Psicóloga Claudia Valeria Hernández

Casa
Mexico
León
Psicóloga Claudia Valeria Hernández

Al cuidado de la salud mental.

24/11/2025

🔊 Atención 🔊
Mamis y papis, sé que a veces pasan cosas en casa que no pueden esperar a la próxima semana… por eso este *sábado 29 de noviembre* abriré mini-consultas de emergencia emocional para ayudar a sus peques cuando más lo necesitan.

Trabajaremos situaciones como:
💥 Berrinches
😟 Ansiedad
😠 Enojo
⚡ Problemas de conducta
o cualquier situación reciente que los tenga alterados.

Incluye:
✨ Sesión de 30 min
✨ Mini intervención directa con el niño
✨ Carta con recomendaciones personalizadas para casa

Costo especial: $150
Solo 5 lugares.

📍 Centro Henko – Calle Pío XI #150, San Jerónimo II, León, Gto.
📲 Escríbeme para agendar: 4773154372

21/11/2025

“En Henko acompañamos a niños, adolescentes y familias en su proceso emocional "🌱.
📍 San Jerónimo II, León Gto.
📞 477 315 4372
¡Agenda tu cita y empecemos juntos este camino de bienestar!

19/11/2025

Botella de la calma paso a paso ✨
La botella de la calma es una herramienta útil para que los niños aprendan a tranquilizarse.
Solo necesitas:
Una botella de plástico transparente
Agua y diamantina
Pegamento líquido transparente

"Agita y observa cómo la diamantina baja… así también bajan las emociones 🌊.”

18/11/2025

¿Sabías que......?
TDAH

14/11/2025

“El acompañamiento diario, con amor y paciencia, es más valioso que la perfección.”

10/11/2025

Poner límites no es castigar, es enseñar 💚

Los límites ayudan a los niños a entender qué está bien, qué no, y cómo convivir con los demás.

Un límite claro y constante no solo guía su conducta, también les brinda seguridad emocional y confianza.

Cuando los adultos establecen normas desde el amor y la coherencia, los niños aprenden autocontrol, respeto y empatía 🌱

💬 Recuerda: “Un niño con límites claros, se siente cuidado y contenido, no controlado.”

07/11/2025

Queremos leerte 💚

¿Qué tema te gustaría que abordemos próximamente en la página de Clínica Henko?

1️⃣ Ansiedad infantil
2️⃣ Estrategias para manejar berrinches
3️⃣ Estimulación cognitiva

💭 ¡Vota en los comentarios o en nuestras historias!

Tu opinión nos ayuda a crear contenido útil para ti y tu familia 🌱

05/11/2025

🚦¡¡Semáforo de las emociones para colorear!!

Te comparto este semáforo de las emociones para trabajar con tus hijos en casa 🚦💛

Es una forma divertida de aprender a identificar cómo se sienten y poner nombre a cada emoción.

👉 Invita a tu hijo a colorear cada luz según lo que siente:
❤️ Rojo: Estoy muy enojado o frustrado.
💛 Amarillo: Me siento confundido o nervioso.
💚 Verde: Estoy tranquilo y contento.

Jugar, dibujar y hablar sobre las emociones ayuda a fortalecer la autorregulación y la empatía 🌱

03/11/2025

La autoestima se construye desde los primeros años 💛

Cada palabra, gesto y mirada que un niño recibe deja una huella en cómo aprende a verse a sí mismo.

Fomentar su autoestima no es solo decir “eres inteligente”, sino reconocer su esfuerzo, validar sus emociones y permitirle equivocarse sin miedo.

💬 En lugar de “¡qué bonito dibujo!”, prueba con:
👉 “Te esforzaste mucho en los detalles.”
👉 “Veo que elegiste muchos colores, se nota tu creatividad.”

Los niños con buena autoestima se sienten capaces, amados y seguros para explorar el mundo 🌱

31/10/2025

Validar no significa permitir todo.
Significa reconocer lo que el niño siente y enseñarle qué puede hacer con esa emoción 💚.

Cuando escuchas, nombras y acompañas su enojo, tristeza o miedo, le enseñas que sus emociones no son malas, solo necesitan ser entendidas y guiadas.

La validación emocional construye vínculo, confianza y autorregulación 🌱.

30/10/2025

⚠️ Tip rápido para berrinches......!!
Todos los niños tienen berrinches, pero la forma en que los adultos reaccionamos hace la diferencia 💛

Durante un berrinche recuerda:
✅ Mantén la calma.
✅ Habla con voz tranquila y pocas palabras.
✅ Espera a que el niño se calme para conversar.
❌ Evita gritar, amenazar o ceder inmediatamente.

Los límites firmes y amorosos construyen seguridad emocional ✨

🌱 Psic. Valeria Hernández – Clínica Henko
📍San Jerónimo II, León Gto.
📞 477 315 4372
Acompañamiento infantil, adolescente y familiar.

28/10/2025

🔊📣📣¿Sabías qué?📣📣
La ansiedad infantil no siempre se ve como nervios o preocupación.
A veces aparece disfrazada de:

Dolor de estómago o de cabeza 😣

Irritabilidad o enojo 😠

Dificultad para dormir 🌙

Miedo a separarse de mamá o papá 💔

Evitar ir a la escuela 🏫

Los niños también sienten estrés, aunque no sepan explicarlo.
Identificar y acompañar esas emociones a tiempo les enseña que no están solos y que pueden sentirse mejor 💙

En Henko trabajamos con los niños y sus familias para que aprendan a reconocer, expresar y manejar la ansiedad desde el amor y la comprensión 🌱.

📍 Clínica Henko – San Jerónimo II, León Gto.
📞 477 315 4372
✨ Acompañamiento psicológico infantil, adolescente y familiar.

Dirección

León

Teléfono

+524773154372

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/claudia-valeria-hernandez-saavedra/psicologo/leon

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