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Nutrióloga Jessica Paz

Casa
Mexico
León
Nutrióloga Jessica Paz

“Cuidarte es quererte”
LN Jessica Michelle Paz Estrada
•Control y reducción de peso•
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Nutrióloga
Egresada de la Universidad del Valle de Atemajac

Mi objetivo es lograr un cambio en ti, modificando tus hábitos alimenticios para llevar un estilo de vida saludable que haga verte y sentirte mejor.

¡Juntos alcancemos tu peso ideal!

14/08/2020

Tiempos de cambiar 💫

26/04/2020

CREPAS SALADAS 🥟💕
Ingredientes:
Crepa: 1/2 tz de claras de huevo + 1/2 tz de harina de avena + 1/2 tz de leche de almendra (debe quedar líquida) • licuamos, agregamos al sartén cubriéndolo todo, volteamos y listo! (Debe ser una cantidad que quede delgada)
Relleno: requesón + pechuga de pavo + espinaca 🍃
@ León, Guanajuato

21/04/2020

Bowl quinoa + pollo + verduras mixtas 🍃 @ León, Guanajuato

15/04/2020

Apple peanut toast 💛
________

1 reb 🍞+ 2 cdas 🥜 + 🍏+ canela + semillas de linaza. @ León, Guanajuato

09/04/2020

Hora de la colación vespertina 💛🥭 ¿Quién más es mango lover?

05/04/2020

DALGONA COFFEE Fit ✨☕️
•Ingredientes: 2 cdas de café soluble + 2 cdas de monk fruit + 2 cdas de agua hirviendo• leche de almendras y hielo. •Procedimiento: agregar en un recipiente el café, monk fruit y el agua hirviendo revolver utilizando un batidor de globo o bien una batidora hasta que tome la consistencia cremosa y espesa, colocamos la mezcla cremosa sobre un vaso con hielo y la leche de almendra. Y listo!!! 🤤 @ León, Guanajuato

31/03/2020

Desayuno balance 🍃
Proteína + cereal + fruta + grasas saludables 👌🏼 @ León, Guanajuato

30/03/2020

La vacuna contra el COVID19 eres tú, somos todos 💛🤜🏼🤛🏼

27/03/2020

Excelente idea para este viernes de cuaresma 🌿
•Ceviche de lenteja•
Ingredientes: lenteja cocida + jitomate 🍅+ cebolla 🧅+zanahoria 🥕+ jícama + rabanito + cilantro 🍃+ chile serrano🌶. Todo picado en cuadritos muy pequeños.

Hacemos una vinagreta: aceite de oliva + jugo de limón + liquid aminos o bien salsa de soya + pimienta + sal rosa.

Agregamos todo a un bowl y revolvemos, metemos al refrigerador a reposar 20 min. y listo!!! Acompáñalo con tostaditas horneadas. 🤤
¡PROVECHO! @ León, Guanajuato

07/03/2020

Un mañanero• Te de jengibre + cúrcuma 🟡🟠
*Fortalece nuestro sistema inmune, antioxidante y antiinflamatorio.

19/02/2020

🙃

27/01/2020

Una profesión que no dudaría en volver a elegir ¡Feliz día del nutriólogo! 🥑💕

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