23/07/2025
El autocuidado no es egoísta, también es una forma de cuidar a los demás. Cuidarme es sostenerme para no atropellar a quien esté enfrente, sin deberla.
Dormir bien, ir a terapia, comer saludable…
Si me cuido, llego menos reactiva, menos agotada, y más yo. Habrá veces en las que me cueste hacerlo, pero quiero en lo posible, cuidarme a mí, para cuidarte a ti.
Hacerme cargo de mí, poner límites, reconocer que estoy cansada, que no puedo, es cuidarte a ti, porque el vínculo sano no se basa en el auto sacrificio, tampoco en que te hagas cargo de mí, sino de la responsabilidad compartida, y puedes acompañarme algunas veces, pero no pagar facturas que son mías.
