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Movere

Casa
Mexico
León
Movere

Clínica de Fisioterapia y Rehabilitación

03/12/2025

Hoy celebramos a todas las personas con discapacidad, recordando que su valor, dignidad y derechos son iguales para todos 🤝💚.
Este día busca promover el respeto, la inclusión y la protección de sus libertades fundamentales, sin importar el tipo de discapacidad 🌍✨.

“La discapacidad es una cuestión de percepción. Si puedes hacer una sola cosa bien, eres necesitado por alguien.” – Martina Navratilova 💬💛

01/12/2025

✨ Circuito motriz para preescolares ✨
Un espacio terapéutico y divertido que impulsa habilidades psicomotrices clave: coordinación, fuerza, atención, autonomía y control postural… ¡todo a través del juego! 🧠💪🎉

1️⃣ Zigzag con brazos arriba
Mejora coordinación global, equilibrio y orientación espacial 🌀🙌

2️⃣ Arrastre
Activa el core, la propiocepción y el patrón cruzado 🤸‍♂️💚

3️⃣ Saltos unipodales
Fortalece piernas, equilibrio y planificación motriz 🦶⚖️✨

4️⃣ Saltos bipodales (tipo ranita)
Fuerza, simetría y control en el aterrizaje 🐸💥

5️⃣ Tocar conos por color
Potencia la coordinación óculo-manual, velocidad de reacción y atención 🎨👀🤲

30/11/2025

🎄 ¡Cuida tu postura en Navidad! 🎄

Entre poner el arbolito, cargar cajas, envolver regalos y pasar horas cocinando, nuestro cuerpo trabaja más de lo que creemos… y muchas veces sin la mejor técnica.

👉 ¿Qué estructuras se lastiman más en estas fechas?

Zona lumbar: al agacharnos sin flexionar rodillas al levantar cajas o adornos. 🎄

Cervicales y hombros: al estirarnos demasiado para colocar luces o esferas en zonas altas. 🩻

Muñecas y manos: al realizar movimientos repetitivos al cocinar, amasar o envolver regalos. 🎁

Rodillas: tras pasar tiempo prolongado en cuclillas o arrodillados mientras decoramos.

Dorsales y escápulas: al cargar peso en mala postura al mover muebles o colocar decoraciones grandes. 🪅

Tips rápidos para evitar dolor: 🎅🏻

•Dobla rodillas al levantar objetos.

•Mantén los adornos a una altura accesible o usa una escalerita o banco para evitar estirarte de más. 🪅

•Realiza pequeñas pausas de estiramiento si cocinas por mucho tiempo. 🧘🏽

•Alterna tareas para no sobrecargar una sola zona del cuerpo. 📋

•Si vas a cargar cajas, acércalas a tu cuerpo y evita giros bruscos.

29/11/2025

Un sábado de running🏃🏻 🙌🏼

Gracias por permitirnos participar un año más en este hermoso evento, lleno de colores, diversión e inclusión 🫶🏼🫂

Gracias a las madrinas y por acompañar a Lucy y a Khalel en todo el recorrido y visibilizar todo el poder que tienen 👊🏼💪🏼

Gracias a Lucy, Kalhel y a sus familias por inspirarnos, por permitirnos estar cerca de uds y por toda la confianza que nos tienen. Los admiramos y queremos muchísimo!! Siempre podrán contar con Movere, porque tienen nuestro corazón 💙💚

28/11/2025

El día de ayer tuvimos la visita de la Dirección de Gobernanza Ambiental, 👨🏻‍💼 quienes nos impartieron la charla de clasificación de residuos. ♻️ Esto con la finalidad de fomentar las buenas prácticas ambientales y aplicarlas en nuestra vida diaria. 🌱

27/11/2025

Recuerda que si el dolor es muy intenso, dura más de unos días o interfiere en la realización de tus actividades diarias, es recomendable acudir a fisioterapia para un tratamiento personalizado. 🙌🏻

24/11/2025

¡Excelente inicio de semana! ✨

Te compartimos el artículo que nuestra fisio Marieta escribió para ElHeraldo de León.

22/11/2025

¿Cómo le decimos? 🫣

21/11/2025

Daniiii, es hoy!
Feliz cumpleaños 🎂🎉, hoy aprovechamos para felicitar a la chispa más brillante de Movere ✨, celebramos un año más de vida de esta persona que se entrega tanto a sus pacientes, compañeros y profesión. 🔥.
Te agradecemos por permitirnos seguir viéndote crecer y disfrutar la vida así como tú la disfrutas 🥳 te queremos mucho Danis!!! ❤️

10/11/2025

El día de hoy celebramos la vida de la persona esencia de Movere, feliz cumpleaños Vanely!🩵
Honramos todos los días tu valentía, fuerza y ese espíritu guerrero que te caracteriza🤘🏼
Que este año esté lleno de cosas cool como tu, te queremos mucho ❤️‍🔥

02/11/2025

En México, el Día de Mu***os no es solo una tradición,
es un sentimiento que nos une para honrar la memoria,
y el amor que dejaron quienes ya no están.
Porque mientras los llevemos en el corazón, nunca dejarán de acompañar nuestro camino. 🧡

Dirección

Otawa 102 Villa Verde
León
37320

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 3pm

Teléfono

+524778502055

Página web

https://linktr.ee/fisioterapiamovere

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