18/12/2025
🧠 El rol del estrógeno en la salud mental
El estrógeno no solo regula el ciclo menstrual: también influye en la memoria, el ánimo, el sueño y la concentración. Cuando disminuye —como en la menopausia o desequilibrios hormonales— pueden aparecer irritabilidad, ansiedad, depresión leve o dificultad para enfocarse. Estos cambios emocionales son completamente reales y tienen una base biológica.
Mantener niveles hormonales estables, dormir bien y acudir a revisiones ginecológicas ayuda a proteger la salud mental. En algunos casos, la terapia hormonal o suplementos específicos pueden marcar una gran diferencia en el bienestar emocional. 🌿✨💛
👩🏽⚕️ Dra. Rosa Vargas García.
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