Cre-Ser Fibromialgia

09/09/2025

*Psicoterapia Individual*
PRESENCIAL / LINEA

La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre tu y la psicóloga. Como su base fundamental es el diálogo, en un ambiente de apoyo, confiabilidad y honestidad que
te permite hablar abiertamente, para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que te impiden sentirse bien.

La psicoterapia puede ayudar a tratar una gran variedad de problemas de salud mental, como:
🫣Trastornos de ansiedad
😟Trastornos del estado de ánimo
😖Adicciones
🤢Trastornos de la alimentación
😩Trastornos de la personalidad
Etc.

*Es importante acudir con un experto certificado y con cédula profesional*

Estoy a tus órdenes por si deseas que acompañe tu proceso.

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12/08/2025

A veces la mujer más fuerte que conoces…
es la que más..
Necesita, no porque no pueda más, sino porque siempre ha podido con todo.
La que sonríe mientras se rompe por dentro.
La que se traga las lágrimas para no preocupar a nadie.
La que carga con problemas que no le tocan, porque si no los carga ella… no los carga nadie.

Esa mujer que siempre tiene palabras para animar a otros, pero nadie pregunta cómo está.
Que aplaude los logros ajenos mientras lucha en silencio con sus propias batallas.
Que se levanta temprano para trabajar, cuidar, resolver, y aún así le dicen que “no hace suficiente”.

No sabes cuántas veces quiso gritar, pero prefirió callar.
No sabes cuántas veces quiso irse, pero decidió quedarse.
No sabes cuántas veces quiso soltarlo todo… pero se acordó de quién depende de ella.

No siempre la mujer más fuerte quiere ser fuerte.
Pero lo es, porque no le dejaron otra opción.

Si tienes a una mujer así cerca… no le digas “tú puedes con todo”.
Dile: “No tienes que poder sola”.

Desde el Corazón ✍️

11/07/2025

💜 El Diario de una Paciente con Fibromialgia💜
¡¡Nuevo lunes con un NUEVO CAPÍTULO del podcast!!
Tuvimos una gran plática en la que hablamos sobre las crisis, nuestras experiencias y también las cosas que podemos encontrar en el diario de una paciente.

https://youtu.be/9VF0Y1hodD8

🔔¡¡Subscríbete al canal para que no te lo pierdas!!

Tuvimos una plática muy interesante sobre las cosas que podemos escribir en el diario de un o una paciente con fibromialgia. Compartimos nuestras experiencia...

05/07/2025

Sana sin herir a nadie.

Sanar es un acto profundo, íntimo. Requiere mirar hacia adentro, enfrentar heridas viejas, reconocer errores, perdonar lo imperdonable, y también perdonarse a uno mismo. Pero en ese proceso, no debemos olvidar que nuestra evolución no tiene por qué significar el dolor de otros.

Sana sin vengarte.
Sana sin gritar tus cicatrices en el rostro de quien aún no entiende las suyas.
Sana sin desquitarte, sin arrastrar a nadie al abismo que estás dejando atrás.
Sana en paz, con dignidad, con amor por ti… y compasión por los demás.

Porque el crecimiento auténtico no necesita ruido ni destrucción.
Y quien verdaderamente sana, aprende a irse sin portazos, a poner límites sin castigar, a soltar sin humillar.
Sanar no es demostrarle a nadie lo fuerte que eres. Es simplemente no necesitar demostrar nada.

Sana.
Pero hazlo con el corazón limpio.
Hazlo sin herir a nadie.
Ese será tu verdadero triunfo.

Créditos al autor ©️
LUNA AZUL

19/06/2025

Desde pequeño, su madre lo protegió de todo.

No lo dejaba salir cuando llovía.

No lo dejaba ir a fiestas.

Si alguien se metía con él, ella intervenía.

Si algo se complicaba, ella lo resolvía.

Él creció sin aprender a equivocarse… ni a levantarse.

Para ella, protegerlo era una prueba de amor.

Y sí, lo hacía por amor, pero también por miedo.

Miedo a que su hijo sufriera, a que el mundo lo lastimara, a que la vida no fuera justa con él.

El niño creció.
Y un día, la vida lo enfrentó solo.

Fue entonces cuando lo entendió.

No sabía defenderse.

No sabía elegir.

No sabía siquiera confiar en sí mismo.

Su madre le había dado todo.
Todo... excepto alas.

Sin darse cuenta, lo había criado dentro de una jaula.

Una jaula hecha de amor, de ternura y cuidado.
Pero jaula al fin.

Porque a veces, el amor sobreprotector no protege… limita.

A veces, por querer evitarles el dolor… les robamos la oportunidad de aprender a volar.

No basta con cuidar… también hay que prepararlos para la vida.

Porque algún día saldrán al mundo.
Y ese día, no estaremos para detener cada caída.

Ese día, lo único que tendrán será lo que les enseñamos a construir dentro de sí.

Confianza.
Fortaleza.
Libertad.

Amar también es soltar.

Es darles alas para que encuentren su propio cielo.




Soy Principio Y Fin De Lo Que Me Sucede.

19/06/2025

No es su trabajo llenar tus vacíos, ni pagar tus heridas, ni ser lo que tú no fuiste.
Muchos padres, sin saberlo,
esperan que sus hijos sean el remedio para su dolor:
que los hagan sentir valiosos,
que los respeten como no los respetaron,
que los validen como no los validaron.
Pero un hijo no es terapeuta, no es compensación, no es bálsamo.
Es una vida nueva… no una segunda oportunidad.
Cuando los padres proyectan sus necesidades emocionales no resueltas en sus hijos, se rompe el vínculo seguro.
El niño no sabe si es amado por quien es… o por lo que da.
Y ese niño crecerá creyendo que su valor depende de cuánto pueda “salvar” emocionalmente a los demás.

TESTIMONIO REAL:
“Siempre fui ‘el que no debía fallar’.
El que tenía que cuidar a mamá,
el que debía hacerlo todo bien para que ella estuviera feliz.
Pero nunca lo logré…
y crecí pensando que yo era el problema.”

EJERCICIO PRÁCTICO
¿Cómo evitar usar a tu hijo como tu medicina emocional?

1. Pregúntate antes de corregir o elogiar:
“¿Estoy viendo a mi hijo… o estoy viendo a mi herida?”

2. No uses frases como:
“Tú eres lo único que me hace feliz.”
“Sin ti, yo no sería nadie.”
Estas frases suenan dulces, pero son cargas.

3. Recuerda tu rol: guía, no paciente.
Tu hijo no es responsable de lo que tú aún no has sanado.
Tu hijo no vino a salvarte.
Vino a ser libre de lo que te rompió.

CONSEJO FINAL
Criar desde la herida es condenar a tus hijos
a vivir atados a tu dolor.
Sanar es el mayor acto de amor:
porque un padre sano no necesita que su hijo lo repare…
solo lo acompaña a crecer en paz.

Tu hijo no vino a ser tu redención.
No vino a curar tu infancia,
ni a llenar el silencio de tu casa.
Vino a escribir su historia,
no a corregir la tuya.

Sueltalos ellos harán su vida y tú..

19/06/2025

UN DÍA ELEGÍ QUEDARME SOLA

Pero no como una derrota, sino como un acto de amor propio. Venía cargando el peso de corazones rotos, de heridas que no eran mías, de amores que llegaron en el momento equivocado o con las personas equivocadas.

Y decidí detenerme. Decidí darme un respiro, porque entendí que mi corazón merecía sanar, merecía espacio para reencontrarse conmigo misma.

Con el tiempo, descubrí que no necesito llenar mis días con mensajes vacíos o conexiones que no me nutren.

Aprendí que dejar ir lo que no es para mí no es pérdida, sino liberación. Comprendí que es válido exigir un amor que honre quien soy, un amor que no sea prisa, sino encuentro y que si ese amor no llega, no pasa nada, porque mi soledad no es castigo, es refugio.

En ese silencio, sin darme cuenta, me enamoré de la mujer que soy. Ahora vivo para mí, disfrutando de atardeceres que no necesitan testigos y de una tranquilidad que nadie puede arrebatarme.

Hoy sé que mi felicidad no depende de otro corazón, porque el mío, al fin, se eligió a sí mismo.

12/05/2025

12 DE MAYO
DÍA MUNDIAL DE LA FIBROMIALGIA

La Asociación fibromialgia CreSer conmemora con sus pacientes mujeres valiosas el día mundial y juntas celebran 14 años de arduo trabajo con su fundadora la Dra. Maricruz Ríos Medina.

¡Gracias y felicidades a cada uno de los integrantes!

Bienvenidos
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