¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102771155031893/

Renuévate con 3 Tazas, León (2025)

21/11/2021

♥️SIEMPRE es bueno un Detox Interno 🍃

🍵 Aquí te dejo los beneficios de hacer un Detox, puede ser de lo más sencillo hasta lo más complejo ☝🏼
Guarda este post para después! 👌🏽

20/11/2021

🤢NI SABE A NADA!! 💧 ...era lo que justo decia cuando me recomendaban tomar agua, obvio no me gustaba; lo veia inecesario, no sentia que me afectaba, y como dije, no me sabia a nada.

😏No fue hasta que al paso de semanas cada que tomaba me hacia daño o sentia que hacia mal al estomago, si ya sabia que doctores y mucha gente me daba esa recomendación... ¿Por qué tenia reacción negativa al tomarla?

🧐Investigue y descubrí 2 cosas importantes:

1- Es la principal ayuda para que nuestro cuerpo desintoxique
2- Es fundamental para cualquier malicia que tenga nuestro cuerpo.

👀Después de esto mi habito fue mejorando al punto que es lo 1ro que tomo al levantarme.

Te dejo la lista de algunos sintomas que yo tambien tenia arriba 👆

CUENTAME si también tienes alguno de ellos ...Ya sabes cual es alguna solucion, AGUA!! 💧
# 💦

19/11/2021

¿Y tu... SABES COMER? 🍽

🤨Muchas de las cosas que hacemos como cotidianas impactan de manera importante en como nos sentimos todos los días 😎
🥦Sin duda una de ellas y mas al momento de querer mejorar nuestra salud o físico es al momento de comer

❌Es un error pensar que para mejorar nuestro cuerpo debemos limitarnos a comer, de echo todo lo contrario:
✅APRENDER A COMER

🎯No se trata de las cantidades sino de que tan bien están distribuidas durante tu día. así no pasaras hambre al momento de iniciar tu vida saludable.

🥇Así tendrás dos metas cumpliendo al mismo tiempo:

1️⃣- Aprender a comer a lo largo de tu día sin pasar hambres innecesarias
2️⃣- Respetar los porcentajes para un mejor beneficio a tu cuerpo.

Coméntame!! ¿Lo has intentado antes? ¿Qué tal te fue?

18/11/2021

🔁 RENOVACIÓN DE CUERPO ⁣
⁣
Al desintoxicar tu cuerpo de toxinas, exceso de líquidos, grasa superflua en definitiva, que le impida realizar correctamente sus funciones...⁣
⁣
Traerá increíbles beneficios como: ⁣
⁣
1. Mejora la digestión⁣
2. Evita estreñimiento⁣
3. Controla valores de azúcar⁣
4. Mejora presión arterial⁣
5. Evita hinchazón⁣
6. Aumenta Energía⁣
7. Disminuye ansiedad⁣
8. Mejora concentración⁣
9. Mejora o elimina dolor de cabeza⁣
10. Mejora sistema inmune ⁣
Entre otros.... 😱 ⁣
⁣
🤜🏽 Al iniciar o mejorar tu vida saludable, este aliado es perfecto 🤛🏽⁣
⁣
Así como lavas tu cuerpo, dientes y casa, dale un baño a tu cuerpo interno... FUNCIONARA MEJOR... TE SENTIRAS MEJOR

17/11/2021

⭐ Las cantidades 🔥
🏅 Regla de oro:
Si ingieres más de lo que gastas, coges peso
Ahí te van 3 típs que te pueden impulsar con ese abdomen
🏃🏽‍♂️ Hacer deporte
Hará que tu día se vuelva más dinámico, especialmente con tan solo 30 min al día se volverá un gran cambio para tus abs, ya que es el núcleo de nuestro cuerpo y tu metabolismo será más rápido
⏱️ 15, 20, 25, 30 min es MUCHO MÁS que no hacer nada.
🧍Sedentarismo
Hay que moverse para poder hacer quema de calorías, tan simple como arovechar los ratos, para estirar, caminar, hacer elevaciones sencillas
🥦 Nuevos hábitos alimenticios
Beber agua es el más pronto, y como hacerlo (estando en una oficina, tenerla en tu bolso) es una manera de tu misma ayudarte a darte más
- Que sea a tu manera
- Introducir cambios al día a día para largo plazo
- Platos pequeños
- No cocines de más.
- Buscamos equilibrio
- Conocerse y mirar que te funciona a ti
“En las cantidades puede estar el origen de numerosos errores alimentarios y, posiblemente, en muchos casos, una de las causas del sobrepeso”, aseguran expertos.
👇🏼 Comenta! ¿Cuál de los tres es el más complicado para ti?

16/11/2021

✋ Calma! que ya te tengo la Guía definitiva de como eliminar eso extra que conseguimos en nuestra panza 😵

Dando click al link y... Descarga GRATIS!
👉 bit.ly/guia-liberarse-de-llantitas 👈

15/11/2021

💫 El deseo de much@s
👆🏼 Aquí te dejo varias cosas que podemos hacer y no hacer durante en proceso de bajar ese exceso que tenemos en el abdomen bajo, es una de las zonas mas complicadas debido al almacenamiento de comida... pero no imposible 💪🏼
🤔 Hay muchos que dicen, la cintura se hace mas en la cocina que en el gym 🥦
💭 Comenta que otro Mito o tip aplicas al paso de tu meta para mas cintura

14/11/2021

😳 ¿Cuantos más quedamos así?⁣
⁣
💭 Dijeron quédate en casa, no en la cocina... 🙄⁣
⁣
⭐No te preocupes! No podemos cambiar de la noche a la mañana pero si cambiar de dirección... Y con detox, en 2 semanas 😌, te lo digo yo que tu amigo soy 🍵⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣
👍🏼 Dale like si te llegan los remordimientos a media noche 🌙... Como a mi 😵 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣
⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

13/11/2021

Iniciemos con el pie derecho!
Dentro del audio te comparto la clave importante para que comiences a tomar esa nueva fuente de energía que bien distribuida, harás tus actividades con enfoque y buen empeño
😴 Me lo dijeron a mi y desde entonces trato que sea mi arma para recargar y tirar esa fstija que cargamos muchos recién levantarnos, y si aunque a veces hayamos dormido bien.
💭 Cuéntame! ¿Que piensas sobre esto? Comentarlo aquí abajo 👇🏼👇🏼

12/11/2021

🚨Una mala digestión se siente, pero créeme se nota también desde afuera🚨⁣
🪨 El sentirnos con el cuerpo pesado, estreñido o con muy mala digestión no es causa simple.⁣
⁣
👶🏻 Piensa desde que edad comenzaste a consumir alimentos no muy favorables a tu cuerpo... desde entonces tu cuerpo va acumulando restos que no logra procesar, en resumen toxinas.⁣
⁣
😵 Las toxinas aportan el mal funcionamiento principalmente de nuestro sistema digestivo, el cual provoca todo lo antes mencionado, es como si literal cargáramos cosas que no necesitamos y además nos van contagiando por dentro,⁣
⁣
👉🏽 La solución muchas veces pensamos en eliminar alimentos, que si que puede ayudar pero no es lo mejor.⁣
⁣
✅ Tu mejor aliado como en cualquier maquina es la LIMPIEZA PROFUNDA.⁣
⁣
🚗 Para que un auto pueda funcionar debidamente se le tiene que dar mantenimiento principalmente de limpieza, pues nuestro cuerpo funciona IGUAL.⁣
⁣
🎯 El paso de oro es un Détox (Limpieza interna), una vez limpio el camino, nuestro sistema podrá tener mejor rendimiento ante cualquier habito saludable⁣
⁣
🍃 CUERPO LIMPIO - CUERPO FUNCIONANDO - CUERPO FELIZ⁣
⁣
👇🏼Deja tu comentario cualquier duda y te ayudare a resolverla.👇🏼⁣
⁣

11/11/2021

🍃 No ganes peso, gana mejores hábitos en casa⁣
⁣
🏠 Estar en el hogar durante este tiempo nos ha hecho caer en sedentarismo, por lo que nuestro espacio preferido puede ser la cocina, que incluye peso extra que no sabemos como quitarnos.⁣
⁣
💥 La primera clave para comenzar el reto es nuestros alimentos⁣
⁣
👉🏽 De ahí deriva que nuestro cuerpo reciba lo suficiente para funcionar, yo te recomiendo un desayuno abundante en frutas y semillas secas.⁣
⁣
👉🏽 Otra clave importante es dividir las comidas grandes en pequeñas, así no sentiremos la falta de hambre y repetidas visitas a la cocina, si estas acostumbrado a comer 3 veces, divídelo en 5 sin agregar mas comida de la que debes.⁣
⁣
👉🏽 Reducir el consumo de alimentos procesados es otra clave, sabemos que ganarle al antojo es difícil, pero tu ropa lo agradecerá.⁣
⁣
👉🏽 Por ultimo, y el que va a acelerar tu reto es sin duda: EJERCICIO.⁣
⁣
🏋🏽‍♂️ No es necesario ir 1hr al gym todos los días, solo programa un horario de min 20 min de ejercicio. Además que ayuda a tu cuerpo, es el ingrediente perfecto para una buena claridad mental.⁣
⁣
✔️ Estos pasos son muy fáciles, pero también muy fáciles de no hacer⁣
✔️ Tu decides si vamos por ese cambio juntos. No te pierdas ningún post.⁣
⁣
👉🏽 Guarda este post para tener a la mano tu guía para salir de casa con menos peso.⁣
⁣

10/11/2021

💪🏼No es mucho, pero si MUCHO INTERNAMENTE ⁣
⁣
🍵 Al principio no creí que podría ayudarme en mi cuerpo (figura), pero lo que me atrajo de verdad es que yo personalmente nunca me había hecho una limpieza interna, y ni si quiera sabia que era necesaria⁣
⁣
😴 Lo que si sentía en mis días era un exceso de fatiga, de estrés; te cuento que yo era foráneo y mis horarios de comida eran una locura, lo que me hacia comer cada que tenia hambre y no cuando debía.⁣
🥴 También me pasaba que me mantenía en una baja energía mental, agotamiento, ansiedad, y frustración por ver todas las cosas que no hice todo el día, era un ciclo contante⁣
⁣
🍃 Un día platicando con un amigo me comento que muchas veces las personas no sabemos que es necesaria una desintoxicación, ni sabia que era o como se hacia.⁣
🤔 Me compartió el que el hizo, unos sobres de te, que pensé que seria sencillo el proceso pero si exigió mucho de mi y mis ganas de volverme a sentir como niño de 10 años con energía a tope, fueron 6 semanas de estar tomando taza tras taza.⁣
⁣
🥴💥 Mi mayor sorpresa fue el efecto que estaba teniendo al 2do día, El te ya hacia su efecto y parte de la "Crisis Curativa", pero al iniciar la 2da semana el cambio estuvo increíble⁣
⁣
⚡De los mas notorios fueron el pararme de inmediato de la cama, el enfoque que le colocaba a cada actividad que hacia, las siestas a mitad del día desaparecieron, y lo mas importante, todo lo que sentía de cansancio mental como frustración se convirtió en estar en un estado de ocupado en vez de preocupado, Eso me encanto⁣
⁣
🚨No todos sabemos que necesitamos un detox interno para que nuestro cuerpo trabaje mejor, pero hasta es lógico, si nos lavamos todos los días los dientes para evitar caries, porque no evitar enfermedades con una limpieza profunda🍃⁣
⁣
👉 Estoy seguro que si buscas mas energía, mas enfoque, mas desempeño de tu cuerpo en el día a día, un detox es la solución para comenzar con tu vida mas saludable⁣
Tu cuerpo lo agradecerá, tu lo disfrutarás 🍃⁣
⁣

09/11/2021

1️⃣ Aprende a frenarte 💆🏽‍♂️⁣
Sobrecargarte de actividades puede ser tentador y más aún tratar de ejecutarlas todas en el menor tiempo posible, pero eso puede ser contraproducente y, de hecho, reducir tus niveles de energía.⁣
Distribúyela en tareas que puedas hacer en la mañana, en la tarde y en la noche, sin olvidar tomar descansos y comer entre ellas". 🍃⁣
⁣
2️⃣ Ejercicio o una siesta 🏃🏽‍♂️⁣
No hay nada más reconfortante para el cuerpo y la mente que una siesta corta, de unos 20 o 30 minutos, cuando estás agotado. Sin embargo, la Escuela de Medicina de Harvard hace una advertencia:⁣
⁣
"Si estás teniendo problemas para conciliar el sueño de noche, tienes que saber que tomar siestas puede empeorar el insomnio".⁣
⁣
3️⃣ Dormir lo justo 😴⁣
Es durante el sueño cuando el cuerpo humano recarga de energía física y mental. Dormir poco no es bueno, no hace falta decirlo, si nos levantamos con sueño corremos el riego de pasarnos todo el día en modo zombi 🧟‍♂️⁣
⁣
4️⃣ NO caigas en la trampa del dulce 🍪⁣
Mantendrás un nivel de energía más estable si comes proteínas magras y carbohidratos no refinados. Prueba un yogurt con un poco de nueces, pasas y miel. De esa manera, tu cuerpo absorberá la mezcla de carbohidratos y proteínas gradualmente". 🥜⁣
⁣
5️⃣ Cuidado con la cafeína ☕⁣
Trata de no consumir cafeína por completo durante un mes para ver si se siente menos cansado sin ella", indica el NHS. ⁣
⁣
La institución de salud británica también recomienda tomar agua:⁣
"A veces te sientes cansado simplemente porque estás ligeramente deshidratado". 💦⁣
⁣
👉 Compártelo! para que tus amigos y conocidos estén SIN CANSANCIO⁣
⁣

08/11/2021

🍉 La fruta que NO COMES hace la DIFERENCIA⁣
⁣
La riqueza de este alimento se debe a su gran explosión de vitaminas y parte importante de minerales y formadas en su mayoría por agua orgánica, es decir agua limpia y repleta de sustancias nutritivas ⁣
⁣
Aquí te van 4 ventajas que te ayudan en consumir frutas cada día para tu cuerpo:⁣
⁣
1. Gran fuente de antioxidantes ⁣
⁣
Los responsables del anti-envejecimiento de las células y evitar enfermedades⁣
⁣
2- Evitar retención de líquidos ⁣
⁣
Por su composición mayor en agua, resulta excelente diurético para ayudan a que tú cuerpo se mantenga con la hidratación necesaria.⁣
⁣
3- Mantener tu peso ideal⁣
⁣
Este alimento no aporta grasas, resulta ser un aliado al momento de satisfacer apetito sin ingerir calorías.⁣
⁣
4- Salud Cardiovascular⁣
⁣
Te ayudan a reducir los niveles de colesterol, además excelentes para la presión arterial, así mejora mucho tu circulación Sanguínea ⁣
⁣
⁣
¿Cuál es tu fruta favorita? Comparte, y te digo cuál es el beneficio mayor de tu fruta 🍏 ⁣
⁣
La mía es la manzana roja 🍎

05/11/2021

🍵 Limpieza = FELICIDAD con tu Cuerpo 🍃⁣
⁣
💥 Por desgracia hoy en día abusamos muchísimo de las cosas, excesos en comida, trabajo, incluso en hábitos tóxicos incluso en la medicación ⁣
⁣
🥲 Esta situación pones nuestro cuerpo a filtrar toda una serie de toxinas (más la contaminación) para hacer algo.⁣
⁣
🧹 Nuestro hígado es el encargado, pero en medida excesa ayudarle es situación de prioridad, es por eso que necesitamos una limpieza interna ⁣
⁣
🛀 Al igual que vas al dentista a hacer limpieza, o tu casa o dedicas tiempo a limpiar tu cuerpo externo, es momento de limpiarlo por dentro. ⁣
⁣
A partir del detox permitas:⁣
⁣
🍃Que tú cuerpo se RENUEVE interiormente⁣
⁣
❌ No puedes vivir en un caos. ⁣
Nuestro presidente organismo necesita una pausa y sobre todo al sistema digestivo.⁣
⁣
🍃 Más vitalidad, más energía, un excelente punto de partida para comenzar una nueva vida de habitos saludables.⁣
⁣
¿Te has hecha alguna vez una limpieza interna? 👇🏽 Coméntalo! Y comparte con un amigo

04/11/2021

🥲 ¿De dónde vino esto que no me pertenece? ⁣
⁣
Mereces SENTIRTE CÓMODA con tu cuerpo... si, aunque adoremos las enchiladas de la tía Rosa ⁣
🙋🏽‍♂️ Mano arriba si este 2021 será diferente

04/11/2021

👨‍⚕️ El DOCTOR de tus celulas⁣
⁣
La semilla de girasol se caracteriza por ser ricas en Vitamina E ⁣
⁣
🤔 Es decir un potente ANTIOXIDANTE, lo que ayuda a mantener sanas las células y con ello evitar enfermedades. ⁣
⁣
También es de los alimentos que disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon 😯 Así como de complicaciones en personas con diabetes. ⁣
⁣
♀️👧En mujeres con etapa de menopausia se ha visto que disminuye la severidad ⁣
⁣
El efecto antioxidante conlleva a tener efectos ANTIFLAMATORIOS que resultan reducción en síntomas de asma- artritis reumatoide.⁣
⁣
Si contenido calórico es ALTO, aunque son calorías de buena CALIDAD 😇⁣
⁣
¿Las has probado? Coméntalo!

25/09/2021

♥️SIEMPRE es bueno un Detox Interno 🍃

🍵 Aquí te dejo los beneficios de hacer un Detox, puede ser de lo más sencillo hasta lo más complejo ☝🏼
Guarda este post para después! 👌🏽

Renuévate con 3 Tazas

21/11/2021

20/11/2021

19/11/2021

18/11/2021

17/11/2021

16/11/2021

15/11/2021

14/11/2021

13/11/2021

12/11/2021

11/11/2021

10/11/2021

09/11/2021

08/11/2021

05/11/2021

04/11/2021

04/11/2021

25/09/2021

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir