¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1534742466827764/

Joel Castro Clínica Médica

Casa
Mexico
León
Joel Castro Clínica Médica

Clínica médica dedicada al cuidado integral de la salud Medicina / Nutrición / Control de peso

24/07/2025

No ha sido un camino fácil, pero cada uno de ustedes ha venido a sumar a este proyecto.

Gracias a todos por la confianza. Seguimos llegando a más y más personas. 🤝

¡YA SOMOS MÁS DE 7000! 🤩

23/07/2025

Un estudio reveló que tomar el scup después de entrenar tiene mejores beneficios, ya que puede llegar a construir 2.2 más músculo.

¿Ustedes de cuál toman? 🤔

18/07/2025

Si las haces al aire, con poco o nada de aceite y sin exceso de sal o azúcar, sí: las palomitas pueden ser uno de los mejores snacks que existen.

Pero si son las del cine… probablemente no 😅

16/07/2025

La serotonina es un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, sueño, apetito y digestión. Se produce en su mayoría en el intestino, no en el cerebro. 🧠 😀

🍽 Alimentos clave:
• Ricos en triptófano: huevos, salmón, pavo, pollo, queso, soya, nueces.
• Que ayudan en la conversión: plátano, avena, aguacate, arroz integral, yogur.
• Probióticos: kéfir, kombucha, kimchi, yogur natural.

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠 🧪🧬💉

08/07/2025

El uso excesivo de TikTok puede alterar los circuitos de recompensa del cerebro, reduciendo la atención y fomentando hábitos impulsivos. No daña el cerebro directamente, pero su impacto en funciones cognitivas exige un consumo moderado y consciente, especialmente en adolescentes. 🧠❌📲

¿Te gustaría una versión más técnica o más divulgativa según tu audiencia médica?

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠 🧪🧬💉

05/07/2025

La mejor hora para dormir, según la ciencia, es entre 9:00 p.m. y 11:00 p.m., ya que en ese periodo el cuerpo entra en sus fases más reparadoras de sueño. Dormir en sintonía con el ritmo circadiano (el reloj biológico) ayuda a mejorar la salud mental, cardiovascular y metabólica. Lo ideal es dormir de 7 a 9 horas, y mantener un horario constante para acostarse y despertarse. 💤

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠 🧪🧬💉

04/07/2025

🧀 Mito 1: “Los lácteos inflaman a todos.”

Resumen: No es cierto para la mayoría. Solo personas con intolerancia o alergia pueden experimentar inflamación; en personas sanas, los lácteos incluso pueden tener efectos antiinflamatorios.

🥛 Mito 2: “La leche causa inflamación crónica.”

La leche no es causa de inflamación crónica general. Una mala alimentación en general influye más. En muchos casos, la leche puede ser incluso benéfica para el cuerpo.

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠🧪🧬💉👵🏻

01/07/2025

A veces puede parecer un día común. Pero para muchos, puede ser el día más importante de sus vidas. 🩺🥼⚕️
Cada día es una nueva oportunidad que se presenta, no la desperdicies, yo te ayudo.

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠🧪🧬💉👵🏻

29/06/2025

Análisis que nos ayudará a saber que tan bien estamos envejeciendo. 👴🏻✅👵🏻

El reloj DNAm IC es una innovación en estudios de envejecimiento que mide capacidades funcionales reales, va más allá de la mera edad biológica y ya muestra fuerte potencial tanto predictivo como práctico. Aunque prometedor, está en etapas iniciales y requiere más validación para su uso clínico habitual.

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠🧪🧬💉

19/06/2025

Recuerden que nunca es tarde para empezar. 💪 🏋️‍♂️ 🏃🏻‍♂️

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠🧪🧬💉

18/06/2025

Un estudio revela que descansar 3 minutos entre series puede generar hasta un 93% más de ganancia muscular que descansar solo 1 minuto. ⏱️ 💪

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠🧪🧬💉

13/06/2025

Dejar el alcohol durante 28 días puede traer beneficios significativos para tu cuerpo y tu mente. Notarás una mejora en tu salud: dormirás mejor, podrías perder peso y tu hígado comenzará a recuperarse. También sentirás más claridad mental, con menos ansiedad y mejor concentración. A nivel económico, reducirás gastos innecesarios y, en tus relaciones, estarás más presente y con mejor estado de ánimo. Además, este periodo te ayudará a fortalecer tu autocontrol y a entender mejor tus hábitos. Es un reto que vale la pena intentar. ❌🍷

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠🧪🧬💉

Dirección

León

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Joel Castro Clínica Médica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.