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Dr Rodrigo Girón - Obesidad y Diabetes en control-

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Dr Rodrigo Girón - Obesidad y Diabetes en control-

Médico experto en tratamiento de obesidad y Diabetes. Especialista en nutrición

16/01/2026

💡 “Comer saludable es caro” es uno de los mitos más repetidos…
pero no es verdad.

Cuando comparas precios reales:
✔️ alimentos naturales
vs
❌ comida ultraprocesada

te das cuenta de algo muy claro 👇

👉 Lo barato suele salir caro
porque la comida chatarra se paga después con:
📉 salud metabólica
📉 energía
📉 calidad de vida

Invertir en alimentos reales no es un gasto,
es una inversión en tu cuerpo 🧠❤️

—
👨‍⚕️ Dr. Rodrigo Girón
Especialista en obesidad y salud metabólica

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WhatsApp 477 113 2048

15/01/2026

🛑 ASPIRINA: NO ES PARA TODOS

Durante muchos años se pensó que la aspirina protegía contra el infarto y el evento cerebrovascular.
Hoy, la evidencia científica más reciente es clara 👇

❌ No reduce eventos cardiovasculares mayores (MACE) en adultos mayores sanos
⚠️ Aumenta el riesgo de hemorragias mayores, gastrointestinales e intracraneales
📈 Suspender aspirina se asocia con +24% de riesgo, sin beneficio previo demostrado

👉 Conclusión clara y responsable:
La aspirina NO sirve para prevención primaria en adultos mayores sanos.
⚠️ No te automediques. No es para todos.
Siempre debe indicarse tras una evaluación médica individualizada.

📚 Referencia científica:
McNeil JJ, et al. Effects of Aspirin on Cardiovascular Events and Bleeding in the Extended Follow-up of the ASPREE Trial. European Heart Journal. 2025.

⸻

15/01/2026

📊 Aquí está el resumen de las GUÍAS 2026 para el tratamiento de la obesidad

La obesidad no se trata solo con fuerza de voluntad.
Las guías más recientes de la Asociación Americana de Diabetes (ADA 2026) lo dejan claro:

✅ El tratamiento debe ser integral y personalizado
✅ Alimentación y actividad física son la base, pero no siempre suficientes
✅ Los medicamentos para obesidad tienen distintos niveles de efectividad
✅ El objetivo no es solo bajar de peso, sino mantenerlo y reducir complicaciones

📌 Elegir el tratamiento correcto sí cambia el pronóstico a largo plazo.

La obesidad es una enfermedad crónica, y como tal, merece tratamiento médico basado en evidencia.

⸻

🔬 Referencia bibliográfica
American Diabetes Association.
Pharmacologic Treatment of Obesity in Adults – Standards of Care in Overweight and Obesity.
Diabetes Care. 2026.

13/01/2026

¿Cuánto peso puedes perder según el tratamiento que lleves? ⚖️🧠

No todos los tratamientos logran el mismo resultado, ni todos los pacientes necesitan lo mismo👇

🔹 Cambios en el estilo de vida (alimentación + actividad física):
La mayoría de las personas logra una pérdida aproximada de 5–7% del peso inicial, con baja probabilidad de mantenerla a largo plazo.

🔹 Tratamiento con medicamentos para obesidad:
La pérdida de peso puede ir de 10% hasta 30%, dependiendo del fármaco utilizado y de la adherencia al tratamiento.

🔹 Cirugía bariátrica:
La pérdida de peso suele ser mayor al 30%, siendo la estrategia más potente para ciertos perfiles clínicos.

👉 Conclusión clave: no se trata de “qué está de moda”, sino de elegir el tratamiento correcto según las metas, la salud y la historia de cada paciente.

📲 Ven con nosotros y agenda tu cita por WhatsApp 477 113 2048
Tu tratamiento debe ser personalizado, basado en ciencia y con acompañamiento médico.

📚 Referencia científica:
Aronne LJ, Horn DB, Bays HE, et al. 2025 Concise Clinical Guidance: An ACC Expert Consensus Statement on Medical Weight Management for Optimization of Cardiovascular Health. J Am Coll Cardiol. 2025;76(24):2912–2943. doi:10.1016/j.jacc.2025.05.024

09/01/2026

❌ ¿Los medicamentos para tratar la obesidad causan cáncer de páncreas?

En un estudio presentado por el Dr. , se observó que vivir con prediabetes incrementa hasta en un 42 % el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas.

📊 En contraste, los estudios que incluyen miles de pacientes tratados con semaglutida y tirzepatida NO han demostrado un aumento del riesgo, ni casos atribuibles de cáncer de páncreas asociados a estos fármacos.

👉 Lo que sí aumenta el riesgo es vivir con prediabetes, obesidad y resistencia a la insulina sin tratamiento adecuado.
👉 Lo que verdaderamente enferma es la desinformación.

La evidencia científica es clara:
🧠 Tratar la obesidad y los trastornos metabólicos salva vidas.

🧠📚💉

06/01/2026

💚 ¿Quieres aprender a comer mejor y moverte más, sin dietas extremas ni complicaciones?

📲 Te invito a mi Grupo de WhatsApp de Educación en Alimentación y Entrenamiento, un espacio pensado para personas reales, con metas reales.

✨ Por solo $60 al mes incluye:
✅ Recetario práctico y saludable
✅ Resolución de dudas de alimentación directamente en WhatsApp
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🚫 ¿Qué NO incluye?
❌ Consejos sobre medicamentos
❌ Recetas o ajustes de fármacos
❌ Atención de malestares o síntomas

👉 Este grupo NO sustituye una consulta médica, es un acompañamiento educativo para que aprendas a cuidarte mejor todos los días 🧠🥗🏃‍♂️

📩 Mándame mensaje y únete hoy mismo
Invertir en tu salud siempre será la mejor decisión 💪✨

—
Dr. Heber Rodrigo Girón Bautista

💚

05/01/2026

🚨 EL FRAUDE DE LA SAL ROSA DEL HIMALAYA 🚨

La sal rosa del Himalaya NO es más saludable que la sal común.
Y sí, alguien tenía que decirlo 👨🏻‍⚕️🧂

👉 Su contenido de minerales y electrolitos es prácticamente igual al de la sal de mesa común, y aunque contiene trazas de minerales como calcio, potasio o hierro, estas están en cantidades demasiado pequeñas para aportar beneficios significativos para la salud.
👉 No aporta beneficios reales de salud demostrados.
👉 En muchas presentaciones NO contiene yodo, un nutriente esencial que se añade a la sal de mesa yodada para prevenir el bocio y la deficiencia de yodo, algo que la sal rosa no garantiza.
👉 Lo único que sí tiene es… un precio mucho más alto 💸

🔍 En resumen:
✨ Más cara
✨ No más nutritiva
✨ Puede carecer de yodo
✔️ Sal yodada = opción más equilibrada para la salud pública

💡 No todo lo “natural”, “exótico” o “de moda” es mejor.
La salud se cuida con información, no con tendencias.

📚 Referencia bibliográfica reciente confiable:
Loyola IP, Comparison between the Effects of Himalayan Salt and Table Salt on Blood Pressure and Urinary Sodium Concentration. PubMed. 2022. Este estudio no encontró diferencias significativas en el impacto del consumo de sal rosa del Himalaya frente a la sal común sobre presión arterial y marcadores de sodio, evidenciando que no hay beneficios significativos de salud al elegir sal rosa sobre sal de mesa.

04/01/2026

✨ Ya mañana empezamos ✨

Hoy no te hablo con palabras…
te hablo con hechos, con constancia y con un proceso real 💪🥗

Únete a este hermoso camino para aprender a alimentarte de forma adecuada, sin extremos y sin soluciones mágicas.

📲 Todavía estás a tiempo de inscribirte
Escríbenos por WhatsApp 👉 4771132048

❌ No se trata de seguir una dieta
✅ Se trata de aprender a comer
✅ Y hacerlo para el resto de nuestra vida

Si estás listo(a) para cuidar tu salud, mejorar tu relación con la comida y hacerlo acompañado, este es tu momento.
No lo dudes… escríbenos hoy 🩺🥦🖤

03/01/2026

Hoy queremos contarles una historia que nos llenó el corazón 🐶❤️

Él es Luka Nacho, el nuevo integrante de la familia 🐾
Un perrito que vivía en situación de calle y que gracias a una familia hermosa fue rescatado y recibió amor cuando más lo necesitaba.

Ellos ya tenían otros perritos y no podían seguir teniéndolo en casa, pero el amor no se pierde, solo se transforma.
Hoy Luka Nacho está con nosotros y aquí nunca le faltará una camita caliente, comida, cuidados, caricias y mucho amor.

Y él, como solo los perritos saben hacerlo, nos regala todo su amor sin pedir nada a cambio.
Porque rescatar no solo cambia su vida… cambia la nuestra para siempre 🐾💙

01/01/2026

💬🥗💪 ¿Quieres aprender a comer mejor y entrenar desde casa, con guía profesional?

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Un espacio práctico, claro y realista para mejorar tus hábitos sin dietas extremas ni rutinas imposibles.

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🚫 No incluye:
❌ Consejos o recetas de medicamentos
❌ Atención de malestares o temas médicos

👨‍⚕️ Todo el contenido es educativo, basado en evidencia y pensado para ayudarte a construir hábitos sostenibles.

📩 ¿Te interesa?
Mándame mensaje directo o por WhatsApp y únete hoy mismo.

Vamos paso a paso… no es solo bajar de peso, es ganar salud 🙌

24/12/2025

✨🎄 Feliz Navidad 🎄✨

Hoy quiero detenerme un momento y recordar el verdadero sentido de esta fecha.
La Navidad no es solo luces, regalos o celebraciones… es ternura, es esperanza, es amor hecho niño.

En la mirada del Niño Jesús encontramos humildad, paz y la promesa de un mundo mejor.
Un recordatorio silencioso de que el amor más grande llega en lo pequeño, en lo sencillo, en lo que se cuida con el corazón.

Que esta Navidad nos permita volver a lo esencial:
a la familia, a la fe, a la gratitud y a la compasión por los demás.
Que el nacimiento de Jesús renueve nuestra esperanza y nos inspire a ser mejores cada día.

Gracias por permitirme acompañarlos en su camino, no solo en la salud, sino también en lo humano.
Que el amor, la paz y la luz llenen hoy y siempre sus hogares. ✨🙏

Feliz Navidad. 🤍🎄

22/12/2025

✨ Gracias, de corazón ✨

Este año me recordaron por qué elegí la medicina.
Cada consulta, cada historia, cada paso que dimos juntos fue un acto de confianza enorme: poner su salud en mis manos. Y eso no se toma a la ligera.

He aprendido muchísimo de ustedes. De su constancia, de sus caídas y de su capacidad de volver a intentarlo. Mi compromiso ha sido —y seguirá siendo— compartirles el conocimiento necesario para que cuiden su salud cardíaca y metabólica, pero también acompañarlos con respeto, empatía y ciencia.

Cada año renuevo la promesa de prepararme más, escuchar mejor y ser un médico más humano y más eficiente para ustedes.

Gracias por dejarme ser parte de su proceso.
Gracias por confiar.

🎄 Les deseo una muy feliz Navidad,
✨ un Año Nuevo lleno de salud,
y nos vemos el año que entra para seguir construyendo bienestar, juntos. 💙👨🏻‍⚕️

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