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Joel Castro Clínica Médica

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León
Joel Castro Clínica Médica

Clínica médica dedicada al cuidado integral de la salud Medicina / Nutrición / Control de peso

29/01/2026

Un estudio señala que superar emocionalmente a una ex pareja puede tomar en promedio cerca de 8 años para que el vínculo se disuelva por completo y la persona sea percibida como alguien desconocido. Aunque el desapego intermedio ocurre antes (aprox. 4 años), este tiempo es referencial y no lineal, influenciado por factores como la dependencia emocional, el contacto continuo y el apego. 💔

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠 🧪🧬

28/01/2026

La tensión mecánica es el estímulo que se genera cuando un músculo trabaja a lo largo de todo su rango de movimiento, enfrentándose a una carga externa.

Su efectividad depende tanto de la intensidad como del tiempo bajo tensión aplicado durante el ejercicio.

¿Lo estás haciendo bien? 💪🤔

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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27/01/2026

La soledad ya no es sólo un tema emocional: también deja huellas biológicas. Menos contacto social se asocia con menor volumen cerebral y mayor deterioro cognitivo, incluso sin aislamiento extremo.

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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22/01/2026

Algunos estudios han demostrado que el agua mineral es 100 veces menos erosiva que otras bebidas carbonatadas, por ejemplo, el refresco. Esta no produce indigestión ni acidez estomacal, es capaz de combatir el estreñimiento y también logra hidratar igual que el agua simple.

Entonces, ¡sí, sí es más sano! ✅

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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15/01/2026

La comezón al trotar en piernas y panza se debe principalmente a la "picazón del corredor", liberando sustancias que irritan nervios por el aumento del flujo sanguíneo y la sudoración

Comenta aquí si te pasó y no sabías qué ocurría. 👀👇

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12/01/2026

Las nuevas pautas alimentarias de EE. UU. priorizan la calidad de los alimentos sobre el conteo de calorías, promoviendo proteínas adecuadas, grasas saludables y alimentos integrales, y desalentando azúcares y ultraprocesados. Además, reconocen la relación directa entre alimentación y salud metabólica, y consideran las dietas bajas en carbohidratos como una opción válida para tratar obesidad y diabetes tipo 2, enfatizando el consumo de alimentos reales. 👀✅

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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08/01/2026

Cumplan, sólo eso. Y cada quien a su ritmo. ✅

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06/01/2026

DRY JANUARY = ENERO SIN ALCOHOL.

Es un movimiento global que invita a no consumir alcohol durante todo enero tras las fiestas decembrinas. Un mes para resetear tu cuerpo y mente... 🧠✅

¿Quiénes de aquí están dispuestos a este movimiento? 👀

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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29/12/2025

La frase plantea que la bondad sin límites deja de ser virtud y se convierte en debilidad. Ser bueno no significa decir que sí a todo, aguantarlo todo o ceder siempre. Cuando no hay fronteras, la buena intención se transforma en desgaste. 👀

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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27/12/2025

La creatividad siempre ha sido un reto para la ciencia. No es un botón que se encienda, sino un proceso que cambia constantemente. A diferencia de otras funciones mentales, no aparece de forma aislada ni sigue una secuencia fija. Surge mientras pensamos, decidimos, sentimos y actuamos al mismo tiempo. 🧠✅

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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24/12/2025

A partir de los 30 años, los cambios en nuestra piel comienzan a liberar un compuesto conocido como 2-nonenal, mejor conocido como "olor a viejito". ⁣👃👴🏻

¿Lo has notado? Ese aroma particular que algunos asocian con la vejez es un fenómeno químico real. ⁣

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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22/12/2025

Más tiempo en el inodoro, mayor riesgo
Los resultados fueron reveladores: quienes usaban el móvil en el inodoro pasaban más tiempo allí. Mientras solo el 7 % de los no usuarios permanecía más de cinco minutos, entre los usuarios de smartphone la cifra ascendía al 37 %. El móvil prolonga de forma inadvertida la estancia en el baño.

El problema no estaría en empujar más, sino en permanecer sentado demasiado tiempo.

¡Para que tengan cuidado con el tiempo que pasan sentados! 👀🚽

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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