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Nutrióloga Sandra Castro

Casa
Mexico
León
Nutrióloga Sandra Castro

✨Te ayudo a mejorar tus hábitos de manera sencilla
✨Aprenderás a comer de forma rica y equilibrada

27/01/2026

Hoy es el Día del Nutriólogo 🥑💚

Y para mí, esta profesión va mucho más allá de planes de alimentación🌟

Es escuchar, acompañar, educar y ayudar a las personas a mejorar su relación con la comida y a reconciliarse con su cuerpo🥰✨

Ser nutrióloga es enseñar que la salud no se castiga ni se persigue; se construye todos los días con hábitos, conciencia y amor 💖

Gracias a cada persona que confía en mí y me permite ser parte de su proceso🙏🏻💫

Aquí sigo, nutriendo desde el conocimiento, la empatía y el corazón ♥️

Con cariño,
Tu nutri .sandra.castro 🤍

26/01/2026

¿De verdad crees que es caro comer sano y cuidarte?
Cuéntame qué opinas 👇🏻

Desde mi perspectiva, lo realmente caro es todo lo que terminas gastando para recuperar tu salud cuando no te cuidaste a tiempo❤️‍🩹

La salud no es un gasto, es una inversión. 💚
sandra.castro 🤍

26/01/2026

🌟Un buen día empieza con un buen desayuno 💚

No se trata de comer “perfecto”, sino de hacer mejores elecciones la mayoría del tiempo🤓

💡Estas 5 ideas te ayudan a crear hábitos reales, sin extremos ni culpas ✨

📥Guarda este post para tus mañanas☀️
sandra.castro 🤍

21/01/2026

👉🏻Este 2026 enfócate en construir lo que nadie te puede quitar✨

🌟Disciplina, creando rutinas con propósito y acción

🌟Gratitud, observando tu diálogo interno y practicando el agradecimiento

🌟Hábitos, entendiendo que lo que repites a diario define tu vida

🌟Mentalidad, adoptando una mentalidad de crecimiento y saliendo de tu zona de confort

🌟Paz, aprendiendo a poner límites, soltar lo que no controlas y cuidar tu energía

💖No se trata de cambiarlo todo de golpe, se trata de ser 1% mejor cada día

📥Guárdalo si este año decides elegirte y Compártelo con alguien que necesite leerlo 💚

Con cariño
Tu nutrí .sandra.castro 🤍

15/01/2026

✨Muchas personas llegan a consulta buscando solo “bajar de peso”… pero lo que realmente necesitan es aprender a comer, mejorar su salud y crear hábitos que sí se mantengan✨

Ir con el nutriólogo no es una dieta 🚫. Es un proceso para transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y tu bienestar 💚

👉🏻Si estás list@ para hacerlo de forma consciente, personalizada y sostenible.. 📩 envíame mensaje y agenda tu consulta 🗓️

Con cariño
Tu nutrí .sandra.castro 🤍

13/01/2026

👉🏻Eres tu proyecto más importante 🥰

Trabajar, entrenar y disfrutar también es invertir en ti ..porque tú eres la base de todo lo que quieres construir ❤️

No te falles. ✨

📲Dale like si este año serás tu prioridad 💕
sandra.castro 🤍

09/01/2026

Recetas deliciosas para toda la semana 😋

📥Guarda para hacerlas más tarde
sandra.castro 🤍

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