Psicólogo Esteban Martínez

Psicólogo Esteban Martínez ▫Psicólogo clínico, Atención Psicológica virtual con enfoque en terapia breve / cognitivo conductual.
▫Terapia individual, de pareja y Familiar sistémica.

11/10/2025

LA SALUD MENTAL NO SE CELEBRA, SE CUIDA...
Y A VECES SE LLORA, SE SE MEDICA. Y ESTÁ BIEN.

10/10/2025

Vivir con una enfermedad mental no es un fracaso personal.

10/10/2025

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 😌🧠
¿Qué estás haciendo tú, por tu salud mental?

15/09/2025

Con que festejando la independencia de México, ¿y para cuándo tus dependencias emocionales?

🟡10 septiembre🟡Día Mundial para la prevención del suicidio.Acabar con los mitos, el estigma y la culpa para facilitar qu...
10/09/2025

🟡10 septiembre🟡
Día Mundial para la prevención del suicidio.
Acabar con los mitos, el estigma y la culpa para facilitar que las personas con ideaciones suicidas pidan ayuda.

Septiembre es amarillo. Hazte Sentir
02/09/2025

Septiembre es amarillo.
Hazte Sentir

“Lo que callas no desaparece… solo se acumula. Hablar también es sanar.”
30/07/2025

“Lo que callas no desaparece… solo se acumula.
Hablar también es sanar.”





Porque a veces, lo que duele no se arregla con buenas vibras. Ir a terapia también es una forma de cuidarte ...
16/07/2025

Porque a veces, lo que duele no se arregla con buenas vibras. Ir a terapia también es una forma de cuidarte






- Te acompaño a explorar qué hay detrás de tus emociones, pensamientos y decisiones, desde una mirada libre de juicios, ...
13/06/2025

- Te acompaño a explorar qué hay detrás de tus emociones, pensamientos y decisiones, desde una mirada libre de juicios, con perspectiva de género y respeto a tu identidad.
- Mi misión: ayudarte a vivir con más claridad, bienestar y equilibrio, creando un espacio seguro, inclusivo y accesible desde la comodidad de tu casa.
Agenda tu cita
https://linktr.ee/Psic.HazteSentir

“Mientras algunos solo ven síntomas, yo escucho historias que merecen ser comprendidas. Donde hay heridas, descubro cami...
20/05/2025

“Mientras algunos solo ven síntomas, yo escucho historias que merecen ser comprendidas. Donde hay heridas, descubro caminos hacia la sanación. Ser psicólogo es creer profundamente en la capacidad del ser humano para renacer.”

Ya casi, ya casi! 🥳 🧠 ♥️
19/05/2025

Ya casi, ya casi! 🥳 🧠 ♥️

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Bienvenidos

Hola, ¿Cómo te sientes hoy? En ocasiones es una pregunta que no sabemos como responder, primero porque nos cuesta saber exactamente cómo nos sentimos, luego porque no encontramos la palabra exacta que lo exprese, sin embargo cuando aprendemos a validar nuestras emociones somos más conscientes de las decisiones que tomamos en nuestra vida.

Validar tu emoción, tu relato o tu historia es un logro con tanto valor -valga la redundancia- que constituye uno de los pilares básicos para el proceso psicológico. Muchas de las personas que llegan a consulta lo hacen sintiéndose raras, desubicadas, en medio de un mar emocional al que quizás no saben cómo han llegado y tampoco cómo navegar en él. Al final la terapia, es una forma de autodescubrimiento. Yo solamente hago de guía, pero el trabajo lo hace la persona que tengo delante. Juntos vamos viendo qué es lo que está ocurriendo y en qué parte del proceso de regulación emocional hay algún problema. Mediante las técnicas desarrolladas por la psicología, conseguimos poco a poco restaurar el proceso de regulación emocional adaptativo y poco a poco el día a día va siendo más fácil y te hagas sentir.

Sobre mi:

Te platico sobre mí, Soy Psicólogo de formación y vocación, cuento con formación continua y especialización adolescentes y adultos, Actualmente Dirijo Hazte Sentir.