Equilibrio Vital Consejería

15/06/2025

Donde todo se derrumba... o comienza

Hay un momento en la vida en que ya no se puede seguir igual.
Un momento en que algo dentro de ti se rompe. A veces es una mirada, una pérdida, una recaída, una noche más con el alma vacía. A veces es todo al mismo tiempo.

El punto de quiebre no siempre llega con ruido. A veces es un silencio que duele. Una pregunta que no puedes callar:

¿Hasta cuándo?
¿Esto es todo lo que soy?
¿Así se va a quedar mi vida?

He escuchado a muchas personas que llegaron a ese punto. Unos con lágrimas, otros con rabia, otros con la mirada apagada. Algunos se sentían culpables, otros seguían culpando a todo el mundo. Pero todos tenían algo en común:
no sabían cómo seguir.

La adicción no aparece sola. Llega como respuesta a un vacío, a una herida que nadie supo ver, a una historia que dolía demasiado para enfrentarla de frente. Pero llega, se instala y empieza a robarlo todo: la dignidad, el respeto, la familia, los sueños… y por último, la esperanza.

Y sin embargo, ese punto de quiebre, que parece el final… también puede ser el principio.

09/06/2024

¿Dónde empieza la estabilidad emocional?
¿Es necesario arreglar a los demás para que yo pueda estar bien?

Sócrates dijo: "Conócete a ti mismo". Nos invita a buscar la comprensión y la armonía dentro de nosotros antes de intentar arreglar a los demás.

Reconocer y enfrentar nuestras propias emociones, heridas emocionales y nuestros desafíos nos enseña a cultivar la paz interior y a ofrecer a los demás una versión de nosotros mismos en equilibrio.

Si hablamos de la familia, solo cuando cada miembro está en equilibrio, la familia prospera. Cómo individuos solo podemos contribuir a crear un entorno saludable al estar consciente de que cada uno tiene su responsabilidad.

Si hablamos de la pareja, si se práctica la empatía, la comprensión mutua y el apoyo mutuo se crea una base sólida no solo para la relación de pareja, sino también para el bienestar de los hijos.

Si hablamos de la sociedad, la sociedad se compone de individuos libres y que deben ser responsables. Trabajar en nosotros mismos y en nuestras relaciones más cercanas influye en las relaciones que formamos con otros miembros de la sociedad.

Entonces, ¿Dónde empiezo?
Todo empieza en ti. Obsérvate a ti. Compréndete a ti. Arreglate a ti.

20/01/2024

Ser madre es una tarea monumental, y a veces, las dificultades pueden llevar a comportamientos que impactan a nuestros hijos.

Reconocer esto es el primer paso hacia la curación. Es fundamental comprender que cada uno está haciendo lo mejor que puede con las circunstancias dadas. La verdadera fortaleza radica en buscar el bienestar propio y de la familia sin cargar resentimientos.

Aprender a perdonar, incluyéndose a uno mismo, nos da la fuerza para construir relaciones más saludables y vivir con autenticidad. 💖✨

13/01/2024

"La naturaleza del hombre es cometer errores; ningún mortal es perfecto."

Si te encuentras lidiando con problemas de adicciones, recuerda que todos enfrentamos desafíos. Pero también, cada error es una oportunidad para aprender y crecer. Te invito a que te des una oportunidad de cambio. Mi servicio de consejería en adicciones está aquí para ofrecerte apoyo y guía en este viaje. Juntos, podemos trazar un camino hacia la recuperación y una vida más plena. ¡No estás solo, la ayuda está disponible! 💙🌿

06/01/2024

¡Ya jefa! no es el tiempo si no las ganas que le eches, ya saque todo lo que tenía que sacar ya vámonos porque dice mi psicólogo que tanto tiempo acá me puede hacer mal ,que me puedo malear más ¡amonos!

Un poco de humor de fin de semana.😅🤣 Bonito fin de semana ❤️

05/01/2024

Estar unido a la familia es un lazo invaluable, pero también es importante comprender que el amor y el apoyo no deben implicar sufrir con ellos si no están dispuestos a buscar su bienestar. Es natural querer lo mejor para nuestros seres queridos, pero a veces, el camino hacia el bienestar implica elecciones individuales. Brindemos nuestro apoyo, pero recordemos que cada uno tiene su propio viaje y responsabilidad hacia su felicidad y salud. En ocasiones, amar significa también respetar su libertad para tomar decisiones y encontrar su camino hacia la mejor versión de sí mismos. 🌟💙

05/01/2024

En la vida, nos enfrentamos a distintas situaciones. Si es buena, sumérgete en ella, disfrútala al máximo y hazla aún mejor. Pero si es mala, no te rindas. Transforma esa situación, busca soluciones, aprende de ella y crece. Sin embargo, cuando nos encontramos ante algo que no puede ser cambiado, es entonces cuando la verdadera transformación se encuentra en nosotros mismos. Adaptarnos, crecer, aprender y evolucionar es la clave para encontrar la paz y el crecimiento personal en cualquier circunstancia. ¡Nuestra actitud ante lo inevitable es lo que define nuestra fortaleza! 💪✨

01/01/2024

El tiempo no es la cura; es lo que hacemos con ese tiempo lo que marca la diferencia. Para cambiar y sanar es necesario ponerse en acción. Quedarse quieto, no hacer nada, simplemente deja las cosas como están. Si deseamos que algo cambie, debemos comprometernos a hacer lo necesario para que suceda.

¡Atrévete a actuar, a enfrentar lo que debes enfrentar y a hacer lo que se necesita hacer para alcanzar la verdadera transformación! 💪✨

01/01/2024

👀

30/12/2023

30/12/2023

El tiempo es un testigo silencioso de nuestras decisiones. A veces, las malas elecciones nos llevan por caminos difíciles, como las adicciones.

A quienes intentan protegernos, como nuestros padres, se les ve como guías sabias. Aunque en ocasiones desafiamos su sabiduría, el tiempo finalmente revela quién tenía razón.

Proteger a nuestros seres queridos de las trampas de las adicciones es un acto de amor y sabiduría que, con el tiempo, a menudo se muestra como la decisión acertada.

Apreciemos a quienes nos cuidan, aprendamos de sus consejos y trabajemos juntos para superar los desafíos que se presentan. 💙🌟