Dra. Wendy Ruvalcaba

10/10/2025

07/09/2025

En este mes de la prevención del suicidio, conviene tener en cuenta algunos factores de protección contra este importante problema de salud pública:

💛 Buenas habilidades sociales y estilos de afrontamiento adaptativos.

💛 Capacidad para regular las propias emociones.

💛 Una red de apoyo de calidad.

💛 Tener creencias religiosas o espirituales.

💛 Autoconcepto saludable.

Todos estos aspectos se pueden mejorar y trabajar con el acompañamiento adecuado.

👩🏻‍⚕️Busca ayuda con un profesional de la salud mental si has tenido o tienes pensamientos de muerte y/o suicidio ¡No estás solo! 👩🏻‍⚕️

15/07/2025

👆 El estigma en torno a la salud mental masculina constituye un serio problema que muchas veces impide a los hombres buscar ayuda.

🩵 Fomentemos la empatía y comprensión hacia los hombres de nuestra sociedad 🩵

03/05/2025

🧘‍♂️ LA TERAPIA ES TU GUÍA, TÚ HACES EL VERDADERO CAMBIO 🧘‍♂️

21/04/2025

🍀🍀 ¿CONSUMIR MARIHU@NA ES SEGURO? 🍀🍀

Aún existe la creencia de que consumir cannabis es seguro, justificando su consumo bajo la premisa de que es natural.

Sin embargo, numerosos estudios han relacionado el consumo con mayor riesgo de desarrollar PSICOSIS, especialmente en pacientes con cierto riesgo genético.

❗ Los hombres con un trastorno por consumo de cannabis tienen mayor probabilidad de desarrollar esquizofrenia.

❗En personas que van a presentar un episodio psicótico, el consumo de cannabis puede adelantar este hasta en 3-7 años.

❗Consumir frecuentemente y a edades tempranas incrementa el riesgo.