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Nutrición y Salud

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Nutrición y Salud

Imalú Yanuén Somos una consultoría en Nutrición , formada por Licenciadas en Nutrición, especialistas en cambio de hábitos.

Información general
Realizamos Diagnósticos Nutricionales a empresas para dar a conocer el estado nutricional de los empleados y los riesgos de enfermedades que pueden padecer. Impartimos Cursos, pláticas, conferencias a escuelas y empresas.

12/03/2026

Fluir como un río no es rendirse,
es entender que la vida también tiene curvas, pausas y caminos inesperados.

El río no lucha contra la roca: la rodea, la atraviesa o la transforma con el tiempo.
Así es la vida cuando aprendemos a confiar en el proceso.

Fluir es soltar el control excesivo,
seguir avanzando
y recordar que incluso los desvíos
también llevan al mar. 🌊

11/03/2026

🎬 Estilo de vida vs Calidad de vida

Muchos confunden lujo con carros, casas o marcas…
Pero la verdadera calidad de vida es:
💛 Tener salud óptima
🥗 Nutrirte bien
😴 Descansar y dormir
✨ Elegir tu vida cada día

El lujo real no se compra, se vive. ⏳

10/03/2026

✨ Ten cuidado con lo que le pides al universo… porque si se cumple, puede dejarte sin palabras. 🌌💫
Tus deseos solo se hacen realidad si tus hábitos diarios los respaldan. 💛

05/03/2026

Los pequeños avances también cuentan ✨

A veces creemos que si no es un cambio enorme, no vale…
pero los pequeños avances son más importantes de lo que imaginas.

Ese día que elegiste mejor.
Ese momento en que no te rendiste.
Ese paso pequeño que casi nadie ve…

También es progreso.

No subestimes lo que hoy parece pequeño,
porque es lo que mañana construye algo grande. 🌱

03/03/2026

Esencial Pack ✨

Estos fueron mis pilares en febrero:
• Mentorías virtuales desde cualquier lugar: acompañando a mis mentees y celebrando sus avances.
• Pilates: cuidando mi salud y energía.
• Romantizar la vida: disfrutando cada paso del proceso.

💛 Y tú… ¿qué agregarías a tu pack para marzo? 😏

01/03/2026

Primero existir, después mejorar. 🔄

El primer círculo está mal hecho porque fue el que se atrevió a nacer. El segundo quedó bien porque el primero le enseñó cómo. Deja de esperar la perfección; lo que no existe no se puede arreglar.

28/02/2026

NO TODO LO BUENO PASA RÁPIDO ✨

Los cambios reales llevan tiempo.
No te desesperes.
Estás creciendo, incluso cuando no lo ves.
Disfruta el proceso.

26/02/2026

Hay dos tipos de cansancio.

Uno que pesa.
El que viene de malos hábitos, poco descanso, mala alimentación, deshidratación, falta de movimiento… Ese que te apaga.

Y otro que, aunque te deja sin energía, te llena.
El que nace de avanzar, de crecer, de hacer lo que te reta. Ese que te recuerda que estás construyendo algo.

Aprender a distinguirlos lo cambia todo.
Porque no todo cansancio significa que debas parar…
a veces significa que estás en el camino correcto.

Escucha tu cuerpo. Ajusta tus hábitos.
Y honra el cansancio que viene del progreso.

24/02/2026

La gente no da lo que mereces, da lo que es. Y lo que mereces… empieza por ti. Mereces cuidarte.Cuidar lo que comes. Cuidar lo que piensas. Cuidar lo que haces todos los días. Elegir mejor.Dormir mejor. Cumplirte lo que prometes. Celebrar tus pequeños logros. No todo es logro externo. También es éxito ser constante contigo. También es amor propio respetar tus propios procesos. Porque amor propio no es solo palabras bonitas…es cómo te tratas en lo cotidiano. Y eso, todos los días, está en tus manos. ✨

23/02/2026

Del ruido a la calma

Cierra los ojos un momento.

Inhala profundo.
Sostén.
Exhala lento.

Otra vez.

El ruido sigue afuera.
Pero tu respiración está aquí.

Inhala claridad.
Exhala saturación.

Volver al centro
empieza con un respiro.

23/02/2026

En un día en el que todo parece estar fuera de control, recuerda que aún hay cosas que sí dependen de ti.
Enfócate en tus elecciones, tus hábitos, tu actitud, tu disciplina y tu energía.
Ahí está tu verdadero poder.

22/02/2026

A veces salir de la rutina es justo lo que necesitas para construir el estilo de vida que quieres. ❤️
No todo es hacer más, también es hacer diferente.”

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