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Imalú Yanuén Somos una consultoría en Nutrición , formada por Licenciadas en Nutrición, especialistas en cambio de hábitos.

Información general
Realizamos Diagnósticos Nutricionales a empresas para dar a conocer el estado nutricional de los empleados y los riesgos de enfermedades que pueden padecer. Impartimos Cursos, pláticas, conferencias a escuelas y empresas.

11/12/2025

Hay una versión de tu vida que ya está ahí…

Solo necesitas aprender a mirarla con más suavidad, más intención y un poquito más de amor.

Si quieres sentir esa diferencia, este live es para ti.

09/12/2025

✨ Estamos en la cuenta regresiva del año…
pero no de tu vida, ni de tus metas, ni de tu proceso.

Lo bonito de crecer es darte cuenta
de que no necesitas esperar a enero
para empezar algo nuevo,
ni despedirte de nada para avanzar.

Tu camino no se reinicia:
se construye, se afina, se continúa.

Hoy es solo otro día para elegirte,
sumar un paso,
y seguir moviéndote hacia donde tú sabes. ✨

07/12/2025

No fue hoy, pero este paseo en Segovia me recordó lo bien que me hace desconectar y simplemente caminar. ✨

Tú, ¿cómo recargas energía cuando te desconectas?

03/12/2025

Los hábitos se construyen incluso en los días grises.
Aunque llueva, elegir un pequeño hábito que te haga sentir bien cambia toda tu energía.
Hoy el mío fue recordar que siempre hay algo que despierta la felicidad… aunque sea un minuto a la vez.

¿Qué hábito pequeño te hace sentir mejor? 🌿💛

03/12/2025

Formar un hábito no depende solo del tiempo…
También depende de:

✨ Claridad: saber exactamente qué vas a hacer y cuándo.
✨ Repetición real: hacerlo aunque sea en pequeño, pero hacerlo.
✨ Ambiente: tener todo listo y fácil para que no te dé flojera empezar.

Ponlo en práctica: hazlo simple, deja todo a la mano y repítelo diario aunque sea en 2 minutos.

02/12/2025

¿También sientes que este año quieres empezar más ligera, más organizada y sin tanta presión?
A veces no necesitas una estrategia enorme… solo tres movimientos simples para arrancar con claridad.

✨ Haz un reset rápido: limpia pendientes pequeños, ordena tu espacio y deja ir lo que ya no va.
✨ Define tu intención del año en una frase: algo que te recuerde cómo quieres vivir tus días.
✨ Elige tu primer paso real: uno pequeño, concreto y que puedas hacer esta semana.

No tienes que tenerlo todo resuelto desde enero.
Solo claridad, intención y un paso.
El resto se acomoda cuando tú te acomodas primero. 💛

Cuéntame, ¿cómo quieres que se sienta tu 2026?

29/11/2025

Si este video llegó hasta ti…
Tómalo como tu señal.

A veces la vida pesa, pero escribir te ayuda a soltar lo que duele y a poner cada emoción en su lugar.
Toma tu libreta, tu pluma… y date cinco minutos para volver a ti.

Comparte este mensaje con quien hoy necesita un abrazo que no se ve, pero se siente.

26/11/2025

En estos días de otoño todo se siente diferente: ropa calientita, paseos más lentos y un paisaje que cambia sin prisa.

Y así como cambia el clima, también cambian mis ritmos, mis planes y hasta mis antojos. La temporada me invita a disfrutar diferente… pero siempre con conciencia y equilibrio.

Hay algo que intento mantener estable: mis niveles de estrés.

El otoño me recuerda que puedo bajar el ritmo con intención y elegir una dosis consciente: una pausa, un respiro, un hábito que me regresa al centro.

Incluso en los días más llenos siempre puedo volver a mí. ✨🍂

¿Y tú? ¿Cómo cambia tu forma de cuidarte en esta temporada?”

25/11/2025

Iniciamos el lunes con estrategia.
Un estratega sabe que la planeación es la base de la productividad y el hábito que sostiene cualquier resultado.
Cuando planeas, clarificas tu rumbo, elevas tu enfoque y avanzas con intención ⚡️💼

Cuéntame: ¿cuál es ese básico de tu planeación que siempre te mantiene en movimiento?

23/11/2025

✨ Si este video te encontró, es tu señal para seguir avanzando.
A veces solo necesitamos un recordatorio claro: no te detengas hoy.

Guárdalo para cuando lo necesites y compártelo con alguien que también necesita esta señal. 🤍

21/11/2025

Una planeación sencilla —nada complicada— hace tu día más ligero, más productivo y con mejor enfoque.

🍽️ No se trata de perfección,
se trata de tener claro qué vas a comer para no gastar energía decidiendo todo el día.

✨ Planea fácil. Come simple. Produce mejor.

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