Fernanda López - Psicología Clínica

10/10/2025

10 de Octubre 🧠 DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL.

Cuidar de ti y de tu salud mental es necesario y está bien 🥰

10/10/2025

Eliminen a las personas como "Juan" de su vida 😪❤️‍🩹

07/10/2025

Les estamos fallando a nuestrxs jóvenes!!!

Hace unos días me sentía triste de ver la calidad en los trabajos de algunos de mis alumnos, estudiantes de la licenciatura en psicología. No llevo mucho camino recorrido, en general, por lo menos no comparado con lo que imagino me espera, ni en la psicología ni el docencia.

Sé bien que la vida corre y que el mundo cambia, se bien que las plataformas a las que ahora tenemos acceso no existían cuando yo era una estudiante pero, como sociedad ¡¡¡NOS ESTAMOS HACIENDO DAÑO!!!

La queja no es solo contra las políticas de la escuela o alguna institución (pero también 😅) sino para un sistema más grande que nos atraviesa a todos: la educación, la salud, la familia, la sociedad que va tan a prisa y exige, pero no escucha ni sostiene.

Veo a muchos jóvenes con vocación, con brillo, con ganas genuinas de ayudar… pero también con ansiedad, cansancio, miedo, desilusión y por si eso no fuera poco, también con cero iniciativa de pensar, de trabajar, de leer o investigar! Quieren acompañar a otros en su dolor, mientras el propio sistema les enseña a hacerlo desde la ignorancia, no desde el cuidado... y ¿por qué no decirlo? También veo a muuuuchos otros sin vocación, sin ganas; abundan en la escuela los alumnos groseros y prepotentes que sienten que porque pagan una colegiatura tienen el poder sobre el maestro.

Les dije a mis alumnos al llamarles la atención: "no, no lo tomen personal, de hecho, me siento en deuda con ustedes, cargo con mayor responsabilidad mi rol frente a ustedes" peeeero..... también les dije "ya han llegado a un momento en el que les toca darse cuenta de lo que ha venido fallando en el proceso y hacer algo con ello, actuar! Para cambiarlo" veo en las miradas de muchos insensibilidad, sólo el deseo de terminar la carrera "porque sí", "por querer el papelito" sin importar que más de la mitad de la carrera se la avienten con información obtenida de "chat gpt" y trabajos hechos 100% en plataformas similares. Elijo conformarme con esa única persona que se sienta motivada a empezar a hacerlo diferente, pero duele 😪

Me preocupa su futuro, el de la salud mental y me preocupan las muchas personas que necesitan de nosotros como personal de salud y que reciben una atención deficiente.... imaginenen! Si quienes se están formando para cuidar están siendo mal guiados … ¿qué esperanza queda para quienes buscan ayuda?

Ojalá el sistema algún día entienda que formar psicólogos no es solo enseñar teorías, sino también sostener almas y guiar en espíritu de colaboración... ya hay muchos pensamdo en individual ✨️

Sí, me da miedo que egresan "profesionistas" poco preparados o prepotentes pero más miedo me da que no sepamos detener esto!

Gracias por leerme!
Psic. Fer 💖

06/10/2025

👀

Una de las fantasías más persistentes del yo: creer que el inconsciente funciona con moral o mérito.
Ser “buena” como estrategia para ser amada, reconocida, premiada por el Otro. Pero el goce no entiende de justicia.

Desde Lacan, podríamos decir que ahí se juega el fantasma: “si soy buena, el Otro me querrá”, y cuando eso falla, el síntoma protesta.

La escena en sí revela el derrumbe del pacto afectivo infantil: la caída de la promesa de reciprocidad entre amor y bondad.

El sujeto cumple con el guión de la virtud, pero el inconsciente —con su lógica implacable— nunca paga lo justo. Y ahí, en el silencio del analista, el alma descubre que tal vez no se trata de ser buena… sino de empezar a ser sujeto.

02/10/2025

Son las 6:35 am, salgo de casa luego de asegurarme de que mi bebé duerme tranquila y que he dejado las cosas que puede necesitar a la mano de quien la cuida. En medio del tráfico pienso en "¿Ya se habrá despertado?, ¿habrá pedido leche?, ¡ojalá que no haya llorado!" De repente me llega un mensaje de su papá diciendo "esta bebé amaneció muy feliz" y lo acompaña de una fotografía en la que aparece Rebecca sonriendo. Entonces llega la culpa a mi mente y pienso si sería mejor dejar mi trabajo por un tiempo, o en la viabilidad de cambiar mis horarios y la manera en que podría acomodarlos para estar cerca de ella justo cuando abre sus ojitos. Sigo mi camino, llego a la Universidad y veo a un montón de jóvenes que, en un futuro, serán quienes estén al frente del sistema de salud mental y vuelve a mi mente la razón por la que hago esto. Continúa la jornada, hago una pausa para correr a alimentar a mi hija 🤱🏻 e intento dejarla tomando su siesta, muchas veces sin éxito 😅 ... luego de la Universidad trabajo con algunas sesiones online y al terminar, apenas se cierra la computadora, amarro mi cabello que tanto me gusta traer suelto, me quito el s**o y los tacones y me dispongo a ser mamá. Cambio mi vestimenta ejecutiva por la de mujer a veces llena de babita y otras veces de comida, ambas versiones soy yo y no son mis únicas versiones, sólo son las que en el último año más aparecen 🤭 ambas versiones se cansan y tienen propósito, ambas aman lo que hacen y ambas se esfuerzan por encontrar el equilibrio para estar y no caer.
Sé que elijo mostrarme real porque acompaño a personas reales que sienten, sufren y se alegran igual que tú, que yo y que todos. ..Luego me encuentro en mi galería con estas imágenes y entiendo también que recorro este camino por ella y lo hago de esta manera por ser el ejemplo de que podemos hacer lo que amamos sin olvidarnos de nuestro bienestar y de intentar impactar positivamente en los demás...así es eso intento y siempre agradezco la oportunidad, a mis consultantes, a mis alumnos, a quienes me rodean.
Llega la noche y la mente encuentra su respi; bailo y platico con mi pareja y luego, al día siguiente, todo esto se vuelve a repetir 💗

01/10/2025

Buenos y otoñales días la la la! 🧡🤎

01/10/2025

Llegó una persona nueva a consulta, ha tenido episodios de ansiedad en las últimas semanas. Durante la sesión comparte la enorme lista de situaciones que le rondan la mente y de los posibles desenlaces de cada una de esas situaciones. Todos catastróficos.

Durante esa sesión se abrazó el malestar y pudo reconocer que tenía todo el derecho y muuuchas razones para sentirse como lo hacía. Parecía que la lista se detenía ahí, llegó la sesión siguiente y nos encontramos con que no, todavía faltaban muchas otras historias en donde "consultante x" como protagonista nadaba entre sentimientos de soledad, de culpa y vacío, historias en las que a gritos pero sin gritar pide ayuda a todos los que le rodean y nadie le escucha. Ahora mismo sólo su psicóloga le escucha.

A su psicóloga también le duele, su psicóloga no es indiferente, su psicóloga le pide paciencia y confianza, su psicóloga agradece el espacio, agradece la charla y agradece la oportunidad de compartir.

Termina la sesión y la psicóloga sigue pensando en ello, en unos momentos más que en otros, pero siempre con la certeza de que esto irá por buen camino y deseando que todos encuentren a ese alguien con quien sientan refugio y buena atención, una atención genuina una atención sincera.
.. la psicóloga de la historia soy yo, pero el protagonista puede ser la persona que vi ayer o a la que veré mañana. Puedes ser tú, puede ser cualquiera.

Me importa tu proceso, me importa tu bienestar y me importas tú. Gracias por permitirme formar parte de tu historia 💗

Psic. Fer López ✨️🫂

30/09/2025

¡Hola! Oigan...estuve muy desaparecida la semana pasada. Eso sólo significa una cosa: ¡Tuve mucha tarea en la maestría! ¡Muchísima! ...Bueno y se le suman algunas otras cosas importantes, a mi hija le están brotando otros dientes y ha habido mucho trabajo con los chicxs en la Universidad 🥰🩷 pero aquí estoy! Tomé esta foto mientras esperaba a una de mis consultantes el jueves pasado.

¿Ya agendaron cita con su psicóloga? 👀

Feliz feliz inicio de semana haciendo lo que se ama ✨️💃

19/09/2025

Justo así ❤️

17/09/2025

El pasado 6 de septiembre inició mi último cuatrimestre de maestría 💗 ya son más de dos años pisando un camino de transformación y mucho aprendizaje. Ha estado lleno de retos (entro ellos un embarazo, la cesárea y la matermidad 😅) pero he estado sostenida por mi sólida red de apoyo formada por excelentes profesionistas y mis seres queridos.
Estoy feliz de estar llegando al fin de esta aventura y lista para lo que venga 💃 deseo seguir invirtiendo en mi formación para ofrecer el servicio que todos merecemos y por el que tanto luchamos.

Que la salud mental no sea tema de privilegios, que el servicio de salud mental sea digno y accesible.

Va por esto que se hace con tanto amor, va por la difnificación se la psicología, va por ustedes ✨️

15/09/2025

Recordatorio de que no dejamos de jugar cuando envejecemos. Envejecemos cuando dejamos de jugar. 🥰 Mexicanos lindos ✨️

11/09/2025

Alguna vez un consultante, justo al sentarse en el sillón frente a mí, me preguntó que si yo nunca estaba triste. Pues les comparto que: ayer lloré, lloré por ver el sufrimiento de otras personas, lloré de imaginar que esa bebé en brazos de un policia fuera mi hija, lloré de imaginar que la mujer y muchas personas involucradas en cada accidente pudieran ser mis seres queridos, o que la persona que logró la llamada por el celular fuera mi mamá,lloré de coraje ante un sistema muchas veces indolente, un sistema que no se da cuenta lo mucho que hace falta regular, lloré por exceso de noticias, por el tren, por los bebés abandonados y por aquellas mujeres que recurren a esa opción, lloré por una sociedad que enaltece a una mujer privilegiada por cargar con su hija al "trabajo", pero que juzga a muchas otras que no tienen mejores opciones, lloré por la explosión, lloré por exceso de noticias. Lloré por México. Lloré porqie me siento triste. Lloré y al final supe que estoy haciendo lo que me toca, lo que puedo, desde donde puedo.

Abrazo a mi país amado y abrazo a mi gente 🤝🫂

Como psicóloga, como mamá, como mujer. También tengo miedos,

Le tengo miedo a la indiferencia, por eso no me acerco a ella.

Sirva este espacio para recordarles que la tan aspirada inteligencia emocional no es no tener o sentir estas emociones displacenteras. Al contrario, es reconocerlas, aceptarlas. y abrazarlas tanto que sientas la libertad de expresarlas de una manera adecuada ✨

"A mi no me pasó nada, pero me está doliendo todo"

Les escribo con el alma.

Fer 💛

Créditos de la imagen a quien corresponda ✨️