Autocuidado por Miriam Salem

09/04/2020

📈 Encuesta sobre conducta alimentaria durante el COVID19

Un grupo de universidades, centros de investigación y la Red de Nutrición Basada en la Evidencia en Iberoamérica han elaborado una encuesta con el objetivo de conocer aspectos de la conducta alimentaria en el confinamiento/aislamiento durante la pandemia del Coronavirus COVID-19.

Le rogamos y agradecemos de antemano su participación respondiendo a la encuesta, que le va a llevar menos de 10 minutos.

¡Gracias por su colaboración! ❤️

La presente investigación es realizada por un grupo de universidades, centros de investigación y la Red de Nutrición Basada en la Evidencia en Iberoamérica, con el objetivo de conocer aspectos de la conducta alimentaria en el confinamiento/aislamiento durante la pandemia del Coronavirus COVID-19...

25/03/2020

Me parece un artículo muy adecuado a propósito del AUTOCUIDADO en estos momentos que estamos enfrentando como humanidad.
Si requieres hablar con alguien, estaré impartiendo consulta en línea.

Extremar la sensación de control sobre aspectos que siguen dependiendo de nosotros es la única manera de superar sanos mentalmente esta prueba.

24/01/2020

Este artículo describe la manera como puedo acompañarte en psicoterapia, a DESARROLLAR COMPORTAMIENTOS SALUDABLES que te mantengan en un peso favorable y un estado de salud con bienestar.

La APA publicó un artículo que, de manera general y sencilla, explica lo que puede hacer un psicólogo por una persona con problemas para controlar su peso ya sea por una enfermedad crónica o por que simplemente se le hace difícil. Al final del artículo también podés encontrar algunas técnic...

23/05/2019

Esta imagen es un escáner corporal de una mujer con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales. El tamaño del corazón, intestinos y estómago son excesivos,. Los huesos prácticamente han modificado su posición y el líquido que hay entre el cráneo y el cerebro también es mayor.

Es urgente que dejemos de “romantizar” a la obesidad, no es aceptación, es un problema de salud.

13/02/2019

Interesante artículo que nos permite tener una comprensión más completa sobre el complejo problema de la obesidad en nuestro país. Esta toma de conciencia, puede abonar para mejorar nuestra capacidad de Autocuidado, aprendiendo a elegir opciones de alimentación más saludables.

Por: Evelia Apolinar Jiménez Todos los días escuchamos o leemos que la obesidad en niños, niñas y adolescentes es un problema serio en México. Las prevalencias, leídas tantas veces en las Encuestas Nacionales de Salud y Nutrición, las ENSANUT de 1999, 2006, 2012 y 2016, son más elevadas en c...

18/10/2017

¿Te has preguntado cuál es el costo (para tu salud), de lo que acostumbras comer y beber?

Estamos tres adultos en la cola del súper. Justo delante de mí hay un hombre de cuarenta y pico años con un refresco y un periódico. Delante de él, está una m...