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Nutrióloga Alejandra

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León
Nutrióloga Alejandra

Consultas de nutrición personalizadas 👩🏼‍⚕️

14/04/2026

Pequeños cambios hacen la diferencia ✨

13/04/2026

Cree en ti y todo será posible ✨ Eres ejemplo de disciplina, constancia y dedicación ¡Muchas felicidades! -10kg 💪🏻😎

11/04/2026

Beneficios de consumir avena 🌾

✨ Reduce niveles de colesterol
✨ Mejora los niveles de glucosa en sangre
✨ Mejora el sistema cardiovascular
✨ Alto contenido de fibra
✨ Antioxidante
✨ Tiene efecto saciante
✨ Favorece el tránsito intestinal

10/04/2026

✨

09/04/2026

Felicidades por tu esfuerzo y disciplina en cuidar tu alimentación -10kg ¡Vamos por más! 💪🏻😎

08/04/2026

Eres fan de las botanitas??
Te comparto esta opción de crujitos saludables

Ingredientes:
✨ Pasta previamente cocida
✨ Aceite de oliva
✨ Paprika, pimienta, ajo en polvo, sal
✨ Queso parmesano rallado

Procedimiento:
✨ Rosea la pasta con aceite de oliva y mézclalo con las especias y el queso parmesano
✨ Extiende en una charola
✨ Hornea hasta que queden crujientes

07/04/2026

Les comparto algunas opciones de queso panela que pueden consumir ✨

06/04/2026

Me enorgullece poder compartirles otro cambio de mis pacientes, sin dietas restrictivas, sin productos milagro, sin medicamentos. Si él pudo, tu puedes 💪🏻😎 Felicidades por todo su esfuerzo, dedicación, disciplina y sobre todo por su fuerza de voluntad -10kg 🎉

02/04/2026

Salmón a la naranja y miel 🐟🍊

Ingredientes:
✨ Salmón
✨ Zumo de 1-2 naranjas
✨ 1 cucharada de salsa de soya
✨ 1 cucharada de miel
✨ 1 cucharadita de maicena (opcional, para espesar)
✨Ralladura de naranja
✨Aceite de oliva, sal y pimienta
✨Opcional: ajo, cebolla o tomillo

30/03/2026

¡Muchas felicidades! Es ejemplo de disciplina, constancia y dedicación -10kg 🎉 Querer es poder, solo es cuestión de decisión 💪🏻😎

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