Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 8am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108890275171514/

Plenamente Psicoterapeutas

Casa
Mexico
León
Plenamente Psicoterapeutas

Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes. No estás sola(o)

09/03/2025

💜¡ÚNETE AL TALLER AM(ARTE)!💜
✨ ¡Crea, conecta y cuídate en un espacio hecho para ti! ✨
Un espacio diseñado exclusivamente para mujeres donde el autocuidado, el arte y la comunidad se unen.

📅 ¿Cuándo? Viernes 21 de marzo
⏰ ¿A qué hora? De 4:30 PM a 6:30 PM
📍 ¿Dónde? En Plenamente Psicoterapeutas (Vía de las Orquídeas #717, La Vigatta)
🎨 ¿Qué incluye? Tu material para pintar tote bags (¡llévate tu creación a casa! 🛍️).
💸 ¿Cuánto vas a invertir? $150 pesitos

✨¿Qué vivirás?✨
✅ Sesión guiada por las Pasantes de Psicología Perla Vázquez y Mónica Saucedo .
✅ Arteterapia para tus emociones y conectar contigo misma.
✅ Aprendizaje para cuidarte en comunidad y crear redes de apoyo.

⚠️ ¡CUPO LIMITADO! Contemplamos pocos lugares para garantizar una experiencia íntima y personalizada.

🔗 Inscríbete aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScErRbU_8Vjsump79idP4MqocjQS4b-QdWwPaTa6xjPJMwc_w/viewform
🗺️ ¿Cómo llegar?: https://maps.app.goo.gl/DGfFqgcYFenEfYsd6?g_st=ac

⏳ FECHA LÍMITE PARA INSCRIPCIÓN Y PAGO: Martes 18 de marzo.

👉 ¡No te quedes fuera! Reserva tu lugar ahora y transforma tu autocuidado en una obra de arte. 🎨💖
---
📩 ¿Dudas? Escríbenos por DM o al 4626027756 y 3521643153 ¡Te esperamos!

08/11/2024

En algunas ocasiones, cuando intentamos comunicarnos, terminamos viéndonos envueltos en discusiones, malentendidos o malinterpretaciones 😖❌

🗣️✅ Con la comunicación asertiva, podemos encontrar calma al abordar temas incómodos, hablar de nuestras necesidades, pensamientos o sentimientos de una manera *clara, directa y respetuosa.*

En este post podrás encontrar técnicas efectivas que nos ayudan encontrar una forma asertiva de solucionar conflictos, poner límites y hablar sobre nuestras necesidades. ✨😌
No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

19/09/2024

¿Te has sentido abrumado por tus emociones?🧠💆‍♀️
Cuando las emociones se vuelven intensas, como el enojo, la tristeza, la frustración o la ansiedad, es fácil reaccionar de manera impulsiva.

La técnica del "Tiempo fuera"⏱✋es una estrategia simple pero efectiva que permite manejar esas emociones intensas, antes de que se desborden.

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenda tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

10/09/2024

🎗Día Mundial de la Prevención del Suicidio - 10 de septiembre🎗

Hoy nos unimos a millones de voces en todo el mundo para crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y la prevención del suicidio. Recordamos a quienes han luchado en silencio y destacamos el poder del apoyo, la empatía y la intervención temprana.

💬 Hablar salva vidas. Si sientes que las cosas no van bien, no tienes que enfrentarlo solo/a. Busca ayuda, habla con alguien en quien confíes o con un profesional. No es un signo de debilidad, es un acto de valentía.🫂

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

05/09/2024

¿Por qué tu psicólogo no te busca cuando abandonas la terapia?
🧐🧠

En terapia, el poder de decisión siempre es tuyo. El psicólogo te acompaña y guía, pero nunca te obliga a continuar.

La puerta de la terapia siempre está abierta para cuando estés listo/a para regresar. Recuerda, buscar ayuda es un acto de valentía, y retomar el camino cuando lo necesites también lo es. 🌟

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

22/08/2024

¿Qué es la rumiación? 🧠💭

¿Alguna vez te has encontrado atrapado(a) en un ciclo de pensamientos negativos que no puedes dejar ir? Eso es la rumiación, y es más común de lo que piensas. En esta primera parte, exploramos lo que es.

✨ No te pierdas la Parte 2, donde hablaremos sobre cómo se vuelve un hábito y cómo romper este ciclo de pensamientos.

🔔 ¡Dale like, guarda este reel y comparte con quien lo necesite! 💬 Cuéntame, ¿te ha pasado alguna vez?

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠

Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

14/08/2024

Un diagnóstico no define quién eres. Es solo una parte de tu historia, no tu identidad. En el camino de la psicoterapia, trabajamos juntxs para que te reconozcas como una persona completa, llena de fortalezas, capacidades y potencial. 🌱✨

Recuerda: tu valor va mucho más allá de cualquier etiqueta. 🌟

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

09/08/2024

¿Has notado que hay momentos en los que te encuentras pensando en algo de forma repentina que te genera malestar emocional y que te resulta sumamente difícil quitarle tu foco de atención durante el resto del día?😵‍💫
A este fenómeno se le conoce como "Pensamientos intrusivos".🤯Son más comunes cuando hay problemas psicológicos: ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), trastorno por estrés postraumático (TEPT).

La Técnica de las 4R, es una herramienta para que estos pensamientos no te agobien.🤗💆‍♀️
📌Recuerda que esto no sustituye un proceso terapéutico‼️

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

07/08/2024

¿Habías escuchado el término "Gaslighting"? Es un término asociado a un tipo de violencia psicológica en dónde una persona manipula a otra para que esta empiece a dudar de sus memorias y percepciones; de sí misma. Este acto genera en la víctima pensamientos como "Creo que estoy exagerando las cosas o pensándolas demasiado", "Todo es mi culpa", "Estoy locx", además de que comienza a disculparse todo el tiempo y desarrolla una dificultad para tomar decisiones.

Dentro de este post podrás encontrar más información acerca de este tipo de manipulación, así como algunos consejos sobre cómo abordar la situación de manera adecuada.🫂
🤓Recuerda que siempre es recomendable buscar la asesoría de expertos(as) o profesionales en violencia para obtener orientación adecuada en esta situación.

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

16/07/2024

¿Sabías que la falta de sueño puede repercutir en tu capacidad de concentración y memoria, además de que te provoca estar más irritable con las personas, afectando tus relaciones sociales? 😪💤
Te compartimos 10 reglas imprescindibles para mejorar tu higiene del sueño. Échale un ojo. 👀
No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨
Plenamente Psicoterapeutas
Atención psicoterapéutica especializada para personas adultas y adolescentes 🤓🧠
Agenta tu cita al 477 413 0665 y 477 413 6227 o mándanos mensaje directo 📨

27/10/2023

No estás sola(o). Te acompañamos en tu proceso ✨

11/10/2023

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud mental y la de los demás 🧠
La salud mental es un derecho humano universal, que nos permite vivir con dignidad, equidad, igualdad y respeto. Sin embargo, muchas personas sufren problemas de salud mental que afectan su bienestar, su relación con los demás y sus oportunidades de desarrollo. Además, estas personas a menudo se enfrentan al estigma, la discriminación y la violación de sus derechos humanos. Por eso, es necesario promover iniciativas que garanticen el acceso a una atención de salud mental de calidad, que respete los principios de los instrumentos internacionales de derechos humanos
Recuerda que no estás solo y que tu salud mental importa 🫂

Dirección

Vía De Las Orquídeas Sur 717, La Vigatta
León
37290

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	8am - 3pm

Teléfono

+524774130665

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Plenamente Psicoterapeutas publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.