CIMA 60 Entrenamiento Personal

03/04/2025

Entrena con nosotros!!! Llámanos y sin compromiso vamos y te hacemos una evaluación física SIN COSTO!!! 4777544097

16/12/2024

🙋"Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) para quemar calorías y mejorar la condición física"
💪Acontiniacion te presentamos algunos ejercicios que te pueden ayudar a iniciciar tu rutina:

📍 Recuerda que nuestros servicios son en la comodidad de tu hogar o tú lugar favorito de entrenamiento.
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📩 coach.ivan.ceballos@gmail.com

20/11/2024

Consejos para mejorar la flexibilidad:

1. Estira después del ejercicio
2. Practica yoga o Pilates
3. Realiza ejercicios de movilidad
4. Mantén una dieta equilibrada
5. Descansa adecuadamente

Recuerda:
Consultar a un profesional antes de iniciar cualquier rutina.
Escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites.

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29/10/2024

🥳𝐂𝐈𝐌𝐀 𝟔𝟎 👻🧛‍♂️

📲𝙋𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙜𝙖𝙣𝙖𝙧 𝙪𝙣𝙖 🅴🆅🅰🅻🆄🅰🅲🅸🅾🅽 🅵🅸🆂🅸🅲🅰 🅲🅾🅼🅿🅻🅴🆃🅰 , que incluye:

🏃Medición de la condición física actual
🫀Salud del corazón
💪Capacidad de resistencia a la fuerza física
🤸‍♀️Medición de agilidad
👨‍🏫De esta manera, conoces tu nivel de aptitud física, lo que nos permite hacer tu rutina a la medida.

𝗦𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝘀𝗼𝘀 👇
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🏆 El giveaway cierra el Miércoles 30 de octubre a las 8:00 pm.
Los ganadores se anunciarán el Jueves 31 de Octubre.
¡No te lo pierdas y participa ya! 🎟🎉
Mantente al pendiente de los resultados 🙋📲🏆🎉.

🏅SOMOS PROFESIONALES DE LA SALUD CON 28 AÑOS DE EXPERIENCIA.
👨🏻🏫 En CIMA 60 Entrenamiento Personal, Estamos Especializados en el Entrenamiento Deportivo y la Movilidad Física.
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10/10/2024

🧑‍🏫Adelgazar haciendo ejercicio es el principal objetivo de muchas personas.
Debes encontrar la actividad que te permita alcanzar tu meta y que vaya con tu estilo de vida.
🤔La mayoría de los estudios realizados al día de hoy, han concluido que correr es el deporte que más calorías quema. 🏃
🧠Aunado a esto, un sueño reparador y una dieta baja en calorías, te pueden ayudar a conseguir tus resultados.

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25/09/2024

🧑‍🏫El deporte es muy
beneficioso para tu salud.
🧠🧑‍⚕️Ayuda a nuestra salud física, reduce el estrés,
nos ayuda a dormir mejor y mejora nuestra salud
mental.
👨‍👩‍👦Ahora bien, en función de tu edad, has de saber
qué tipo de ejercicio elegir.
👩‍🦳No es lo mismo tener treinta años que sesenta, ya
que nuestro cuerpo cambia y también lo hacen
nuestras capacidades.

🙋🏃Lo importante es practicar ejercicios que se
ajusten a tu edad y tus posibilidades, te hagan sentir
bien contigo mismo, revitalicen tu cuerpo y lo llenen de
energía, con los cuidados y guía adecuada de un
profesional del deporte.

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comodidad de tu hogar o tú lugar favorito de
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14/09/2024

👨‍🏫El entrenamiento físico funcional es un tipo de entrenamiento que se centra en mejorar las habilidades y movimientos que se utilizan en la vida diaria y en los deportes.

💪A diferencia de los entrenamientos tradicionales que se centran en aislamiento de músculos, el entrenamiento funcional busca integrar los movimientos para que el cuerpo trabaje de manera eficiente y efectiva. Algunos ejemplos de ejercicios funcionales incluyen:

- Sentadillas
- Peso mu**to
- Press de banca
- Dominadas
- Burpees

➡Aquí te presentamos los 4 principales beneficios de un entrenamiento funcional:

🧑‍⚕️Recuerda que siempre es importante consultar con un profesional antes de iniciar cualquier tipo de entrenamiento.

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30/08/2024

🏃‍♀️El ejercicio físico al aire libre permite quemar más calorías que una tarde de gimnasio, concretamente, hasta un 5% más que si corres en una cinta estática.

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27/08/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Solo contáctanos y menciona que eres nuevo seguidor para agendar tu cita de evaluación!!!

Patricia López Salazar, Julio Lopez, Jorge Hernández, Oscar Garcia Marquez, Moises Esparza, Brays Lopez, Sergio Fonseca, Ismael Lucio, Greys Sanchez Ramirez, Poncho Aranda Rodriguez, José Luis Ortega Ramos, Chalino Lopez, Jorge Rodriguez Rivera, Ana Mònica Calvillo, Joss Diaz, Leonel Fernandez, Leopoldo Cervantes, Leticia Oliva, Fernando Rico Paez, Etella Sanchez, Elizabeth Gonzalez, Armando Padilla, Daniel Ortega, Jimena Lara, Cesar Gonzalez, Sergio Garcia, Misael Zamarripa, Silvestre Martinez Hernadez, Josejuan Llamasramirez, Roberto Mares, Juan Ramon Hernandez Araujo, Taquiza Las Delicias, Elias B Berrones Ramirez, Terapia De Lenguaje, Alberto Gutierrez, René Hernández, Liliana Gutierrez, Beto Soto, Alex Videgaray, Richard Mendez, Roberto Rodriguez, Led Alex Hernandez, Julian Hernandez Rosas, Guillermo Borja, Martin Rico, Sharon Campos, ViriAra Barroso, Efra Puma, Elvia Moreno, Karla Carpio

16/08/2024