonal en la Mujer. Endometriosis, SOP, ciclo menstrual y menopausia.
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30/03/2026

Estos análisis generales son la base para dejar de adivinar qué pasa con tu cuerpo y entender de dónde vienen tu cansancio, los antojos y el desorden hormonal.🧡

Cuando conoces tus resultados es mucho más fácil armar el “rompecabezas” y elegir el tratamiento correcto en lugar de solo tapar síntomas.

En consulta trabajamos justo eso:

🔬Interpretar tus análisis.

🧐Ver cómo están tus hormonas, inflamación y metabolismo.

📝Diseñar un plan de alimentación que apoye tu salud hormonal desde la raíz

Agenda tu valoración 🗓️
📲 Sólo WhatsApp: +52 663 5376470

Escríbeme la palabra ANÁLISIS y te digo por dónde empezar.

17/03/2026

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14/03/2026

Muchas mujeres empiezan el día con café… ☕️ pero sin haber comido nada.
Y aunque parezca inofensivo, para muchas hormonas femeninas no lo es.

El café en ayunas puede elevar el cortisol, aumentar la ansiedad, empeorar la inflamación y desregular la glucosa.
Con el tiempo esto puede traducirse en más fatiga, más antojos, más hinchazón y más dificultad para regular el ciclo.

Tu mañana marca el tono hormonal de todo el día.

Empieza con algo simple:
🍳 proteína
🥑 grasas saludables
🥖 carbohidratos de calidad

Tu café no tiene que desaparecer… solo no debería ser lo primero que recibe tu cuerpo.

📆Reserva tu consulta 1:1 si quieres empezar a ordenar tu alimentación y tus hormonas desde la base.
Guarda este video para recordarlo mañana.

Dirección

Paseo De Los Cisnes 203
León Centro

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