Dra. Gladys E. Córdova Hernandez

20/11/2025

El secreto es mejorar hábitos.
Un recordatorio que las HORMONAS son amigas. Son parte de nosotros y gracias a ellas funcionamos.
Nuestra salud depende de cosas simples, gratis y fáciles
1. Dormir: en tiempo y calidad 💤
2. Comer saludable 🥒🍅🌽🥔: no existe NINGÚN alimento que por sí solo altere tus hormonas. Una dieta alta en vegetales, fibra, leguminosas, grasas y frutas es la clave (no, no tiene que ser salmón y lechuga todos los días, y no, la tortillas no son malas) 🌽
3. Poner límites en el trabajo y tiempos: ⏰📁📆yo hace mucho decidí que no quería un Yate. ¿Y tú?
4. Reír: 🤣😂ríe, disfruta, ve a tu familia, a tus amigos, a tus mascotas 💕
5. Toma el sol: 🌞con CUIDADOS, con protección 👒y en horario adecuados pero SI TOMA EL SOL (protege tu carita siempre)
6. Toma agua simple: 💦no jugos ni refrescos. Y si de vez en cuando échate una cubita o un vinito. 🍷
7. Haz ejercicio. 🏋️ el músculo es la clave 💪
8. Ve a terapia: si, psicólogo, psiquiatra, gurú espiritual, amigas, padres, pareja.. quien sea. Pero busca SALUD MENTAL
9. Deja el celular YA

TODO ES GRATIS, las enfermedades NO

31/10/2025

🗣️Hola amigos! Como cada primer semana de mes, estaremos sus Endocrinos de confianza de 🧠 platicándoles sobre temas de importancia.
Este miércoles 5 de noviembre no será la excepción, y seguiremos platicando del tema de 🫶🏻
Únete a nuestro zoom a las 8 pm. Dejaremos los links ese día
Recuerda que también estamos ya en y0utub3 🔴, buscanos como Endocrinamentemx
¡Te esperamos!

26/10/2025

Este fin de semana estuvimos en actualización.
Acudimos al FIET 2025. “Foro Internacional de Expertos en Tiroides” y el programa de este año estuvo bárbaro.
Muchas cosas nuevas, muchos temas actualizados y expertos compartiéndonos su conocimiento.
Además tuve la oportunidad de ver platicar de nuevo con mis maestros y colegas. 💕
Felicidades a la y a la Dra. y a todos los del Grupo de Trabajo de Tiroides por excelente proyecto.

26/10/2025

Este fin de semana estuvimos en actualización.
Acudimos al FIET 2025. "Foro Internacional de Expertos en Tiroides” y el programa de este año estuvo bárbaro.
Muchas cosas nuevas, muchos temas actualizados y expertos compartiéndonos su conocimiento.
Además tuve la oportunidad de ver platicar de nuevo con mis maestros y colegas. 💕
Felicidades a la y a la Dra. y a todos los del Grupo de Trabajo de Tiroides por excelente proyecto.

22/10/2025

Hola amigos. Aprovecharé este post para varias cosas:
1. Recordarles que el único lugar en donde actualmente laboro es en el Hospital Christus Muguerza de León Gto. En internet aún salen direcciones en CDMX y Salamanca en donde en algún momento tuve consultorio, sin embargo eso ya no es así. Sobre todo para que no tengan confusión y no caigan en malentendidos. Ya he intentado denunciar varias veces pero no se han retirado del internet.
2. La agenda de primera vez sigue cerrada, debido a que gracias a ustedes y a su confianza tenemos una sobresaturación de citas, con una lista de espera bastante extensa. Les juro que me encantaría ver a todos sin embargo tengo las mismas 24 horas que todos ustedes y las tengo que dividir en trabajo, familia, personal, social, etc.
por favor, cuando intenten sacar cita les pido que mencionen cuál es el padecimiento a tratar y envíen sus estudios esto con el fin de priorizar padecimientos , ya que hay algunos que requieren de una atención más rápida que otros, por la gravedad de la situación. PERO TODOS SON IMPORTANTES. Les pido que sean empaticos con esta situación.
3. Tomare unas mini-vacaciones y congreso de Tiroides. Por lo que los siguientes días NO RESPONDERÉ NINGUNA MENSAJE ni tampoco de mi asistente. Por mi salud mental, así que les pido también comprensión. Si hay alguna urgencia durante los siguientes días, les pido que acudan al servicio de urgencias más cercano.
Agradezco de todo corazón el apoyo brindado.
Nos vemos en unos días 🙉🙈🙊

01/10/2025

Como siempre les digo an mis pacientes, el hecho de que sea “suplemento” “natural” “alternativo” NO SIGNIFICA QUE SEA SEGURO.

Mi pregunta de siempre es: ¿Cómo pueden confiar en algo que ni siquiera ellos mismos se hacen responsables en caso de reacciones adversas? Con el slogan de “esto no es un medicamento, es responsabilidad de quien lo consume” se está absolviendo todas las responsabilidades ..: ¿que fácil no?

Link: https://watermark02.silverchair.com/likhitsup_2024_oi_240803_1722273448.04833.pdf?token=AQECAHi208BE49Ooan9kkhW_Ercy7Dm3ZL_9Cf3qfKAc485ysgAAAzUwggMxBgkqhkiG9w0BBwagggMiMIIDHgIBADCCAxcGCSqGSIb3DQEHATAeBglghkgBZQMEAS4wEQQMYxXTRxpbARPlnXR7AgEQgIIC6ANLFxBJcw581gaYX1Fa8LNlLzS4GnEXduKEUtm63p3Uz-SuF8Lh4TnJJf162KszG-GrLr0dnT8XDvn0AWvAyfBKhhUz4qFE6IP310lP-tOxIKH7c5rEnUWWp4SR9cEcxIrtWfhG_8BDPOJTpsUxTLRKcKCRlkk3HTUChrC7d0-W36dMyCV_lDiEjnH3TBmBFfJzymH-Ud6A8SOpSw9Q5fMMLcrdd5oAULoAW-hY9xM3MbT7gOgDCAr5iB0Ob4wEpQTYUUIdUZBBA6IDoY3gHQuWtnUMO-ZoipNL_fPRhR_CnzZ2nnJ1EUkdk-Dwk3S04n_irtlM3bgZ_iI363EjsVqrmjeuQroxTtNoZVtxW51eev_F8dvIar9OGMZWj1xfMtF9he7fTflHSHHjyclSslT0vER9cCKGK-MeEYjtf-nLkINaaU_zETyjZK4CPlV2LbXmywcDmv9u1Ezs8wiFmDFIchH1Y8MmN1adlnuFChLnNpQ09gZtp0QxaW1VVwYWA2MD7XQpSAIY3NM-VXJ7G3G4iE5k-2p-rBV3M9ty3qUEjbznUs3U0w1haVnLCDGZFhAkWGSVDFAqyMz9eFOtdeTCLllWvLk_UZze9_sAV9M0ZtPPXTjBY1l1hOzK3eQuen2U3Nh2ODwHVyfoMtVk78o3t7un6FnxswBq81H53rs7Irb5CrulY4Zv5J8z4nR8XUasuHlvy8AmBXuUNwf5RuW_5UJ6KW155D3MPRE_239GE6Yuq5sDqKGZquoBrWk64zBrt1M2k3UztW_SOWNYwkY0OLe2U1YFVRNUVDfJgqB8gWsbOruAt-G09w9vgC9O88FcAX-LqGe1ly3tsglJslOWxVi1DEWjcrLO1TXLo2fVWH-jWhssLsV2swCieUTcwKW_gYNOD2Z85G3hsxjU1ZtwtKAFFxOY0GE3kzTUgdqQq-n1eSN3X5RFyQr-mpWGm_R3crixZ0t8RmlXFZyUmfYrKBPmYo0bNA
(Artículo abierto y gratuito)

19/09/2025

Hola a todos. Los quiero invitar a que se inscriban a este curso sobre TIROIDES 🦋
➡️Está dirigido a Médicos y Lic en Enfermería así como a estudiantes de estas áreas.🩺🥼🩻🧑‍⚕️👩‍⚕️👨‍⚕️
Estará muy bueno, no se lo pueden perder. 😎

Para la inscripción guíense por medio del QR de arriba y el programa completo se los dejo en este post 🫰🏻

11/09/2025

Ya estamos en YouTube
Ahí podrán ver todos nuestros capítulos las veces que quieran. El pasado ya está disponible.
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22/08/2025

🐶🐱 El veneno para ratas no discrimina
➡️ Puede matar también a tu perro o gato.
❌ No pongas en riesgo a quienes más te aman.
✨ Existen métodos seguros y más efectivos.

⸻
🐦🦉 Un ratón envenenado nunca muere solo
➡️ Búhos, halcones y hasta gatos que lo coman también se intoxican.
💀 Así se rompe la cadena natural.
💚 Cuidemos a quienes sí nos ayudan a controlar plagas.

⸻

👶 Un gramo puede ser mortal
Los niños son curiosos y pequeños accidentes pueden costar una vida.
❌ No uses veneno en casa.
✅ Busca trampas seguras y control profesional.

⸻

🚫 El veneno NO elimina el problema
👉 Solo mata algunos, pero otros siguen llegando.
✅ La verdadera solución: higiene, sellar entradas y control especializado.

⸻

🌍 El veneno para ratas contamina suelo y agua
➡️ Puede afectar a aves, mascotas e incluso a nosotros.
💚 Elige métodos que protejan tu casa y al planeta.

24/07/2025

🧠💜 Si estás en tratamiento con análogos del receptor de incretinas (como Ozempic, Saxenda, Wegovy, Mounjaro o Zepbound), estos pequeños cambios pueden hacer una GRAN diferencia en cómo te sientes 💪

📌 Evita acostarte después de comer
📌 No hagas ejercicio justo después de tus comidas
📌 Di no a los popotes, bebidas con gas y al alcohol
📌 Reparte tus calorías en varias comidas pequeñas durante el día

👩‍⚕️ Estos hábitos ayudan a mejorar la tolerancia del tratamiento, reducir molestias gastrointestinales y cuidar tu progreso.



Imágenes Adaptadasde:
Mehrtash F, et al. I Am Taking a GLP-1
Weight-Loss Medication-What Should I Know? JAMA 2025.
doi:10.1001/jamainternmed.2025.1133

21/07/2025

21/07/2025

🚨ATENCIÓN 🚨
A todos mis pacientes, conocidos y amigos que están bajo estos tratamientos: Ozempic, Saxenda, wegovy, mounjaro, victoza, pongan mucha atención:
¡¡Les recomiendo ampliamente que mañana se conecten a este live.!!
Pónganse cómodos, prepárense un vasito de agua, 🥛vino 🍷o agua mineral con limón 🍹y únanse.
Podrán hacer sus preguntas 🫡
¡NO SE LO PIERDAN!