Lunes 10am - 2pm 4:30pm - 8pm Martes 10am - 2pm 4:30pm - 8pm Miércoles 10am - 2pm 4:30pm - 8pm Jueves 10am - 2pm 4:30pm - 8pm Viernes 10am - 2pm 4:30pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

Nutrición Gina Lanzagorta

Casa
Mexico
León
Nutrición Gina Lanzagorta

Ser tu versión más saludable... ¡Es posible! Agenda tu cita hoy, presencial o en línea!!!

11/12/2025

Tu salud empieza en el carrito del súper.
Si quieres más energía, mejor digestión, menos inflamación y una inmunidad fuerte, necesitas regresar a lo esencial: ingredientes reales que le hablen bien a tus genes.

En este carrusel te dejo mi lista de básicos para armar comidas fáciles, ricas y que realmente apoyan a tu cuerpo desde adentro.
Porque no es comer “perfecto”, es aprender a elegir inteligente ✨

¿Lista para mejorar tu alimentación desde la raíz? 🛒💚

01/12/2025

☕ “Doctora, me estoy cuidando… solo me falta dejar el café.”
👉 Pero no, ¡no hace falta dejarlo!

El café puede ser parte de un estilo de vida saludable si sabes cuándo y cómo tomarlo.
Es antioxidante, mejora el enfoque y hasta protege el cerebro.

🌿 No todo se trata de eliminar, también de entender lo que tu cuerpo necesita.

28/11/2025

A veces creemos que comer bien es solo cuestión de disciplina, pero en realidad es una forma de conocerte y cuidar tu biología 🌿
Estas son 5 cosas que como nutrióloga me gustaría que todos supieran, porque pueden cambiar la forma en que ves la nutrición 💚

¿Cuál de todas resuena más contigo? 👇

25/11/2025

Tu salud no es suerte, es prevención 🫶✨
Pide tus básicos en Sanvite León.

23/11/2025

Tu ADN cuenta una historia… pero tú decides cómo continúa 🧬
Gracias a los factores epigenéticos, hoy sabemos que lo que comes, piensas y sientes puede activar o silenciar genes.
Estos científicos cambiaron para siempre la forma de entender la salud 💡

21/11/2025

Tu microbiota es el centro de tu salud 🌿
No solo digiere los alimentos, también influye en tus hormonas, tu energía y hasta tu estado de ánimo.
Aprende a nutrirla con lo que sí te hace bien 💚

🍎 Prebióticos + 🥛 Fermentados + 🥑 Grasas buenas = intestino feliz

14/11/2025

🥞✨ ¿Sabías que no solo las personas con diabetes deben cuidar sus picos de glucosa?
Tus niveles de azúcar en sangre impactan directamente tu energía, tu estado de ánimo y tu salud metabólica 🍎

Aprende con este post cómo evitar los picos de glucosa de forma sencilla, sin dejar de disfrutar lo que comes 💙

🌍 En el marco del Día Mundial de la Diabetes, recordemos que la prevención y la educación son las herramientas más poderosas para cuidar nuestra salud.

09/11/2025

🧬 Tu cuerpo guarda respuestas que aún no has escuchado.
Un estudio epigenético revela mucho más que tus genes: muestra cómo vives, piensas y te alimentas influyen en tu salud. 🌿

✨ Conoce qué analiza tu estudio:
👉 Estrés oxidativo
👉 Inflamación
👉 Estado hormonal
👉 Metabolismo
👉 Nutrientes clave
👉 Y tu respuesta ante el entorno

Porque entender tu cuerpo a nivel celular es el primer paso para cuidarlo desde la raíz. 💚

02/11/2025

Hoy más que nunca los suplementos están en todas partes, pero, ¿realmente los necesitas o solo sigues una tendencia? 🤔

Los suplementos no reemplazan una buena alimentación, pero pueden ser grandes aliados cuando se usan con base en tus necesidades reales (analíticas, estilo de vida y deficiencias específicas).

👉 El riesgo está en automedicarse o seguir recomendaciones sin evaluación profesional.
👉 El beneficio está en personalizar: saber qué, cuándo y cómo tomarlos.

En Sanvite León te ayudamos a identificar lo que tu cuerpo realmente necesita para equilibrar tus niveles y potenciar tu salud desde la raíz 🌿

28/10/2025

Así se hace un estudio de epigenética 🧬✨
Un análisis profundo que revela cómo tu alimentación, emociones y entorno influyen directamente en la expresión de tus genes.
No se trata solo de lo que heredaste, sino de cómo puedes activar tu mejor versión desde dentro 🌿

En Sanvite León realizamos tu estudio de epigenética y te acompañamos en la interpretación de resultados, para que transformes esa información en salud y bienestar real 💫

23/10/2025

¿Los endulcorantes causan cáncer? 🍬
Este es uno de los mitos más comunes en nutrición… y también uno de los más malinterpretados.
No todos los endulzantes son iguales ni todos actúan de la misma forma en tu cuerpo.
La clave está en la cantidad, el tipo y tu respuesta metabólica individual 🧬

En Sanvite León te ayudamos a entender qué tipo de endulzantes son más seguros y cómo equilibrar tu alimentación sin miedo ni culpas 💚

20/10/2025

✨ Día Mundial de la Osteoporosis ✨
Tus huesos son la base de tu bienestar, y cuidarlos empieza en tu plato 🥛☀️.
El calcio y la vitamina D son aliados inseparables: uno fortalece y el otro ayuda a fijar el mineral en tus huesos. 💪🦴
Ojo: Es importante no combinarlos con cafeína ( café, té, refrescos…) porque disminuye su absorción.

👉 Aquí te comparto ideas de desayunos, comida y cenas fáciles, nutritivos y deliciosos que combinan estos dos nutrientes clave.

🌿 Porque la prevención empieza con pequeños hábitos diarios.
💡 Guarda este post para inspirarte y compartirlo con alguien que quieras.

Dirección

Sanvite León 477 808 7972
León

Horario de Apertura

Lunes	10am - 2pm
	4:30pm - 8pm
Martes	10am - 2pm
	4:30pm - 8pm
Miércoles	10am - 2pm
	4:30pm - 8pm
Jueves	10am - 2pm
	4:30pm - 8pm
Viernes	10am - 2pm
	4:30pm - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/z/U7S2wV

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición Gina Lanzagorta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Nutrición Gina Lanzagorta:

Atajos

Dirección
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en León?